Si usted no es su trabajo o su relación, ¿quién es usted?

Dicen que no eres tu trabajo. Personalmente digo una cosa más: tú no eres tu relación. Pero si no eres tu trabajo o relación, ¿quién eres?

¿Qué define tu identidad?

Según la Asociación Estadounidense de Psicología, la identidad se define de la siguiente manera:

"el sentido de sí mismo de un individuo, definido por (a) un conjunto de características físicas, psicológicas e interpersonales que no se comparte totalmente con ninguna otra persona y (b) una variedad de afiliaciones (por ejemplo, etnia) y roles). La identidad implica un sentido de continuidad, o el sentimiento de que uno es hoy la misma persona que fue ayer o el año pasado (a pesar de los cambios físicos o de otro tipo). Tal sensación se deriva de las sensaciones corporales; la imagen del propio cuerpo; y el sentimiento de que los recuerdos, metas, valores, expectativas y creencias pertenecen a uno mismo".¹

Como vivimos en un mundo donde nuestros trabajos y relaciones románticas nos definen, muchos de nosotros vinculamos nuestra identidad a nuestros trabajos y relaciones románticas. Esto es problemático porque ambos factores (trabajo y pareja) existen de forma independiente y fuera de nosotros. No importa lo que hagamos para conservarlos, no hay garantía de que sigan siendo parte de nuestras vidas. Esto los hace ingobernables, lo que los convierte en otra razón por la que no deberían definir nuestra identidad o nuestro sentido de identidad. Filosóficamente hablando, la identidad es algo interno y dentro de

Su autoestima no se puede medir por los logros

La identidad o el sentido de uno mismo son importantes porque tendemos a asociar nuestra autoestima con ello. Según la Dra. Christina Hibbert, la autoestima no se puede medir por los logros ni por ninguna otra cosa.

"La autoestima es lo que pensamos, sentimos y creemos sobre nosotros mismos. La autoestima es reconocer que soy más grande que todas esas cosas. Es un conocimiento profundo de que soy valioso, que soy adorable, necesario para esta vida y de un valor incomprensible. Es posible pensar Soy bueno en algo, pero aún no lo siento. convencido que soy adorable y digno. La autoestima no dura ni funciona sin autoestima".²

En otras palabras, la autoestima viene de dentro y no depende de nada externo. Por eso creo que una parte importante de la identidad de cada uno debería estar arraigada en la autoestima. Es la única manera de que podamos ser personas emocionalmente seguras en todo momento. También es la mejor manera de protegernos de la angustia de los reveses profesionales y altibajos en la relación.

Fuentes

1. Diccionario APA de Psicología. (Dakota del Norte.). https://dictionary.apa.org/identity

2. Hibbert, C. y Hibbert, C. (2014). Autoestima vs. Autoestima: Preguntas y respuestas con la Dra. Christina Hibbert | Dra. Cristina Hibbert. Dra. Cristina Hibbert | Dra. Christina Hibbert.com. https://www.drchristinahibbert.com/self-esteem-vs-self-worth/

Mahevash Shaikh es un bloguero, autor y poeta milenial que escribe sobre salud mental, cultura y sociedad. Vive para cuestionar las convenciones y redefinir lo normal. Puedes encontrarla en su blog y en Instagram y Facebook.