Navegando la autoestima y la pubertad: confianza en uno mismo durante una época de cambios sensibles.

Tan pronto como comienza la pubertad, muchos cambios físicos, emocionales y psicológicos comienzan a tomar forma, dejándonos confundidos y extremadamente sensibles. A medida que nuestros cuerpos cambian, también lo hace nuestra autoestima, dejándonos vulnerables. Incluso comprender completamente que esta es una parte perfectamente normal de la vida por la que todos pasan, no me lo hizo más fácil. La pubertad es un momento de mi vida en el que pienso y me pregunto si alguien lo maneja mejor que yo.

Al crecer, yo era en gran medida tímido, y estar demasiado callado e internalizar todo no mejoraba las cosas. Pensaba demasiado en cada aspecto de mi apariencia hasta las líneas en la palma de mis manos. Nunca estuve satisfecha con mi cuerpo, que empeoró a medida que comencé a criticar mi forma y tamaño. Cada vez que alguien decía algo sobre mi apariencia, positivo o no, lo pensaba demasiado y se convertía en una nueva inseguridad que albergaba.

Durante la pubertad, estaba en el centro de la misma, había estado minando mi autoestima, y ​​los nuevos cambios que estaban ocurriendo en mi cuerpo llevaron mi confianza en mí mismo a un nuevo mínimo. Sentía que los demás me juzgaban constantemente y odiaban mi apariencia. Luego estaba el acné, como si los otros cambios no fueran suficientes. Podría haberme certificado como químico a juzgar por la variedad de productos y rutinas para el cuidado de la piel que probé. De alguna manera, solo empeoró las cosas, haciéndome aún más consciente de mí mismo, y por un tiempo, no podía mirarme en el espejo. Si me preguntaste en ese momento, estaba seguro de que nunca sería feliz con mi cuerpo. Hoy les cuento una historia diferente.

Punto de inflexion

Siempre estaré agradecida por darme cuenta de que mi autoestima no debe basarse solo en mi apariencia. Como no había mucho que pudiera hacer con respecto a mi apariencia, necesitaba dejar que la naturaleza tomara su causa y, a medida que se producían los cambios, comencé a concentrarme más en mi personalidad, talentos e intereses. Empecé a hacer listas diarias de mis fortalezas y cosas que me hacen único.

Cambiar mi forma de pensar tomó un poco de tiempo, pero poco a poco me di cuenta de mi autoestima y comencé a buscar cosas que disfrutaba. También comencé a afirmar las mejores cualidades de mi apariencia en lugar de desmenuzar lo que pensaba que estaba mal en mí. Hice amigos genuinos cuando comencé a ser yo mismo y a abrirme. Esto me ayudó a sentirme más segura y a desarrollar un sentido más saludable de autoestima.