Habilidades sociales para niños con TDAH: estrategias de amistad que funcionan

Conversaciones dominantes. No mostrar interés por los demás. Narración vergonzoso chistes Luchando en situaciones sociales no estructuradas. Los niños y adolescentes con TDAH conocen muy bien estas luchas sociales y malentendidos. Para muchos niños, las debilidades de la amistad como estas se convierten en una fuente de vergüenza con el tiempo; se preguntan por qué no pueden comprender lo que les llega intuitivamente a sus compañeros y pueden retirarse socialmente, a menudo al mundo de las "amistades virtuales".

¿Por qué los niños con TDAH tienen dificultades con las amistades? Navegar por las interacciones sociales requiere varios procesos mentales o habilidades de funciones ejecutivas. Déficits y retrasos en estas habilidades, a las que me refiero como Habilidades de funciones ejecutivas sociales. – son comunes en el TDAH y explican muchos de los problemas de nuestros hijos en el ámbito social.

Las habilidades de función ejecutiva social rezagadas representan un desafío de aprendizaje; evitan que los niños capten intuitivamente la información social desde una edad temprana en la misma medida que sus compañeros. Esto no debe confundirse con las luchas derivadas de la ansiedad social u otras condiciones.

Mejor habilidades sociales comienzan a echar raíces cuando entendemos las habilidades fundamentales que causan la mayoría de los problemas, desde el diálogo interno y cognitivo flexibilidad para tomar perspectiva y comprender el contexto, y las estrategias que construyen y apoyan de manera efectiva estas habilidades en el TDAH sesos.

Habilidades sociales para niños: comprensión de los déficits subyacentes

Los niños y adolescentes con TDAH, incluso si están socialmente motivados, tienden a tener dificultades con las siguientes habilidades que subyacen en las interacciones sociales:

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• Tomando perspectiva: Comprender los pensamientos y sentimientos de los demás, y cómo te encuentras en entornos sociales
• Conciencia situacional; leer la sala y comprender lo que debería estar haciendo, según el contexto
• Responder adecuadamente a las emociones de los demás.; puede parecer grosero o desinteresado si no responde como se esperaba después de que alguien haya compartido sus sentimientos o emociones
• Iniciación; dificultad para iniciar conversaciones, pedir ayuda y con habilidades de autodefensa
• Flexibilidad cognitiva por el hecho de ser parte de un grupo de pares, aceptar las ideas de los demás y ser capaz de seguir la dirección de los demás
• Usar el humor apropiadamente

Muchos niños con TDAH tienen problemas con las habilidades anteriores porque les cuesta “escuchar” sus diálogo interno (al que me refiero como su "Entrenador mental" para ayudar a los niños a entender esta habilidad).

Por supuesto, Síntomas del TDAH como la impulsividad y la falta de atención también pueden afectar las interacciones sociales. La impulsividad puede hacer que una persona interrumpa a alguien que está hablando o diga cosas inapropiadas, mientras que la falta de atención puede manifestarse como distraerse durante la conversación o parecer desinteresado.

Cómo se ven las dificultades de habilidades sociales en los niños

rezagado social habilidades de funciones ejecutivas se vuelven perceptibles para los compañeros de la misma edad alrededor de los 7 años y mucho antes de que los padres comiencen a notarlo. Los primeros signos a menudo incluyen lo siguiente:

[Leer: No se trata de señales sociales. Se trata de aprendizaje social.]

• actuando mandón y controlar con sus compañeros, especialmente durante el juego
• Conversaciones unilaterales
• Dificultad en situaciones sociales no estructuradas, como recreo
• Dificultad para mantener amigos(pero puede hacer amigos)
• “Asfixiando” a un nuevo amigo
• Dificultad para relacionarse con compañeros de la misma edad, pero le va bien con niños pequeños y adultos
• No entender cómo se encuentran a los demás (pobres habilidades para tomar perspectiva)

Cómo se ven las dificultades con las habilidades sociales en los preadolescentes y adolescentes

A medida que aumentan las expectativas sociales con el tiempo, pueden surgir nuevas dificultades, también enraizadas en habilidades deficientes de la función ejecutiva social. Las señales de que un preadolescente o adolescente tiene dificultades sociales incluyen las siguientes:

• retirándose en Juegos de vídeo/redes sociales/el reino en línea para escapar de la incertidumbre y la imprevisibilidad de socializar
• Inflexibilidad; incapaz de acomodar diferentes puntos de vista, actividades, etc.
• Criticar a los compañeros; podría llamar a los demás "raros" o "molestos"
• Solo queriendo hacerse amigo de compañeros "populares" que no los aceptan; puede pasar por alto a sus compañeros con una posición social más baja
• Poca o ninguna interacción con compañeros fuera de la escuela; pueden decir que tienen "amigos de la escuela" pero no "amigos fuera de la escuela", lo que significa que no entienden el trabajo que se necesita para construir y mantener amistades, y su papel en esa interacción

Habilidades sociales para niños: estrategias y pautas para padres

Los padres juegan el papel más importante en ayudar a los niños a mejorar sus habilidades de funciones ejecutivas sociales. Aquí está cómo empezar:

1. Comparta su diálogo interno para modelar la toma de perspectiva. Esto ayudará a su hijo a comprender cómo suena pensar en los demás y, por lo tanto, ayudará a desarrollar su propio diálogo interno. Vocalizar su diálogo interno ayudará a su hijo a aprender a hacer una pausa y considerar cómo se comportan ellos (y los demás) en situaciones sociales. Comparte pensamientos como:

• “Fue amable de ese tipo recoger el paraguas de la señora. Probablemente ella también esté agradecida por su gesto”.
• “Me siento un poco aburrido en este momento porque estás teniendo una conversación unidireccional conmigo sobre Minecraft. Ojalá pudiéramos hablar de algo en lo que ambos estemos interesados”.
• Estoy teniendo vergonzoso pensamientos en este momento porque esa persona está hablando muy alto en su teléfono en un restaurante”.

2. Enséñele a su hijo la importancia de las "falsificaciones". Una falsificación (un término que uso con los niños a los que ayudo) es cuando muestra interés en lo que otros dicen, aunque realmente no esté interesado. Todos participamos en este tipo de reciprocidad. Pero los niños con TDAH a menudo no entienden que “tolerar” los intereses de otra persona, especialmente cuando eso persona es nueva para ellos, es una parte tácita de las interacciones sociales y crucial para construir y mantener amistades

3. Elogie los esfuerzos de su hijo. Reconozca cuando su hijo muestre resiliencia, flexibilidad, valor y la voluntad de probar algo nuevo con los demás. Usar reconocimiento y elogio deliberados para ayudar a su hijo a comprender los comportamientos sociales que ayudarían a sus compañeros a sentirse cómodos con ellos. Ejemplos:

• Reconozca a su hijo cada vez que muestre interés en los demás, especialmente cuando salga de su zona de confort. Di cosas como: “Fue genial de tu parte aceptar jugar baloncesto con tu compañero de clase, aunque sé que en realidad no te gusta el deporte. Les mostró que te gusta pasar el rato con ellos”.
• ¿Tu hijo tiene responsabilidades en casa? Tareas del hogar son una excelente manera de enseñar reciprocidad porque les enseña a pensar en las necesidades de los demás.

4. Ayude a su hijo a entender el contexto. La causa y el efecto de nuestras palabras y acciones, y cómo respondemos a lo que sucede a nuestro alrededor, fluctúan según el entorno. Un niño, por ejemplo, puede sentirse más cómodo compartiendo una broma con un compañero de clase que con el director de la escuela.

Para demostrar que las personas tienen una variedad de pensamientos basados ​​en el contexto situacional, uso lo que he apodado "Cringe to Clutch o'Meter", una herramienta visual que ayuda a mejorar la toma de perspectiva en niños. En un extremo está morir de vergüenza (pensamientos y sentimientos de incomodidad y torpeza) y por el otro está embrague (pensamientos y sentimientos positivos). Para usar la herramienta, haga que su hijo observe primero el contexto de una situación. Luego, pregunte por su perspectiva: según sus palabras y acciones, ¿qué tipo de respuesta creen que obtuvieron de los demás? ¿Dónde cae en la escala?

5. Practiquen juntos “leer el campo”. La conciencia situacional requiere juntar piezas de información para dar sentido a lo que está sucediendo, sin importar si estamos adentro o afuera. (Es por eso que uso "leer el campo" en lugar de "leer la habitación".) La conciencia situacional se trata tanto de saber qué hacer en una fiesta de cumpleaños, ya que se trata de conciencia de seguridad mientras camina por un estacionamiento ocupado lote. La vida cotidiana ofrece muchas oportunidades para trabajar en estas habilidades en contextos variados.

Entonces, la próxima vez que esté en el estacionamiento del centro comercial con su hijo, ayúdelo a "leer el campo". Esto es lo que puede sonar:

• Es sábado por la mañana. Esto es cuando la mayoría de la gente sale de compras, por lo que el estacionamiento estará lleno de autos que entran o salen de los espacios. Leer el campo implica mirar los autos para ver si tienen las luces blancas encendidas, lo que significa que están retrocediendo. Tampoco queremos caminar demasiado cerca de los autos. También tenemos que leer el campo para asegurarnos de que estamos fuera del camino de los conductores que buscan un espacio. Cuando estamos en un estacionamiento, no miramos nuestros teléfonos, porque si miras tu teléfono, entonces no estás leyendo el campo. Obtenga más información sobre cómo leer el campo aquí.

6. Extracurriculares son esenciales. Ya sean deportes, música, baile u otro interés, las actividades extracurriculares le dan a su hijo la oportunidad de pasar tiempo con sus compañeros de edad similar. Requerirles que participen en una actividad después de la escuela; es probable que no den el salto por su cuenta.

7. Ayude a su hijo a recordar los éxitos sociales del pasado. Las mentes con TDAH luchan con memoria episódica, o recordando las emociones asociadas con experiencias pasadas. Eso significa que su hijo puede tener dificultades para recordar las experiencias sociales que encontró agradables. (Es por eso que pueden recordar el campamento de verano del año pasado como "aburrido" a pesar de que en ese momento se entusiasmaron). Sin la ayuda de la memoria, su hijo puede ser reacio a participar en oportunidades sociales similares a las que tiene. aumentar. Aproveche la memoria episódica de su hijo haciéndole preguntas sobre sus experiencias sociales pasadas, desplazándose por las fotos y recordándole todas las formas en que se divirtió y sobresalió.

8. No mida la competencia social de su hijo por la forma en que interactúa con la familia. Los niños a menudo actuarán de manera diferente en casa que en la escuela o con sus compañeros. Muchos niños a menudo no sienten la necesidad de usar “buenas habilidades sociales” con la familia inmediata. Se sienten más seguros con la familia y saben que no hay ramificaciones sociales si usan habilidades sociales deficientes con mamá, papá o hermanos.

A medida que ayuda a desarrollar las habilidades sociales de su hijo, aquí hay algunos recordatorios importantes:

• Espere actitud defensiva y resistencia. Es posible que los adolescentes no estén ansiosos por participar en la autorreflexión o escuchar lo que los padres tienen que decir. Eso es porque las dificultades sociales son una fuente de vergüenza (para cualquiera). Es posible que le preocupe herir los sentimientos de su hijo al abordar el tema. Pero recuerde: los compañeros de su hijo no estarán tan interesados ​​en proteger sus sentimientos. Es mejor que su hijo lo escuche de alguien que lo ama incondicionalmente, a expensas de una incomodidad temporal. Evite caer en el vórtice de la discusión o tratar de razonar con su hijo sobre cómo se ven con los demás. (Recuerde que debido a que luchan con la toma de perspectiva, no entenderán cómo los perciben los demás).
• Espera inconsistencia. TDAH es una condición de desempeño inconsistente. Su hijo puede tener un gran avance social un día y dar la impresión de que retrocede varios pasos al día siguiente, y eso es perfectamente normal. Se paciente. Los resultados llegarán lentamente y con el tiempo, no de la noche a la mañana.

Habilidades sociales para niños con TDAH: Próximos pasos

• Descarga gratis: Desarrolle el diálogo interno de su hijo
• Leer: Construyendo amistades (reales) en la era de Snapchat e Instagram
• Leer: Cómo hacer amigos: una guía para niños con TDAH

El contenido de este artículo se derivó, en parte, del seminario web ADDitude ADHD Experts titulado, “Educando preadolescentes y adolescentes socialmente inteligentes” [Reproducción de video y podcast n.º 390] con Ryan Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP, que se transmitió en vivo el 2 de marzo de 2022.

Ryan Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP es el fundador y director de TDAH amigo. Crea videos para padres e hijos en el Canal de YouTube del tipo TDAH, ofrece capacitación para padres y programas sociales para niños.

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