Cómo aprendí a amar quien soy y aceptar la imperfección

Durante mucho tiempo, no me sentía cómodo conmigo mismo. Durante mi viaje hacia la curación, rápidamente me di cuenta de que es mucho más fácil para nosotros entablar amistad con extraños que con nosotros mismos. Me tomó tanto tiempo hacerme amiga de mí misma y aprender lentamente a amar quien soy. Ahora que estoy aquí, espero ayudar a tantas personas como sea posible a encontrar su camino hacia el amor propio.

Aprender a amarte a ti mismo es un viaje bastante difícil. Debes abrazar tus imperfecciones para aceptarte por completo como eres en lugar de esforzarte constantemente por un ideal inalcanzable. Cada dolor que ha experimentado es una herida traumática que necesita atención para sanar adecuadamente; solo entonces podemos cambiar el trauma por sabiduría.

Cómo aprendí a amarme por lo que soy

A medida que he recorrido el largo camino hacia la confianza en mí mismo, he descubierto un par de buenas cosas que hacer que me ayudan a mantener la cabeza en orden. Estas prácticas continúan ayudándome incluso hoy; Dije que es un viaje, así que todavía hay trabajo por hacer.

• Practicando la autocompasión

Autocompasión ha sido el más difícil de aprender pero, hasta ahora, el más gratificante. En lugar de desmoronarme cada vez que experimento un contratiempo, he aprendido a ser más amable conmigo mismo. Este es todavía un trabajo de progreso, pero lo comparto con confianza porque vale la pena celebrar la diferencia entre donde comencé y donde estoy ahora. Aprendí a ser mi propio amigo primero y a hablarme a mí mismo como lo haría con un amigo cuando necesitan consuelo durante un momento difícil.

• Aprendiendo a dejar ir el perfeccionismo

si eres un perfeccionista o has interactuado con uno, sabes lo impotente que puede ser tratar de ayudarlos a superar esto. Mi mayor lucha con el perfeccionismo ha sido la proyección; Quería que todo fuera perfecto porque no podía. Eso se convirtió en un infierno que casi me consume hasta que descubrí que era un obstáculo para el amor propio. Han sido necesarios muchos días de autoconfianza, noches de lectura, momentos en los que he retrocedido y el inmenso apoyo de mis amigos, familiares y terapeuta para sacarme del hoyo que yo mismo cavé. Cuando dejas de lado esta mentalidad y aceptas que la imperfección es una parte natural del ser y es una experiencia hermosa, comienzas a ver tu autoestima.

La única parte de esta experiencia que sigo enfatizando para las personas que me rodean es que el amor propio es un viaje eso llevará tiempo y esfuerzo. Tiene que empezar contigo aceptando tus imperfecciones; de esa manera, desarrollarás una relación más sana y positiva contigo mismo. Nada puede sacudir tu autoestima cuando te gusta y amas quien eres.