Nuestras publicaciones de blog favoritas sobre el TDAH de 2021
“Soy vulnerable al gaslighting. Lo he experimentado y se me ha acusado de ello. También perdí (posiblemente) al amor de mi vida porque me prendieron gas cinco años antes de conocerla. Y como ocurre con todas las cosas en la vida, el TDAH complica el panorama ". - Les Steed
Esta publicación de blog explora la naturaleza de iluminación de gas, qué sucede cuando se mezcla con el TDAH y cómo estos factores afectaron la autoestima y la psique del escritor, desencadenando un error impulsivo que finalmente le costó al escritor su relación.
“Cuando llegue septiembre, ¿verá a sus compañeros ponerse al día de sus pérdidas académicas a un ritmo mucho más rápido que él? Y si lo hace, ¿cómo afectará eso a su confianza y motivación para aprender? Junto con estos pensamientos que me mantienen despierto por la noche, albergo algunas esperanzas para el año que viene ". - Victoria Bhegani
La mayoría de las escuelas regresaron a alguna forma de aprendizaje en persona en el otoño de 2021. Para muchos padres, la temporada de regreso a clases reavivó las preocupaciones sobre la seguridad y el rendimiento académico en medio de una pandemia en curso. En esta publicación, una madre describe sus esperanzas y temores cuando su hijo, que tuvo problemas con el aprendizaje en línea, regresa a las clases presenciales.
“The Watchman Theory postula que nuestro hiperconcentrado y capacidad para prestar la misma atención a todos los elementos de nuestro entorno en realidad está perfeccionado por la evolución. La teoría es que las personas con TDAH están programadas para ser los perfectos vigilantes y cazadores nocturnos de nuestras tribus y que la mayoría de nuestras ventajas y desventajas actuales se remontan a este papel vital en el que nuestros 'síntomas' habrían salvado vidas ". — Les Steed
Este blog amplía la llamada Teoría del Vigilante para explicar los atributos comunes del TDAH, como horarios de sueño irregulares o un don para el espíritu empresarial. También cuestiona las ventajas de estos rasgos en un mundo neurotípico.
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“Conozco toda la jerga sobre el TDAH y la salud mental, y puedo hablar de manera muy convincente. Entonces, la autodefensa en la escuela de posgrado debería ser muy fácil, ¿verdad? Incorrecto. Soy una mujer estadounidense de origen asiático, una estadounidense taiwanesa de segunda generación. Este mismo hecho complica mi capacidad para abogar por mí mismo ". - Emily Chen
Esta publicación de blog desvela el mito y los estereotipos de la minoría modelo sobre los estadounidenses de origen asiático. Las expectativas tácitas de sobresalir impidieron que la autora buscara y aceptara ayuda durante la mayor parte de su vida. Aquí, vemos cómo eso cambió cuando se postuló para la escuela de posgrado.
“Si podemos abordar el TDAH desde un lugar de empatía y comprensión, veremos que los comportamientos que encontramos tan frustrantes suelen ser la forma en que nuestro hijo pide ayuda. Y dejaremos de tomarnos su comportamiento de manera tan personal y dejaremos de reaccionar con enojo ". - Merriam Sarcia Saunders, LMFT
Esta publicación de blog abierta y honesta de una madre de tres hijos divulga las realidades de criar a un niño neurodivergente. La autora dice que siente empatía por ella. niños con ansiedad y depresión, pero lucha por hacer lo mismo con su hijo con TDAH. La empatía, se da cuenta, es una elección consciente que los padres deben extender a sus hijos todos los días.
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“Me diagnosticaron TDAH dos meses antes de conocer el diagnóstico secreto de mi madre. Casualmente, tenía 49 años cuando le diagnosticaron; la misma edad que tenía cuando me diagnosticaron. Incluso después de su muerte a los 75 años, esta revelación y conexión fue la pieza final del rompecabezas que explica nuestra relación complicada y, a menudo, explosiva ". - Kelvin Blunt
Al preparar el obituario de su madre, Kelvin Blunt se encontró con un documento que detallaba su diagnóstico de TDAH, un documento que nunca compartió con nadie. Su blog detalla este descubrimiento y cómo comienza a ver a su madre bajo una nueva luz.
“En el transcurso de esa docena de rupturas, y los años en los que finalmente lo superé después, me di cuenta de que estaba en una relación abusiva. Pero al igual que otros adultos con TDAH que se entregan total y completamente a las relaciones, yo estaba cegado por mi propio deseo (impulsado por la baja autoestima, sin duda) de nunca decepcionar a mi pareja ". - Les Steed
En su publicación de blog, Les Steed describe cómo la vergüenza y toda una vida de críticas: experiencias comunes para adultos con TDAH - lo hizo vulnerable a permanecer en una relación enfermiza.
"Tal vez eres una mamá o una mujer con TDAH que apenas se mueve en estos días... Es por eso que estoy compartiendo mi kit de bienestar para el TDAH, con la esperanza de que te ayude a hacer tus días un poco más fáciles". Kate Moryoussef
Desde mover su cuerpo y hacer tapping con EFT hasta practicar ejercicios de autocompasión y respiración, esta publicación de blog recomienda ocho estrategias para ayudar a calmar la mente y mejorar el bienestar.
“La mayoría de los profesores ingresan a la profesión porque sienten un llamado. Realmente quieren ayudar, apoyar y potencialmente cambiar la vida de un joven. Y, sin embargo, en mi función, a menudo me encuentro con resistencia y gritos de "No me siento calificado para enseñar a alguien con necesidades especiales "o" Eso suena genial, pero no tengo suficiente tiempo / energía / conocimiento para hacer esto ". Lo que escucho es miedo. Miedo a que si intentas ayudar a un estudiante con una diferencia de aprendizaje, de alguna manera podrías estropearlo ". - Suzanne Robertshaw
Basándose en sus experiencias como formadora de maestros, Suzanne Robertshaw ofrece técnicas simples y adaptaciones que los educadores pueden utilizar para hacer que sus aulas y la instrucción sean más inclusivas. Incluso pequeños cambios en el enfoque, señala, podrían alterar significativamente la experiencia de aprendizaje de un niño para mejor.
“Rocié a mi pequeño superhéroe con agua todos los días y estaba lívido de que esto no apagara su electricidad. Pero todos sabemos lo que pasa cuando se echa agua a la electricidad ”. - Becky Kingsman
En esta conmovedora historia, una madre describe los síntomas del TDAH de su hijo como "electricidad", que lo llena y lo consume todo. Después de años de intentar frenar su corriente, ella se da cuenta de que él fue una "hermosa tormenta" todo el tiempo. “Rezo para que él todavía sepa que es electricidad”, escribe la autora en esta poderosa y conmovedora carta de amor a su hijo.
“Cuando tengo que tomar una decisión, imagino todas las posibilidades en diferentes colores. Al principio, son solo dos colores. ¿Lavo los platos o no lavo los platos? Pero luego, mientras pienso en mi decisión, esas dos opciones se dividieron en un millón más. De repente, hay cientos de colores en todos los tonos imaginables ". - Mia Stegner
Después de una vida de paralizante indecisión, esta autora describe cómo llegó a comprender sus procesos de pensamiento con mayor claridad. después de su diagnóstico de TDAH. Una decisión difícil, dice, a menudo se manifiesta como una nube pesada que se cierne sobre ella. Ella detalla cómo aprendió a usar imágenes para enfrentarse a la nube y manipularla con los dedos, como una imagen en una pantalla táctil.
“Había tantas formas en las que luché para conectarme, encajar y mantenerme al día cuando era niño. Ver personajes de ficción luchando con los mismos problemas que yo tuve fue absolutamente catártico. Anne, Meg, Amelia, ese ratoncito que mordisqueó una galleta y terminó con un corte de pelo: estos personajes fueron los primeros en consolarme y ayudarme a lidiar con mis síntomas de TDAH mucho antes de que supiera cómo llamarlos ". - MI. J. Wenstrom
Después de reconocer sus rasgos de TDAH y sus luchas en personajes de ficción queridos, esta colaboradora descubre que ella también puede ser amada y celebrada a pesar de sus peculiaridades.
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“Durante todo este tiempo, había atribuido mi anhelo de estar en otra parte a la experiencia de raza mixta y doble herencia. Pensé que representaba una desconexión entre dos culturas o los efectos de toda una vida de microagresiones raciales. Pero con mi nuevo conocimiento del TDAH, me vi obligado a reevaluar ".
“Mi esposo cree que estoy mimando a nuestro hijo al no aceptar una consecuencia considerable por sus repetidos delitos. No quiero descartar la situación por completo, pero fundamentalmente no estoy de acuerdo con muchas de las acusaciones de mi cónyuge. Creo que todo se reduce a una percepción errónea sobre la intencionalidad de nuestro hijo ".
“Después de años de autodesprecio, acababa de encontrar una identidad: el monstruo incomprendido. Pero mientras me sumergía en la madriguera del TDAH en línea, descubrí que no era tan rara, única o extraña en absoluto. Todos los caminos conducen de regreso a esta condición ".
“No hablamos lo suficiente sobre la angustia que viene con un potencial aparentemente no realizado. Me duele saber que no podría estar a la altura de los sueños y expectativas que se establecieron para mí, porque la baraja estaba en mi contra. ¿Quién podría haber sido ahora si lo hubiera sabido antes? "
“Podemos pensar en el tiempo de la misma manera que pensamos en el dinero. Constantemente se nos aconseja invertir, establecer un fondo de emergencia, hacer un seguimiento de nuestros gastos y gastar nuestro dinero con intención. Entonces, ¿por qué no invertir y depositar nuestro tiempo de forma más intencionada también? "
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