Mi auténtico yo revelado: por qué ya no escondo mi hiperactividad con TDAH
Recientemente me he dado permiso para moverme sin vergüenza. Camino, doy golpecitos con los pies y doblo mis sujetapapeles: comportamientos del TDAH que ayudan a que mi cerebro funcione correctamente, pero que oculté o resistí durante mucho tiempo.
En la escuela y en entornos sociales, mi hiperactividad – en forma de chasquidos con el bolígrafo, parloteo excesivo y retorciéndose en mi asiento – me hizo “descortés”, “molesto” y “desconsiderado” con los demás. nadie entendio eso mi cerebro no funcionaba a menos que pudiera mover físicamente mi cuerpo. Que me quedaría dormido si no pudiera moverme en mi asiento.
Cuando reflexiono sobre mi infancia, veo una clara correlación entre la hiperactividad suprimida, provocada por lástima y la culpa, y el potencial aplastado.
[Leer: ¿Qué sucede cuando la hiperactividad queda atrapada en el interior?]
Es por eso que hoy me doy permiso para mostrar mi TDAH, mi yo autentico.
El costo de suprimir el TDAH
Es triste cuando a quienes (especialmente a las niñas) con TDAH se nos dice que nos callemos, que nos quedemos quietos y que escondamos nuestros síntomas. Nos obliga a sentir vergüenza por algo que no podemos controlar. Y, sin embargo, hacemos todo lo posible para obedecer esas órdenes, una hazaña que consume gran parte de nuestra preciosa atención. Tales esfuerzos que consumen, quizás fáciles para las personas neurotípicas, derrochan nuestra energía. Es por eso que no podemos brillar y mostrar nuestras verdaderas habilidades.
Necesitamos permitir que nuestro TDAH se muestre. Necesitamos parar alterando nuestros comportamientos para acomodar a las personas neurotípicas. No tienen idea de con qué estamos luchando en nuestra mente, y cómo participar en comportamientos de inquietud inofensivos ayuda a que nuestro cerebro funcione correctamente.
Necesitamos permitir que nuestro TDAH se muestre para que nuestras cicatrices emocionales puedan sanar. Para que podamos dejar de doblegarnos hasta el punto de sacrificar nuestro bienestar, felicidad e identidad propia. Entonces podemos ver que todas las cosas por las que fuimos reprendidos no son culpa nuestra. Para que podamos quitarnos el peso de los hombros que nunca fue nuestro para cargar.
[Lea: "Ya no estoy ocultando mi TDAH"]
Sé tu auténtico yo
No tenga miedo de mostrar su TDAH. La gente juzgará; la gente mirará. Pero eso está bien. No es tu culpa que ellos no sepan nada mejor. Acepta que lo que necesitas es diferente a lo que necesitan los demás. No hagas que otros te obliguen a correr una carrera que nunca ganarás. Estás en una liga completamente diferente.
Así que monta un espectáculo. Déjalos mirar.
Auténtico yo e hiperactividad con TDAH: próximos pasos
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