Escribiendo mi camino hacia la recuperación
Cuando no tenía nada más que mi luchas de salud mental, tenía escritura. No tenía respuestas. No tenía conocimiento de cómo arreglar o detener mi dolor. Solo tenía emociones surgiendo y estallando simultáneamente de mi dolorido pecho, así que traté de ponerlas en palabras. Al hacerlo, sin saberlo, estaba escribiendo mi camino hacia la recuperación.
Encontrar recuperación en diferentes formas de escritura
a menudo he hablado de diario como algo que me ayudó mucho en la recuperación, y eso no es menos cierto hoy que en cualquier otra ocasión en que lo mencioné. Escribir en un diario me permitió extraer ese dolor desde adentro y verterlo en una página, y de repente el caos en mi cabeza se convirtió en algo que podía filtrar, ver patrones y comprender. (O al menos yo podría entenderlo mejor).
Mi escritura nunca se ha encasillado en una sola forma, estilo o género. Mucho antes de escribir mi diario a través de mi enfermedad mental, estaba vertiendo mis sentimientos en poesía y ventilando mi confusión a través de cuentos. Por mucho que caiga en el cliché de un adolescente escribiendo poemas e historias tristes, era mi salida en ese momento.
Luego cambié la forma en que estaba canalizando mis luchas. Escribiendo con franqueza sobre mis experiencias, especialmente con trastorno de pellizcar la piel, ponme en el camino de la recuperación. Desde bloguear en mis propios canales sociales hasta bloguear en otras plataformas y compilar una antología que incluía mi historia de crecer con el trastorno de pellizcado de la piel, estaba poniendo mi escritura en el mundo. Cuanto más cruda en mis palabras, más los muros de aislamiento, estigma, y la negatividad se rompió.
Derribando muros con palabras
Derribar esos muros a través de las palabras, sin importar la forma, el estilo o el género, me permitió ver más allá de la caos esa era por lo demás mi realidad. Me encanta escribir desde que era niño, así que aunque nunca conceptualicé conscientemente la escritura como un camino para la recuperación, no me sorprende que haya resultado así. Claramente, así es como proceso, y así es como hago que el mundo, incluido mi interior, tenga sentido.
A mis compañeros escritores, a las personas para quienes las palabras significan el mundo tanto como significan darle forma, si están luchando con su salud mental, trate de escribir sobre lo que está pasando. Independientemente de la forma que elija para ello, poner en la página lo que está sucediendo en su cabeza puede ser justo lo que necesita para comenzar el camino hacia la recuperación de sus problemas de salud mental.
