Narcisista encubierto vs. Narcisista manifiesto: tipos de narcisismo, explicados
P: “Me estoy recuperando de un divorcio. Nuestro terapeuta dijo que mi ex esposo podría ser un narcisista encubierto. ¿En qué se diferencia eso de ser un narcisista? ¿Y cómo puedo recuperarme del abuso narcisista?”
Trastorno narcisista de la personalidad (TNP) es un trastorno de salud mental marcado por un patrón de grandiosidad, fijación en fantasías de poder, necesidad de admiración y falta de empatía, según la Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5).1
NPD cae bajo el paraguas de los trastornos de personalidad del Grupo B, que incluyen desorden de personalidad antisocial, trastorno de personalidad histriónica, y trastorno límite de la personalidad. 2
Las personas con NPD pueden tener un sentido inflado de superioridad y derecho, exhibir comportamientos y actitudes arrogantes y manipular a otros para obtener lo que quieren. Pueden ser demasiado sensibles a las críticas, aunque es posible que oculten su frágil autoestima detrás de un exterior engreído. 3
Narcisista encubierto vs. Narcisista manifiesto
Los dos subgrupos de NPD, manifiestos y encubiertos, comparten síntomas similares pero pueden manifestarse de manera diferente. Todavía no son subtipos oficiales de NPD en el DSM-5. Son pautas para la tipos de narcisistas te puedes encontrar. Cuando piensas en alguien con TNP, normalmente te viene a la mente el narcisismo manifiesto (también llamado narcisismo grandioso). Estos individuos llaman la atención, exigen admiración y muestran comportamientos audaces y ruidosos que exageran sus puntos fuertes.
El narcisismo encubierto puede ser mucho más difícil de identificar. Un narcisista encubierto a menudo puede buscar discretamente la aprobación externa y hablar sobre cómo otras personas se aprovechan de él (por ejemplo, "Nadie me aprecia en el trabajo" o "El jefe es injusto"). Un narcisista encubierto puede parecer autocrítico o puede desempeñar el papel de víctima.
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Pero cuando estableces límites con un narcisista encubierto, puede desencadenar rabia narcisista o obstrucciones. Después de experimentar este comportamiento, es posible que le preocupe volver a activarlo. Puede que estés “caminando sobre cáscaras de huevo”, tratando de no molestar a la persona tóxica. Eventualmente volverán a enojarse irracionalmente, es solo cuestión de tiempo. El ciclo de abuso continuará: bombardeo de amor, acumulación de tensión, explosión y de nuevo bombardeo de amor.
Un narcisista encubierto puede tratar de manipular a otros con tácticas como iluminación de gas o obstrucciones (cuando alguien se niega a hablar o interactuar con usted). Se sentarán frente a ti en la mesa del desayuno y aparentemente mirarán a través de ti. Mientras obstruyen o utilizan gaslighting, los narcisistas encubiertos querrán que usted clame por su atención. Las personas tóxicas se emocionan al ver cuánto puede molestar su comportamiento a otra persona. Obtienen golpes de dopamina al ganar poder y control sobre las personas. En última instancia, quieren controlar la narrativa de la relación y sentirse superiores, y usarán cualquier táctica que puedan (gaslighting, negación, culpa, reproche) para lograrlo.
Recuperación del narcisismo encubierto
Alejándose de un relación con un narcisista encubierto puede ser extremadamente difícil. Si tiene hijos con una persona tóxica, es crucial trabajar con un abogado de derecho familiar que entienda las tácticas que usan los narcisistas y sus abogados.
Si tiene hijos con una persona tóxica, la terapia les brindará una salida muy necesaria para hablar sobre cosas que son demasiado difíciles de discutir con los padres. A veces, una persona narcisista encontrará un nuevo objetivo o suministro narcisista y aparentemente seguirá adelante. La sensación de abandono resultante puede ser devastadora para adultos y niños. La terapia de juego es una forma constructiva para que los pequeños manejen sus sentimientos, incluso si no pueden expresarlos con palabras.
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Tenga en cuenta que un narcisista intentará volver a conectarse con usted en algún momento. Se llama hoovering cuando alguien intenta que rompas el no-contacto o te succiona de nuevo a la relación. Resiste la tentación de reconectarte o reavivar tu relación, ya que lo más probable es que te encuentres con el mismo abuso que antes.
La crianza compartida con una persona tóxica puede ser increíblemente estresante. Todos deben obtener los servicios de apoyo que necesitan, incluido usted. Asegúrese de asistir a sesiones de terapia regulares con un profesional de salud mental con licencia (MHP). Es posible que deba entrevistar a algunos MHP para encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades. Algunos MHP se especializan en ayudar a las personas con TDAH que han sufrido abuso narcisista.
Hay grupos de apoyo de abuso narcisista en línea y en persona. Puede compartir historias y crear camaradería con personas que han tenido experiencias similares. Darte cuenta de que no estás solo puede ser sanador y catártico. Pida recomendaciones a su proveedor de salud mental. Recuerde que la confidencialidad no se puede garantizar por completo en un grupo de apoyo.
Considere ofrecerse como voluntario como parte de su proceso de curación. El voluntariado lo ayuda a reconectarse con su comunidad, conocer gente nueva e involucrarse en una causa que es importante para usted. El voluntariado también mejora la autoestima y puede reducir la depresión, la ansiedad y los síntomas del duelo.
Recuerda que está bien no estar bien. Puedes reconstruir y tener una vida llena de alegría y sentido. Toma algo de tiempo. Si siente que puede lastimarse, llame al 988 o visite 988lifeline.org.
Narcisista encubierto: próximos pasos
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El contenido de este artículo se basó en las preguntas enviadas por los asistentes en vivo durante el seminario web ADDitude ADHD Experts titulado, “Gaslighting, Love Bombing & Beyond: Cómo reconocer (y poner fin) a relaciones tóxicas con TDAH” [Video Replay & Podcast #410] con Stephanie Sarkis, Ph. D., que se transmitió en vivo el 7 de julio de 2022.
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Fuentes
1Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (5ª ed.). 669,670,671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
2Dixon-Gordon K.L., Whalen D.J., Layden B.K., Chapman A.L. (2015) Una revisión sistemática de los trastornos de la personalidad y los resultados de salud. Can Psychol., Puede; 56(2):168-190. https://doi.org/10.1037/cap0000024
3Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (5ª ed.). 671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
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