Lista de grupos de apoyo bipolar en línea

Muchos grupos de apoyo bipolares se ofrecen en línea como una alternativa a los grupos de apoyo en persona. Si bien los grupos de apoyo bipolar en persona tienen ventajas, no están disponibles o no son factibles para algunas personas. Siga leyendo para obtener información sobre los grupos de apoyo bipolar en línea, incluidas las salas de chat.

¿Qué es un chat bipolar en línea o grupo de soporte?

Los grupos de apoyo en línea para el trastorno bipolar son muy parecidos a los grupos de apoyo bipolar en persona, pero no tienen las limitaciones de tiempo y espacio. Los grupos de soporte en línea son generalmente gratuitos, en tiempo real y pueden ser ofrecidos por grandes organizaciones como el Alianza de Depresión y Apoyo Bipolar (DBSA) o por grupos más pequeños.

Al igual que los grupos de apoyo en persona, los grupos de ayuda bipolar en línea ofrecen:

• Un lugar para compartir experiencias sobre bipolar
• Un lugar para discutir habilidades de afrontamiento bipolar
• Un lugar para hacer conexiones con otros y ofrecer esperanza.

De acuerdo con la DBSA:

"Estas reuniones virtuales son como los grupos de apoyo DBSA ofrecidos por nuestros capítulos afiliados y brindan la misma esperanza, ayuda y apoyo necesarios para toda una vida de bienestar y recuperación".

Los grupos de apoyo bipolar en línea a menudo también existen específicamente para los seres queridos o dan la bienvenida a sus seres queridos en sus grupos.

¿Por qué elegir un grupo de soporte en línea para Bipolar?

Recuerde, los grupos de apoyo bipolar en línea no son el lugar para ir si está en crisis. Si se encuentra en una crisis inmediata, llame al 9-1-1, vaya a la sala de emergencias o llame al Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en: 1-800-273-8255.

Los grupos bipolares en línea tienen ventajas para algunos. Por ejemplo, una persona puede no poder asistir a una reunión en persona debido a la hora en que se ofrece o su ubicación. Del mismo modo, es posible que alguien no pueda asistir a grupos en persona porque no están disponibles en un área específica. (Si no puede encontrar un grupo de apoyo en su área, la DBSA puede ayudarlo a establecer uno).

Consideraciones al registrarse en una sala de chat de soporte bipolar en línea

La mayoría de los grupos de apoyo en línea para el trastorno bipolar requieren que se registre para acceder. Se requieren varias piezas de información, pero una dirección de correo electrónico real es mínima. Tenga en cuenta que todo lo que diga en línea estará allí para que todos lo vean, por lo que es posible que desee proteger sus datos personales. Por ejemplo, cuando elige un nombre de pantalla que otros verán, puede elegir otro que no sea su nombre real.

Recuerde que nunca sabe realmente con quién está hablando en línea, así que nunca proporcione detalles como información bancaria o dónde vive.

Una lista de grupos de apoyo en línea para el trastorno bipolar

Hay muchos lugares para encontrar grupos de apoyo bipolares gratuitos en línea, pero aquí hay algunos (muchos de los cuales tienen secciones para seres queridos):

• A través de Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI)
• A través de Alianza de Depresión y Apoyo Bipolar
• Mediante Saludable
• Mediante Fuerza diaria
• Mediante BP Magazine