Prueba de hierro y zinc
Verificar los niveles de zinc y hierro de su hijo es fácil. Pídale a su médico que ordene un nivel de zinc y una prueba de ferritina (hierro) en suero. Varios estudios de investigación han demostrado que corregir un hierro1 o un zinc2 La deficiencia puede mejorar los síntomas del TDAH. Por lo general, recomiendo usar suplementos, pero también puede aumentar su consumo de alimentos ricos en hierro y zinc. Los alimentos ricos en hierro incluyen pollo, carne de res, pescado, soja, semillas, cereales fortificados con hierro y melaza negra. Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, carnes, frijoles y algunos cereales fortificados. También pruebo los niveles de vitamina D de un niño, ya que muchos niños son deficientes en esta vitamina clave.
1 Konofal, Eric, Michel Lecendreux, Isabelle Arnulf y Marie-Christine Mouren. "Deficiencia de hierro en niños con trastorno por déficit de atención / hiperactividad". Archivos de Pediatría y Medicina Adolescentevol. 158, no. 12, 2004, pp. 1113.
2 Akhondzadeh, Shahin, et al. "El sulfato de zinc como un complemento del metilfenidato para el tratamiento del trastorno por déficit de atención con hiperactividad en niños: un ensayo doble ciego y aleatorizado".
BMC Psychiatryvol. 4, no. 1, 8 de abril. 2004, doi: 10.1186 / 1471-244x-4-9.
Actualizado el 2 de marzo de 2018
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