La sobreestimulación del TDAH me provocó un ataque de pánico en un festival de música

Incluso antes de que me diagnosticaran trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), o sabía que el síntoma de sobreestimulación del TDAH podría resultar en un dramático ataque de pánico¹, Estaba nervioso por asistir a mi primer festival de música.

El festival fue un mes después de mi graduación universitaria, y la vida, a falta de una palabra mejor, había sido rara. Mis compañeros de cuarto en ese momento compraron boletos inmediatamente después de ver la alineación. Mi novia de entonces ya había planeado ir. Compré un boleto también, en parte porque quería ver las bandas, en parte porque tenía una importante miedo de perderse.

La ansiedad alimenta la sobreestimulación del TDAH

Sin embargo, sobre todo estaba preocupado, preocupado por acampar durante cuatro días rodeado de un montón de gente, drogas, y alcohol; preocupado porque mi la relacion era inestable, y había muchas posibilidades de que no durara hasta el día del festival; preocupada de no poder disfrutar de algo que estaba destinado a ser un buen momento (después de todo, había sucedido antes).

Esta ansiedad construido durante un mes, un mes durante el cual había estado separado de la chica con la que había estado tratando de hacer que las cosas funcionaran, y de repente, estaba montando varias tiendas de campaña bajo el cálido sol de verano. El primer día que estuvimos allí, ninguna de las bandas tocaba, así que pasamos el tiempo bebiendo y jugando.

La sobreestimulación del TDAH contribuyó a un ataque de pánico

I bebió demasiado, y los eventos comenzaron a desdibujarse. ¿Quién era el chico al azar que jugaba al beer pong con mi amigo? ¿Dónde estaba mi novia? ¿Que hora era? Eventualmente, tuve que alejarme de todo. Decidí que no podía decirle a mi novia que me estaba volviendo loco, ella solo habría culpado a mi forma de beber, caminé un rato con un amigo antes de rompió en un sollozo lloriqueante y mocoso.

Inevitablemente, esto condujo a una pelea con mi novia, unos días incómodos en los que me obligué a divertirme y una conversación semanas después sobre lo mal que se había manejado la situación.

Pero lo que más me quedó grabado fue la pregunta: "¿Qué me pasa?" nunca había tenido un ataque de ansiedad así antes, especialmente no en una fiesta o algún otro evento divertido.

Sobreestimulación sensorial y desregulación emocional

Me tomó años obtener una respuesta, pero evidentemente, lo que experimenté fue sobreestimulación sensorial, cual Noticias médicas de hoy identifica como una experiencia común para las personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), lo que significa esencialmente que el cerebro se ha visto abrumado por entradas específicas.² Junto con la desregulación emocional común entre los TDAH, la combinación puede conducir a resultados devastadores.

En mi caso, el ruido, la cantidad de gente y los olores mezclados de alcohol y marihuana eran demasiado para manejar, y mi ansiedad codiagnosticada como resultado.

Si hubiera sabido entonces lo que sé ahora, tanto sobre mí como sobre el TDAH como condición, probablemente me hubiera resultado más fácil evitar el desglose por completo, pero en retrospectiva es 20/20 y ahora todo lo que puedo hacer es compartir esa experiencia con la esperanza de que a alguien más le vaya mejor en el futuro.

Si ha tenido una experiencia similar o ha reconocido sentimientos similares, hágamelo saber y charlemos al respecto.

Fuentes:

1. Mae, Ángela. “Sobrecarga sensorial del TDAH: causas, tratamiento y más.” Información médica y de salud, Medical News Today, 20 de septiembre. 2021.

2. mae, a. "Qué saber sobre el TDAH y la sobrecarga sensorial." noticias médicas hoy, septiembre de 2021.