Cómo prepararse para el campamento de verano: consejos para niños con TDAH

Ha registrado a su hijo para el campamento de este verano. Impresionante. ¿Ahora que?

Ya sea que su hijo asista a un campamento de especialidad, de día o de noche, el camino hacia el éxito comienza mucho antes de que ponga un pie en los terrenos del campamento. Más allá de empacar lo esencial, puede hacer mucho para preparar mental y emocionalmente a su campista para el experiencia por delante, especialmente si su hijo está nervioso y/o va a un campamento nocturno por primera vez. tiempo.

Pero su hijo no es el único que necesita prepararse. Tu también lo haces. Preparar a su hijo para un verano de crecimiento significa dar un paso atrás para permitirle experimentar el campamento de la manera más completa e independiente posible.

Siga estos pasos para preparar a su hijo para una experiencia inolvidable. campamento de verano experiencia.

1. Recorre el campamento y conoce al personal

La mayoría de los campamentos diurnos y nocturnos ofrecen jornadas de puertas abiertas. Si usted o su hijo no tenían una idea del espacio físico del campamento antes de inscribirse en el campamento, intente exprimir esto antes de que comience el campamento, especialmente si su hijo se siente ansioso. Su hijo también puede conocer a los miembros del personal en el camino, otra ventaja. La mayoría de los campamentos publican fotos del diseño y del personal en sus sitios web o redes sociales, así que asegúrese de revisarlos también.

Una jornada de puertas abiertas puede ofrecerle a su hijo la oportunidad de conocer a una persona de referencia útil, como un consejero de orientación o un líder de unidad, con quien pueden hablar si necesitan ayuda durante su estadía en el campamento.

[¿Aún no te has inscrito en el campamento? Haga estas 6 preguntas a un posible campamento]

2. Revise las tareas y deberes del campamento

Asegúrese de preguntar sobre las expectativas del campamento para quehaceres y/o limpieza, especialmente si su hijo se queda en un campamento nocturno. Pregunte: "¿Qué sucede durante la limpieza de literas y en qué habilidades trabaja mi hijo antes de ir al campamento para que pueda participar en el tiempo de limpieza?"

Incluso si su hijo trabaja en estas habilidades por adelantado, sepa que los campamentos entienden y esperan que muchos campistas necesiten ayuda para realizar tareas y actividades de limpieza.

3. Entienda cómo el campamento maneja la medicación

Informe al campamento sobre las necesidades de medicamentos de su hijo y pregunte cómo garantizarán un horario de medicamentos constante y confiable. Muchos campamentos nocturnos tienen los medicamentos de los campistas preempacados y enviados directamente al campamento para dispensarlos y administrarlos fácilmente cuando comience el campamento.

Si estás pensando en un TDAH vacaciones de medicamentos para su hijo durante el campamento, piénselo de nuevo. Al igual que la escuela, el campamento tiene muchas demandas que requieren la atención total y el control de los síntomas de su hijo. Como director de un campamento, no puedo decirle cuántas veces he visto que las experiencias de los campamentos de los niños no salen según lo planeado porque sus padres decidieron darles un descanso para tomar medicamentos. Evite hacer ajustes en la medicación justo antes de que comience el campamento o también durante el campamento. En pocas palabras: el campamento es no el tiempo para unas vacaciones de medicación.

[Leer: Ideas para el desarrollo de habilidades de los campamentos de TDAH]

4. Respete la política de comunicación del campamento al hogar

Si su hijo asiste a un campamento diurno, asegúrese de comunicarse con el campamento solo cuando sea absolutamente necesario. Evitar paternidad helicóptero. Los campamentos pueden darse cuenta, y no apreciarlo, cuando los padres intentan microgestionar la experiencia de campamento de sus hijos. (Lea más sobre esto en la sección siete a continuación). Si necesita ponerse en contacto con un campamento diurno, espere hablar con un miembro de personal administrativo del campamento, no a los consejeros del campamento (que pueden ser adolescentes o jóvenes en edad de ir a la escuela secundaria o la universidad). adultos).

Muchos campamentos nocturnos permiten a los campistas llamar a casa solo después de la primera semana, cuando los campistas se han adaptado a la nueva experiencia y superado la nostalgia. Revise esta política con su hijo y establezca reglas básicas (si no están establecidas en las políticas del campamento) sobre la frecuencia con la que se mantendrá en contacto. Por su parte, respete también las políticas de comunicación del campamento. Hacer no Llame al campamento exigiendo hablar con su hijo.

Muchos campamentos nocturnos también requieren que los campistas escriban a casa. No se alarme si su hijo se queja de su experiencia en el campamento en sus cartas, especialmente si no estaba emocionado por asistir al campamento. Cuando era niño, incluso yo solía escribir cartas negativas a casa al comienzo del campamento nocturno. ¿Por qué? Porque me sentía incómodo y quería que mis padres se preocuparan por mí. (Mis padres nunca respondieron a estas cartas negativas). Pero siempre lo superé, y su hijo también lo hará.

5. Recuérdele a su hijo que beba agua

Si su hijo toma medicamentos estimulantes, recuerde que la deshidratación es un efecto secundario común, que puede ser motivo de especial preocupación durante el campamento de verano. Informe al campamento sobre esto para que puedan ayudar a su hijo a mantenerse hidratado. También es bueno consultar con su hijo antes de que se vaya al campamento; recuérdeles que los dolores de cabeza, el mal humor y/o el cansancio pueden ser signos de que necesitan beber más agua. Las botellas de agua aisladas que mantienen el agua fría durante horas son particularmente útiles en el campamento. (Simplemente no compre uno caro en caso de que su hijo lo pierda).

6. Establecer expectativas claras

La experiencia del campamento se trata, al menos en parte, de aprender a ser parte de un grupo. Dicho esto, su hijo debe llegar al campamento con las siguientes expectativas:

• Participarán en actividades e interactuarán con otros niños. Anime a su hijo a participar en actividades que le parezcan divertidas e interesantes, e infórmele al campamento con anticipación si su hijo necesita un pequeño empujón para participar. (El campamento no debe obligar a su hijo a unirse a todo, pero tampoco es una buena idea que se le permita no participar en todos los eventos).
• No estarán en su dispositivo durante el día del campamento. Asegúrese de hablar con su hijo con anticipación sobre la política de productos electrónicos del campamento, especialmente si desconectarse de los dispositivos ya es una batalla.
• El campamento es una experiencia de aprendizaje... y no todas las experiencias de aprendizaje son cómodas. Los campamentos se esfuerzan por crear una experiencia positiva para todos, pero aún pueden surgir problemas y conflictos. Es posible que algunos campistas no se lleven bien o que haya malentendidos. En lugar de decirle a su hijo que el campamento es una utopía, manténgalo realista diciendo que pueden surgir cosas y, si surgen, siempre hay alguien en el campamento a quien puede acudir si necesita ayuda.

7. Asegúrele a su hijo, y a usted mismo, que les irá bien en el campamento

En mi tiempo como director del campamento, he visto de primera mano cómo algunos padres, incapaces de permitir que su hijo tener una experiencia independiente en el campamento: terminar saboteando la experiencia de campamento de sus hijos en total.

Si quiere que a su hijo le vaya bien en el campamento, transmita su confianza en su capacidad para tener éxito en un entorno nuevo, incluso si no se siente seguro de ir al campamento, y especialmente si tú están ansiosos o preocupados por ellos.

• Evite decir cosas como: “Si no te gusta, no tienes que quedarte”. Rescatar a su hijo de la la incomodidad temporal de una nueva experiencia les roba la oportunidad de crecer y aprender sobre su habilidades. Su hijo es resistente; apoyarse en esta verdad para prepararlos para el éxito.
• No haga que su hijo se sienta culpable por ir al campamento. Decir repetidamente cosas como “No puedo esperar hasta que estés en casa” podría hacer que tu hijo se sienta culpable por tener una experiencia independiente. A toda costa, no haga que su hijo se sienta responsable de los sentimientos difíciles que pueda tener sobre su experiencia en el campamento.
• Enfócate en lo positivo. Pregunte: "¿Qué fue divertido en el campamento hoy?" o “¿Qué actividades hiciste?” en lugar de pescar los negativos con preguntas como, "¿Alguien significa para ti hoy? o “¿Qué cosas malas no te gustaba hacer en el campamento?”. Centrarse en lo negativo solo le enseñará a su hijo a hacer lo mismo.
• ¿Qué pasa si las cosas no funcionan? Tenga un plan de respaldo para el verano si tiene inquietudes sobre la experiencia de campamento de su hijo. Si sus planes iniciales se desmoronan, explíquele a su hijo que no todos los campamentos encajarán perfectamente y que siempre habrá el próximo verano para volver a intentarlo.

Consejos para campamentos de verano: próximos pasos

• Descarga gratis: Una carta de muestra para presentar a su hijo a los consejeros del campamento
• Leer: La guía completa de campamentos de TDAH
• Leer: Cómo ayudar a su hijo a hacer amigos y participar plenamente en el campamento de verano

El contenido de este artículo se derivó, en parte, del seminario web ADDitude ADHD Experts titulado, “Elegir los mejores campamentos de verano para su hijo con TDAH: una guía para padres [Video Replay & Podcast #442] con Ryan Wexelblatt, LCSW, que se transmitió el 16 de febrero de 2023.

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