Por qué confiar en los terapeutas es difícil con BPD

Personas que tienen trastorno límite de la personalidad (TLP) tienen la reputación de ser difíciles de tratar en terapia. Como alguien que tiene TLP, puedo dar fe de esto: puedo estar muy a la defensiva y tengo la costumbre de tratar de hacer el trabajo del terapeuta diagnosticándome y decirles lo que creo que necesito. Tampoco me quedo con ningún terapeuta por mucho tiempo y se sabe que abandono casi sin previo aviso.

No es que esté tratando de ser difícil; es que encuentro la terapia tan difícil, y mi comportamiento refleja esto. Mucho de síntomas de TLP entrar en conflicto directo con ser capaz de conectar con un terapeuta. Lucho con la impulsividad, la sensibilidad y las percepciones inestables de mí mismo y de los demás, y estos desafíos hacen que sea increíblemente difícil seguir la terapia a largo plazo. En mi vida, hay muy pocas relaciones a largo plazo.

Confiar en mi terapeuta supera el desafío de ser vulnerable durante la terapia

Mi mayor desafío en las relaciones es mi incapacidad para confiar plenamente en nadie

. Esto es especialmente cierto con las personas con autoridad, y percibo a los terapeutas como figuras de autoridad. Inmediatamente levanté mis defensas. Si no puedo bajar esas defensas, no puedo ser abierto sobre mis sentimientos y preocupaciones. El resultado es pasar por los movimientos de la terapia con una mínima inversión genuina en el proceso.

No es que no reconozca que estoy mentalmente mal. Sé que lo soy, y deseo desesperadamente no haber sufrido tanto emocionalmente. La confianza, sin embargo, no es algo que se pueda forzar. Sentarse con un extraño en una oficina y ser honesto sobre cosas profundamente personales no es poca cosa. No me toma mucho sentirme abrumado y cerrarme.

Da miedo ser emocionalmente vulnerable. siempre estoy preocupado por ser juzgado y rechazado. La ironía, por supuesto, es que esto es exactamente lo que hago yo mismo: soy rápido para juzgar y rechazar a otras personas, especialmente a los terapeutas. Es un mecanismo de defensa.

Dudar de cuánto pueden ayudarme los terapeutas me hace desconfiar de ellos

Otra razón por la que yo lucha para seguir con la terapia está relacionado con el hecho de que me han dicho muchas veces que el TLP es para toda la vida. La impresión que tengo es que mi enfermedad mental tiene menos que ver con lo que me pasó y más con lo que soy. como una persona. Si estoy condenado a vivir con esta enfermedad para siempre, me pregunto qué diferencia significativa puede hacer un terapeuta. Podría decirse que nunca lo sabré si no le doy una oportunidad a un terapeuta por más de unas pocas sesiones. Tampoco sabré la diferencia significativa que podría hacer permanecer con otras personas en mi vida a menos que me comprometa más con ellos.

Veo muchos círculos viciosos en juego en todas mis relaciones: evitar conflictos, sofocar sentimientos de incomodidad, tratar de ser lo que quiero. creo que la otra persona quiere que lo sea, tomándome las cosas de manera demasiado personal y, en última instancia, alejándome cuando estar en la relación se siente inaguantable.

Soy bueno actuando como si tuviera más confianza y comodidad que en las sesiones de terapia. Sin embargo, no puedes actuar cuando intentas ser abierto y vulnerable. Encontrar el coraje para quitarme la armadura y dejar de lado esas defensas es necesario y aterrador.

La búsqueda del terapeuta adecuado vale la pena

Es útil recordarme a mí mismo que el hecho de que haya luchado para encontrar un terapeuta en el que pueda confiar y con el que pude ser realmente vulnerable en el pasado no significa que nunca sucederá. Incluso si mi diagnóstico de TLP significa que puedo ser difícil de tratar, si tengo el deseo genuino de mejorar por mi propio bien y el de las personas que se preocupan por mí, tal vez pueda encontrar el coraje para soportar la incomodidad en la terapia y aprender a extender la confianza en el bien fe.

El sufrimiento que soporto escondiéndome de mí mismo y de los demás no puede ser peor que la incomodidad de ser vulnerable con alguien que está calificado para ayudar a personas como yo. Necesito creer que es posible una curación más profunda. Al final, aprender a confiar en mí mismo (mi fuerza, mi resiliencia, mi coraje) es la clave para confiar en cualquier otra persona, ya sea un padre, un amigo o un terapeuta.