La teoría de la recuperación de la salud mental en cinco años

Una vez que una persona recibe un diagnóstico de salud mental, el proceso de recuperación de la salud mental puede ser largo y difícil. A menudo, cuando las personas ven a una persona de "aspecto saludable" que tiene un diagnóstico de salud mental, no son conscientes de la línea de tiempo real de la recuperación de la persona. Lo sé, para muchas personas como yo, lleva años volver a ser una persona completamente funcional y próspera.

Recuperación de la salud mental: de inmanejable a manejable

El viaje desde la "crisis" hasta volver a ser una persona completamente funcional con una nueva identidad (una persona que vive con una enfermedad mental) requiere tiempo y paciencia.

Como sociedad, hemos aceptado el término "remisión" una vez que una persona con cáncer ha estado libre de cáncer durante un período de cinco años. Aunque una persona que tiene una enfermedad mental nunca estará "libre" de la enfermedad, creo que la analogía de la remisión es una forma útil de contextualizar cuánto tiempo le puede tomar a una persona con una enfermedad mental estar tan libre de síntomas como posible; lo que significa que la enfermedad mental no afecta su capacidad para vivir una vida feliz y productiva.

Estable y próspero

Era diagnosticado con Trastorno Bipolar en abril de 2007 y no fue hasta el otoño de 2012 cuando pude, en base a mi propio criterio personal, afirmar que alguna vez estaba viviendo mi vida de una manera similar al estilo de vida que tenía antes de mi diagnóstico.

La forma en que una persona puede medir esto se basa en su propia experiencia. Antes de mi diagnóstico, estaba en la escuela de posgrado, estaba casado y vivía una vida bastante "estable". Mientras estaba en recuperación, me divorcié, no podía asistir a la escuela, estaba en tratamiento constante y no podía participar en las actividades diarias.

Ahora me he vuelto a casar, estoy cursando un posgrado, soy voluntaria y vuelvo a participar en actividades de ocio. Mi tratamiento bipolar ahora es mínimamente intrusivo y no funciona como un medio para "recuperarme la salud", sino que ayuda a "mantenerme saludable", lo cual es una distinción importante. Mi salud mental ya no es reactiva sino proactiva y preventiva, por lo que no tengo que ver mi vida interrumpida por mi trastorno del estado de ánimo.

La enfermedad mental y el tratamiento intensivo necesario para estabilizar a una persona que está en crisis o experimentando un episodio agudo pueden parecerse al la naturaleza absorbente del tratamiento del cáncer debido al hecho de que ambas son situaciones de vida o muerte en las que se deben llevar a cabo las intervenciones necesarias. salvavidas.

Hay esperanza y la recuperación de la salud mental es posible. Solo toma tiempo.