Desacreditando el mito de la elección en la adicción

Mito: la adicción es una elección

La semana pasada, mi compañera de trabajo dijo que cree que la adicción es una elección. Sus palabras exactas fueron: "Al final del día, cada persona siempre tiene la opción de recoger o dejar las drogas." En respuesta a su comentario, tuve una reacción física de todo el cuerpo. Mis axilas se pusieron sudorosas, mi ritmo cardíaco se disparó, mis hombros se tensaron, mi mandíbula se apretó y mi cuello estalló en urticaria con manchas rojas.

Para recalibrar mi sistema nervioso, yo se alejó de la conversación y me encerré en la seguridad del baño individual de mi trabajo. Una de las prácticas más relajantes en mi kit de herramientas de sobriedad es tomar un autocompasión romper¹ cuando se activa. Después de decenas de respiraciones profundas del vientre, comencé a calmarme.

Verdad: nadie elige la adicción

La verdad es nadie elige ser un adicto a las drogas cuando sea grande. Después de pasar quince años en espacios de recuperación, no he conocido a una sola persona que decidiera conscientemente emprender un camino que lo llevaría a la desesperación, el odio a sí mismo, la falta de vivienda, la rehabilitación, la cárcel o la muerte. La adicción no es una elección.

Adiccion es un lugar donde gente traumatizada ir a sofocar su dolor. Con el tiempo, con el uso continuado, las vías neurales se alteran en el cerebro y conducen a problemas físicos y psicológicos. dependencia. La corteza prefrontal se encoge, lo que dificulta los procesos de toma de decisiones y destruye las opciones².

Los medicamentos están funcionando de la forma en que están diseñados para funcionar, como sustancias adictivas. La idea de elección es deshumanizante. Inhibe una conversación compasiva al culpar a la persona en lugar de descubrir la causa raíz. La narrativa de elección comúnmente sostenida por la sociedad no hace más que difundir innecesariamente estigma y vergüenza, atrapando aún más a las personas adictas.

Mi relación con las drogas y el alcohol no cambió hasta que encontré una comunidad arraigada en el empoderamiento, la curiosidad y la empatía. Para allanar un nuevo camino, necesitaba escuchar eso la adicción no era una elección moralmente inepta. Necesitaba reemplazar las ideas de impotencia, defectos de carácter y fracaso con palabras de bondad. Imagínese en qué tipo de mundo viviríamos si consideráramos a todos los adictos como seres humanos súper sensibles y sufrientes en lugar de personas de mala vida que toman decisiones pésimas.

Ampliar la conversación para mostrar que la elección no tiene nada que ver con la adicción

Tiene sentido que el comentario de mi compañero de trabajo desencadenó una baja calificación. ataque de pánico. Vivimos en una cultura que abarca una visión estrecha y peligrosa de la adicción. Es hora de cambiar el diálogo. La próxima vez que escuche a alguien decir que la adicción es una opción, en lugar de esconderme en el baño, puedo practicar mis habilidades de asertividad, hablar y ampliar la conversación.

Fuentes

1. Neff, K. (2015b, 13 de diciembre). Ejercicio 2: Descanso de autocompasión | Kristin Neff. Autocompasión. https://self-compassion.org/exercise-2-self-compassion-break/

2. Goldstein, R. y Volkow, N. (2011, 20 de octubre). Disfunción de la corteza prefrontal en la adicción: hallazgos de neuroimagen e implicaciones clínicas. Biblioteca Nacional de Medicina. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22011681/