Soy un experto en TDAH y sigo luchando con el TDAH

Yo siempre saber donde están mis llaves. Generalmente no pierdo cosas. Recuerdo cerrar las puertas por la noche. Casi siempre llego temprano a las citas y reuniones. Obtuve dos títulos universitarios.

He escrito doslibros sobre mujeres con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD), y se me considera un experto en la materia.

Y tengo TDAH.

La gente dice: "¿Cómo puede ser eso? ¡Pareces tan juntos! Hasta tus calcetines combinan.

Me diagnosticaron TDA desatento hace casi 25 años. Y aunque he dedicado mi vida profesional a ayudar a otros mujeres con ADDYo también lucho con la condición.

El TDAH no desaparece después de usar el bonito planificador de lunares o el calendario con las lindas pegatinas y bolígrafo a juego. No desaparece con medicamentos, meditación o artilugios mágicos para mantenerte encaminado. El TDAH generalmente es una afección de por vida que puede afectar a cualquier persona: un conductor de autobús, maestro, cirujano, escritor o estrella de rock. Y nos afecta a cada uno de nosotros de diferentes maneras.

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Mi TDAH: ansiedad por llegar tarde, perdido, dejado atrás

Nunca llego tarde porque estoy muy ansioso por llegar tarde. Llego con mucho tiempo libre para aliviar la sensación de pánico, un pánico provocado por el TDAH. Mantengo mis ojos en el reloj para que no me avergüence la tardanza. El miedo a ser juzgado me mantiene alerta, pero qué precio debo pagar por eso.

Como ya he dicho, Nunca pierdo mis llaves. Sin embargo, si pierdo algo, puedo recordar dónde lo extravié. Aprendí a visualizar dónde tuve el objeto por última vez en mis manos.

Recuerdo el nombre del empleado que llenó mi guión ayer en CVS, pero no recuerdo el nombre de la mujer que se sentó a mi lado durante dos horas, entablando una conversación fascinante en una fiesta reciente. Mi la recuperación de palabras empeora con la edad: “¿Sabes, esa cosa en la que hierves agua? Oh sí, una tetera. Gracias."

Me fue bien en la escuela hasta que llegué al sexto grado y me mudé a otro distrito, donde no podía seguir el ritmo académico o social. Empeoró a partir de ahí. Con la ayuda de un adulto amable que se preocupaba por mi futuro, fui aceptado provisionalmente en la universidad. Fue entonces cuando despegué. Mi secreto (no sabía que tenía TDAH ni siquiera sabía qué era) era tomar cursos que me interesaban. Aprendí a esquivar clases con las que sabía que lucharía o que fracasaría. Estoy seguro de que muchos de ustedes han hecho ese baile. En lugar de entrar en psicología y obtener un doctorado, donde tendría que tomar estadísticas (mis habilidades matemáticas son nulas), recurrí al trabajo social. Mi amor por las personas y el deseo de ayudar a los menos afortunados me hicieron un buen candidato para ese tipo de título.

Por no decir que no luché. Todavía había una clase de estadística requerida que casi me hizo entrar. Mi esposo me ayudó a superarlo. No estoy orgulloso de admitir cuánto tuvo que ayudarme.

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Que es Tu ¿Sabor del TDAH? El mío es desatento

Mi sabor de TDAH significa que Me apago facilmente. Si alguien me pide que traiga comida a una próxima reunión, casi me desmayo. Qué significa eso? Cuanta comida ¿Que tipo de comida? He transmitido muchas invitaciones por miedo a no saber qué traer.

Esto me lleva a la ropa, la otra razón para declinar muchas actividades sociales. Decidir qué ponerme (a menos que esté en casa y fuera de la vista de alguien además de mi familia) es insoportable. Mucha gente puede reírse de esto, pero es verdad. Embalaje para un viaje me lleva una semana Implica hacer listas, probarse atuendos, revisar el clima diariamente para determinar qué llevar. Luego olvido lo que empaqué, solo para tener que empezar de nuevo.

Planeando comidas diarias cuando mis hijos eran pequeños me hicieron sentir como el peor padre del mundo. No pude resolverlo. Una comida no suele ser una cosa. Por lo general, implica tres cosas: un plato principal y dos lados. Para mí, eso era como hacer tres comidas cada noche. Mi fracaso en la preparación de la comida hizo mella en mi autoestima. Hablaría con mi cuñada por teléfono. También es madre de dos hijos, y podría hablarme mientras cocina cosas. Si eso no es un truco de magia, no sé qué es.

Para empeorar las cosas, mis hijos eran quisquillosos para comer y nada era aceptable para ambos en una noche determinada. La alimentación implica crianza y amor, pero me quedé corto y me sentí como una madre terrible. Recuerdo a un niño quejándose porque le había puesto mantequilla a su pasta, mientras que el otro estaba radiante sobre su plato de penne cubierto de mantequilla.

Mi TDAH no me define

Cada uno tenemos nuestro propio perfil de TDAH. Algunos de nosotros perdemos cosas. Algunos de nosotros decimos cosas fuera de turno. Algunos de nosotros somos tan desatentos que podríamos sentarnos durante horas mirando pasar las nubes. Eso es lo que hice cuando tenía 10 años. El mundo se deslizó mientras yo hacía imágenes de nubes en el cielo, tumbado en la fresca hierba verde, disfrutando de la brisa que soplaba en mi cabello.

No olvidaré mis 6 p.m. reunirse mañana por la noche. Llegaré temprano y listo para partir. Pero no podré concentrarme porque, muy probablemente, mi ropa me hará sentir incómoda. Puede que me duela la cabeza porque el clima está cambiando. No podré escuchar lo que dice la gente, porque yo no puede filtrar otros sonidos y estará terriblemente distraído.

A medida que me hice mayor y más sabio, aprendí una lección importante: el TDAH no me define. Soy una mujer, una esposa, una madre, una hija, una hermana y ahora una abuela con un cerebro con TDAH. Puedo elegir concentrarme en mis desafíos, o puedo celebra mis fortalezas. Crié a dos hijas maravillosas que se preocupan más por los sentimientos y el bienestar de las personas que por lo que les cocinaba cuando eran niños.

Hago pinturas que se muestran en galerías. Toco cinco instrumentos, todos autodidactas. Yo escribo. Soy, creo, un buen amigo. Tengo un buen matrimonio (sí, eso requiere trabajo, pero la mayoría de las cosas sí). Me gusta pensar que ayudo a otras personas, como tú, como yo.

Y tengo TDAH.

[Reproducción de seminarios web gratuitos: el proyecto de felicidad para mujeres con TDAH]

Actualizado el 10 de mayo de 2019