Decir adiós al 'Blog de ansiedad-Shmanxiety'

Decir adiós nunca es fácil, especialmente cuando has disfrutado donde has estado y no estás seguro de hacia dónde vas. Como uno de los escritores de Ansiedad-Schmanxiety Blog, estoy agradecido de haber tenido la oportunidad de escribir sobre mi ansiedad viaje, pero es hora de decir adiós.

¿Por qué Liana M. Scott decidió escribir sobre su viaje de ansiedad y pánico

Hace más de un año, sufrí el peor ataque de enfermedad mental aguda que he experimentado en mis 58 años. Pasé semanas de pánico y ansiedad eso me dejo traumatizado. Decidí que escribir sobre mi experiencia podría tener dos propósitos. Primero, estaba seguro de que escribir para HealthPlace.com podría ayudarme con mi recuperación. había escrito para el Hacer frente a la depresión blog hace años, que resultó ser terapéutico.

No escribo un diario, pero hay algo acerca de expresar mis pensamientos en forma escrita (para mí, en una computadora como un blog) que ayuda a dar sentido a lo que está sucediendo en mi vida.

En segundo lugar, esperaba que escribir sobre mis desafíos pudiera beneficiar a otras personas que estaban pasando por algo similar. Si lo que he escrito ha ayudado aunque sea a una persona, ha valido la pena.

Mirando hacia el futuro para Liana M. scott

Habiendo sobrevivido a lo que hice el año pasado, luego viajando el largo y lento el camino hacia la recuperación, este año me ha enseñado, entre muchas otras cosas, que enfermedad mental no se debe ignorar, autodiagnosticado, o automedicado. Como me sentía bien, asumí que estaba curado, lo cual, en sí mismo, es parte del engaño que es la enfermedad mental.

Muchos de los que buscan tratamiento para una enfermedad mental están bien después de un tiempo. No soy una de esas personas. Aprendí que debo ser diligente en el cuidado de mi salud mental y no dar nada por sentado. Además, aprendí que mientras tenía pánico y desórdenes de ansiedad no me definen, son parte de lo que soy. Y eso está bien.

La vida es un viaje. Habrá altibajos. Incluso habrá puntos planos que te harán preguntarte para qué sirve. A partir de ahora, aunque el camino no está claro, estoy mirando hacia el futuro con gratitud y esperanza. Gracias a todos los lectores, mis compañeros de viaje. Tienes esto.