Mi nombre es Teddy Muyeka y me apasiona compartir mi experiencia con la salud mental. Me complace compartir mis experiencias aquí en Construyendo la Autoestima para que pueda ayudar a otros a sobrellevar mejor sus luchas. Tengo vivió con depresión durante mucho tiempo, y ha afectado profundamente...
Sigue LeyendoYo, como muchos otros, lucho por encontrar un equilibrio saludable para la mayoría de las cosas, y la autoestima no es una excepción. Mientras navego por los altibajos de la confianza en mí mismo, a menudo me pregunto qué nivel cuenta como óptimo. Mi perspectiva sobre la autoestima fue, durante m...
Sigue LeyendoTan pronto como comienza la pubertad, muchos cambios físicos, emocionales y psicológicos comienzan a tomar forma, dejándonos confundidos y extremadamente sensibles. A medida que nuestros cuerpos cambian, también lo hace nuestra autoestima, dejándonos vulnerables. Incluso comprender completamente ...
Sigue LeyendoTan pronto como comienza la pubertad, muchos de nosotros perdemos la autoestima. Durante este tiempo, muchos cambios físicos, emocionales y psicológicos comienzan a tomar forma, dejándonos confundidos y extremadamente sensitivo. A medida que nuestros cuerpos cambian, también lo hace nuestra autoe...
Sigue LeyendoMucha gente me ha hablado de luchar con la baja confianza en sí mismo y el diálogo interno negativo y lo difícil que ha sido para ellos entrenarse para dejar de dejarse llevar. emociones negativas controlar sus vidas. Durante años, yo también luché con estos sentimientos. Autocrítica era una prác...
Sigue LeyendoCuando se enfrenta a una situación difícil, puede ser abrumador y, a veces, conducir a una baja autoestima y dudas. Hace que sea difícil mantenerse motivado y confiado. En mi experiencia, es importante desarrollar mecanismos de afrontamiento que te ayuden durante mucho tiempo porque todos experim...
Sigue LeyendoCuando se enfrenta a una situación difícil, puede ser abrumador y, a veces, conducir a una baja autoestima y dudas. Esto hace que sea difícil mantenerse motivado y confiado. En mi experiencia, es importante desarrollar mecanismos de afrontamiento que te ayuden a largo plazo porque todos experimen...
Sigue LeyendoDurante mucho tiempo, no me sentía cómodo conmigo mismo. Durante mi viaje hacia la curación, rápidamente me di cuenta de que es mucho más fácil para nosotros entablar amistad con extraños que con nosotros mismos. Me tomó tanto tiempo hacerme amiga de mí misma y aprender lentamente a amar quien so...
Sigue LeyendoDe alguna manera me había convencido de que mi vida terminaría en el momento en que saliera de allí. Eso es un poco dramático, pero en ese momento, no lo sabía mejor; Estaba tan nublado por sentimientos de duda ver más allá de la tragedia (como la habría descrito en ese momento) que se desarrolla...
Sigue LeyendoDe alguna manera me había convencido de que mi vida terminaría en el momento en que saliera de allí, completamente desprovista de confianza y autoestima. Eso es un poco dramático, pero en ese momento, no lo sabía mejor; Estaba tan nublado por sentimientos de duda ver más allá de la tragedia (como...
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Ahora los investigadores del Medical College of Wisconsin en Milwaukee y el Veterans Affairs Medi...
He estado escribiendo publicaciones de blog para ti en mi cabeza durante semanas. Me daría cuent...
Mantenga sus ojos en el camino y no en su pielYa sea que te guste o no creerlo, la obsesión incon...