Kit de herramientas de desregulación emocional: superar la disforia sensible al rechazo
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¿Alguna vez se ha sentido tan devastado por las críticas o los comentarios "constructivos" que se cierra y la recuperación parece imposible? ¿Es abrumadoramente difícil recuperarse después de sentirse excluido o de decir algo de lo que se arrepiente? Disforia por sensibilidad al rechazo (RSD) es casi omnipresente en el TDAH, aunque no está incluido en los criterios de diagnóstico formales de la afección.
RSD se refiere a sentimientos insoportables de dolor después de un rechazo real o percibido. Estos sentimientos intensos, directamente relacionados con desregulación emocional, llevan a la expectativa de que los demás retirarán su apoyo, amor o respeto. En este seminario web, la autora galardonada, oradora internacional y consultora, la Dra. Sharon Saline, le mostrará cómo gestionar la elevada sensibilidad emocional que a menudo acompaña al TDAH. Explorará varias opciones de tratamiento y técnicas prácticas para controlar la RSD en tiempo real basadas en la terapia cognitivo-conductual, la psicología positiva y la atención plena.
En este seminario web, aprenderá:
- Cómo se manifiesta la disforia sensible al rechazo en adultos y adolescentes mayores con TDAH
- Cómo desarrollar estrategias efectivas para la gestión. sentimientos intensos del dolor y el dolor mejorando las habilidades de regulación emocional
- Cómo identificar los factores desencadenantes y recuperarse de las críticas y el rechazo mejorando las habilidades de comunicación, confiando en la autocompasión y cambiando su forma de pensar
- Acerca de herramientas prácticas para afrontar la mayor sensibilidad emocional en el trabajo, con los compañeros y en las relaciones íntimas
- Sobre métodos para superar creencias y conductas limitantes basados en terapia de conducta cognitiva, psicología positiva y mindfulness
- Cómo desarrollar resiliencia y estar preparado para enfrentar situaciones desafiantes con más confianza y competencia
¿Tiene alguna pregunta para nuestro experto? Habrá una oportunidad de publicar preguntas para el presentador durante el seminario web en vivo.
Conozca al orador experto
Sharon Saline, psiquiatra. D., psicóloga clínica y autora del libro premiado, Lo que su hijo con TDAH desea que usted sepa: trabajar juntos para capacitar a los niños para que tengan éxito en la escuela y en la vida y La plataforma de soluciones para el TDAH se especializa en trabajar con niños, adolescentes, adultos emergentes y familias que viven con TDAH, ansiedad, problemas de aprendizaje, autismo, doble excepcionalidad y problemas de salud mental. (#ComisionesGanadas) Su perspectiva única, como hermana en un hogar con TDAH, combinada con décadas de experiencia como psicóloga clínica y educador/consultor clínico, la ayuda a guiar a familias y adultos hacia una comunicación efectiva y más cercana. conexiones. Da conferencias y facilita talleres a nivel internacional sobre temas como la comprensión del TDAH, el funcionamiento ejecutivo, la ansiedad, la motivación, los diferentes tipos de estudiantes y el cerebro adolescente.
#ComisionesGanadas Como asociado de Amazon, ADDitude gana una comisión por las compras calificadas realizadas por los lectores de ADDitude en los enlaces de afiliados que compartimos. Sin embargo, todos los productos vinculados en ADDitude Store han sido seleccionados de forma independiente por nuestros editores y/o recomendados por nuestros lectores. Los precios son precisos y los artículos están en stock al momento de la publicación.
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Subtítulos disponibles.
- Gorjeo
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