Baja autoestima y suicidio
Advertencia de activación: esta publicación implica una discusión franca sobre el suicidio en relación con la autoestima.
El suicidio es un tema difícil de discutir. Sin embargo, es extremadamente importante. Hoy me gustaría hablar sobre los indicadores de baja autoestima que pueden ser signos tempranos de pensamientos y conductas suicidas.
Baja autoestima en relación con el suicidio
Informes científicos publicó un estudio en junio de 2021 que examinó varios indicadores diferentes que llevaron a pensamientos y comportamientos suicidas en estudiantes universitarios. Uno de esos indicadores fue el nivel de autoestima utilizando la escala de Rosenberg.1
Lo que encontré interesante sobre este estudio es que los problemas de autoestima fueron el tercer indicador principal para las niñas (detrás de la ansiedad y la depresión), pero fueron el líder número uno indicador para niños. La baja autoestima es un indicador más fuerte de pensamientos y comportamientos suicidas para los niños que la ansiedad o la depresión.
Como alguien que ha experimentado batallas de baja autoestima y pensamientos y comportamientos suicidas, esto realmente me llamó la atención. Realmente no me había dado cuenta de lo vital que era la autoestima. Escribir este blog e investigar este estudio me han ayudado a comprender por qué este es un tema que debo cubrir.
Signos de baja autoestima
Los signos de baja autoestima son algo que he cubierto antes, pero me gustaría repasarlos nuevamente, dado el tema de esta publicación. Quiero dejar claro que estos son mis personal experiencias. Es posible que no sean indicadores para todos, y otros pueden experimentar signos que no se mencionan en esta publicación. Si nota un cambio en su comportamiento o en el comportamiento de sus seres queridos, no dude en comunicarse con alguien.
Uno de los primeros signos de baja autoestima que noté fue el diálogo interno negativo. Esto sucede mucho dentro de la mente, no necesariamente externamente. Otros signos incluían distanciarme de mis amigos, no querer salir en público, tener problemas para levantarme de la cama y no querer mirarme en el espejo. Para mí, creo que todo esto surgió de un diálogo interno negativo. Siento que todos los indicadores posteriores resultaron de esa primera señal.
Si siente que estas cosas le están sucediendo, comuníquese con alguien. Estos pueden ser indicadores tempranos de pensamientos y comportamientos suicidas, que ninguno de nosotros merece sufrir.
Un recordatorio de autoestima de Will Redmond
Quiero dejarte con una afirmación. Tu importas. Todos tus pensamientos, sentimientos y deseos importan tanto como los demás. Mereces estar en paz. Estás en el camino de ser tu mejor yo. Y estoy muy, muy orgulloso de ti.
Estamos en esto juntos.
Si siente que puede lastimarse a sí mismo o a otra persona, llame al 9-1-1 de inmediato.
Para obtener más información sobre el suicidio, consulte nuestra información, recursos y apoyo sobre el suicidio sección. Para obtener ayuda adicional sobre salud mental, consulte nuestro números de línea directa de salud mental e información de referencia sección.
Fuentes
- Mecali, M., "Un enfoque de aprendizaje automático para predecir pensamientos y comportamientos suicidas entre estudiantes universitarios." Informes científicos, junio de 2021.
