El Servicio Comunitario The Cure for Adolecent ‘Negativity Loops?’

A veces, los adolescentes quedan atrapados en un círculo de oscuridad aparentemente infinito alimentado por la ansiedad, las dificultades sociales y las presiones de crecer en un mundo obsesionado con las redes sociales. Un evento negativo arroja luz sobre el siguiente mal, que magnifica otra terrible verdad percibida, hasta que un niño apenas puede motivarse a salir de la cama por la mañana.

Adolescentes pueden encontrarse atrapados en este ciclo de negatividad si no tienen ayuda. Hay varias razones clave por las cuales.

1. Algunos jóvenes pueden sentir que expresar positividad o mostrar signos de felicidad puede enviar una señal falsa de que no necesitan más apoyo de las personas en su vida. Temen que el apoyo no estará allí la próxima vez que luchen. Por lo tanto, continúan retratando signos negativos para evitar señales falsas que sugieren que están "totalmente bien".
2. Expresar negatividad en las redes sociales puede generar una avalancha de soporte virtual, que satisface el ansia de atención que este tipo de comunicación a menudo genera. Muchas personas que reciben este apoyo virtual aprovechan la oportunidad de brindar ese mismo tipo de apoyo a otros, lo que perpetúa este falso asesoramiento. El problema con este tipo de apoyo es que a menudo se desvanece tan rápido como parece, y puede convertirse rápidamente en críticas o burlas.
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3. A veces, el bucle de negatividad es el resultado de los modelos repetidos y los ejemplos que los jóvenes reciben de los medios populares. Las críticas, opiniones negativas y opiniones políticas duras impregnan el panorama en línea. Si se sumerge lo suficiente en esto, un adolescente puede comenzar a sentir que este tipo de lenguaje es la norma y se convierte en su método de comunicación preferido y esperado.

¿Cómo puede ayudar a su hijo a escapar de un ciclo de negatividad? Recomiendo servicio comunitario y trabajo voluntario.

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Reemplazar la negatividad con amabilidad, consideración y relaciones sólidas puede llevar tiempo, pero es posible. No funciona simplemente reemplazar las redes sociales negativas por redes sociales positivas. En cambio, debemos limitar severamente el acceso a las redes sociales y la comunicación social virtual, y reemplazarlo con una interacción humana real.

• Las comunidades de jubilados y los centros de veteranos son excelentes lugares para escuchar historias de amor, familia, sacrificio y servicio. Estas historias pueden ayudar a los niños a restablecer sus puntos de vista personales sobre la compasión y el desinterés.
• Los refugios de animales ayudan a los jóvenes a aprender el valor de dedicar su tiempo y esfuerzo en beneficio de otros seres vivos sin la posibilidad de devolver el pago o incluso la gratitud verbal.
• Organizaciones como Habitat para la humanidad Permitir a los jóvenes aprender a utilizar herramientas para construir casas para familias de bajos ingresos. Este tipo de trabajo es muy gratificante y ayuda a construir una perspectiva positiva. Es difícil mantenerse en un círculo negativo cuando se construye el futuro de otra persona con sus manos.
• Pasar tiempo con familiares y amigos o desarrollar un nuevo pasatiempo también puede ayudar a romper el círculo. Reemplace la computadora o el tiempo del dispositivo con debates familiares guiados o actividades divertidas para los niños.
• ¡Sal afuera! El ejercicio no solo requiere concentración mental y esfuerzo físico, sino que hace que los jóvenes salgan de la casa y salgan al aire libre, lejos de la tentación de la tecnología.
• Leer. ¡La ciencia está adentro! La lectura mejora sus puntajes académicos en casi todas las áreas posibles. Envolverse en un buen libro mantiene su mente activa y evita que se atasque en la negatividad.

Me doy cuenta de que estas recomendaciones son fáciles de decir, pero mucho más difíciles de hacer. Sin embargo, es imposible sacar a nuestros hijos del ciclo de negatividad si no lo intentamos. Aceptar que nuestros adolescentes son "Negativo y molesto y así son las cosas" No es la respuesta. Tenemos que dar el ejemplo, darles alternativas y generar positividad siempre que sea posible.

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Hacer que nuestros jóvenes salgan al mundo y aprender sobre otras personas de manera personal con conectividad humana real es una forma de romper el ciclo de negatividad. Sin embargo, debemos tener cuidado de no intentar separar las cosas que les encantan de la tecnología, el entretenimiento y las redes sociales. Necesitan saber que podemos tener las mejores partes de ambos mundos si vivimos genuinamente y nos preocupamos por nosotros mismos y por los demás.

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Actualizado el 19 de noviembre de 2019