TDAH y Omega-3: ¿un tratamiento eficaz para los niños con TDAH?

Mientras hablábamos a través de mi hija Natales decir, los recientes aumentos en la agitación y el comportamiento agresivo En nuestra última visita al psicólogo, el médico me preguntó: "¿Natalie toma suplementos de aceite de pescado?". Explicó cómo contiene omega-3 Se cree que el aceite de pescado ayuda a algunos síntomas del TDAH, en términos de ciencia del cerebro, y que puede ayudar a que los medicamentos funcionen más efectivamente.

"Um, no regularmente", admití, a pesar del hecho de que Natalie recientemente hizo una prueba de sabor de varios productos omega-3, para un artículo sobre aceite de pescado para niños para ADDitude. Puedo investigar y escribir sobre tratamientos complementarios durante todo el día; mi desventaja es mi falta de seguimiento para implementar lo que aprendo. Me comprometí mentalmente a dar prioridad a los suplementos de omega-3 de Natalie.

“Hay tantas opciones por ahí. ¿Hay un cierto producto, y una cierta dosis, que recomiendas? ”, Pregunté. En respuesta, el psicólogo se volvió hacia la computadora en su escritorio, sacó un archivo y presionó imprimir, luego me entregó

"La guía ADDitude para el tratamiento alternativo del TDAH". ¡Me pareció un poco irónico que nuestro psicólogo me dirigiera a la información de la revista para la que escribo!

Sugirió que las personas con TDAH sigan Dr. John Ratey consejo sobre el aceite de pescado que se cita en la guía: elija un producto que entregue al menos tres veces la cantidad de EPA a DHA y dé a los niños hasta 2.5 gramos por día. (Los adultos pueden tomar hasta 5 gramos). Natalie puede tragar píldoras, así que decidí buscar cápsulas de gelatina blanda en lugar de las tabletas o líquidos masticables que hemos usado anteriormente. Cuando le dije que me preocupaba el eructo de pescado, me dijo que buscara cápsulas blandas con recubrimiento entérico.

Miré cuatro tiendas diferentes antes de encontrar un producto que ofreciera aproximadamente una proporción de 3: 1 de EPA a DHA, y afortunadamente, su etiqueta contenía las otras dos palabras que estaba buscando: recubrimiento entérico. El producto que compré es GNC Triple Strength Fish Oil. Cada cápsula de gelatina blanda contiene 900 mg de omega-3: 647 mg de EPA y 253 mg de DHA. Intentaré que Natalie tome dos cada día, todos los días.

Solo estamos en el primer día, pero Natalie se tragó voluntariamente su primera cápsula con la cena. Ahora, depende de mí hacer que darle un hábito.

¿Existe un suplemento de omega-3 que su hijo toma voluntariamente y que usted ve como un tratamiento complementario eficaz para el TDAH? ¿Y tienes consejos para ayudarme a seguir adelante con Natalie?

Actualizado el 15 de septiembre de 2017