Cómo alinear tu carrera con tus pasiones

A lo largo de los años, he brindado asesoramiento profesional a abogados, floristas, contadores, enfermeras, médicos, padres que se quedan en casa, terapeutas, clérigos e incluso un skater profesional con déficit de atención desordenADHD o ADD).

Es un error pensar que ciertos trabajos no son adecuados para personas con TDAH. Como descubrí, parece que no hay límite para las carreras que los adultos con TDAH encuentran satisfactorio. Pero es cierto que el TDAH puede hacer que elegir una carrera satisfactoria sea un desafío.

Eso te deja preguntando: "¿Cuál es la mejor carrera para mí?? "Si usted es como muchos de los estudiantes con los que trabajo, cambió su especialidad en la universidad al menos una vez. Del mismo modo, muchos de nosotros tenemos intereses tan variados que es difícil elegir una carrera profesional.

Casi todos los trabajos implican algunas tareas mundanas, pero encontrar un trabajo que sea interesante la mayor parte del tiempo es fundamental para un adulto con satisfacción laboral y rendimiento en el TDAH. El aburrimiento puede desviarnos, lo que hace que nuestro rendimiento se desplome. Pero si su trabajo se relaciona con sus pasiones, prosperará. Mantener una evaluación realista de sus fortalezas y debilidades es parte del trabajo de planificar y mantener un trabajo.

Empezando

A menudo les pregunto a los clientes: "¿Qué harían si supieran que no podrían fallar?" dirección, liberándolos de tachar automáticamente algo de su lista porque, al principio, puede parecer poco realista elección.

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También es importante saber lo que valoras. ¿Prefieres trabajar para servir a otros, obtener reconocimiento, ganar mucho dinero o conocer gente interesante? Trabaja con un entrenador profesional o toma un cuestionario en línea para ayudarlo a evaluar lo que es realmente importante para usted. Las pruebas pueden identificar carreras que se adaptan a su personalidad y pueden eliminar aquellas carreras que pueden sonar geniales, pero que no encajan con su personalidad o habilidades.

Conociendo tus fortalezas y debilidades

Las habilidades para el éxito en el lugar de trabajo se pueden agrupar en dos categorías principales: duras y blandas. Las habilidades duras son específicas del trabajo y varían, dependiendo de la industria o el campo en el que desea trabajar. Por ejemplo, un artista gráfico debe tener las habilidades informáticas que acompañan ese trabajo.

Las habilidades blandas son aquellas características personales que van con una variedad de trabajos; incluyen sociabilidad, resolución de problemas, comunicación, gestión del tiempo y organización. Las personas que prefieren trabajar solas, por ejemplo, pueden encontrar la investigación particularmente atractiva.

La gestión del tiempo y la organización, para aquellos de nosotros con TDAH, son las habilidades más desalentadoras para dominar, pero deben ser dominadas. Puede comenzar a trabajar en sus habilidades de organización durante la búsqueda de la carrera misma. Compre un archivo o cuaderno, o use su programa de correo electrónico, para almacenar la información que necesitará en su investigación, como nombres y números de contacto. Use un calendario para grabar citas.

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Comience una lista de tareas priorizadas que incluya lo básico: pruebas de evaluación (para habilidades, rasgos de personalidad, intereses, y valores), orientación profesional a través de su escuela, investigación de carreras específicas y solicitud de información entrevistas

Las pruebas te dirán qué habilidades físicas y habilidades físicas tienes y cuáles necesitas mejorar.

Aprendí el valor de probar temprano. Cuando estaba en la universidad, trabajaba durante los veranos como consejera de campamento. Pagó mal, pero fue divertido y fui bueno en eso. Un verano, mi tía me dijo que una amiga suya era gerente de la compañía telefónica y que podía conseguirme un trabajo de verano como operador de centralita y que podía ganar el doble. Aproveché la oportunidad: ¡sabía que era un asaltante!

Afortunadamente, el amigo de mi tía no se saltó el protocolo y me dio el trabajo sin probarme primero. Sabía que un minuto después de la prueba, que se suponía evaluaba mi capacidad para recordar largas secuencias de números, ¡ese no era el trabajo para mí, sin importar cuánto pagara! Años más tarde, mi tía me dijo que su amiga le había confiado que, en todos sus años en la empresa, nunca había visto a nadie tan mal en la prueba. Esa prueba me salvó de lo que podría haber sido el peor trabajo de todos.

Tomando caminos laterales

Si tus habilidades y sueños no coinciden, no te rindas. Es posible tomar un camino lateral hacia un área que disfrutará aplicando las habilidades que tiene. Si quieres ser chef e ir a la escuela culinaria, pero descubres que eres peligrosamente torpe con los cuchillos, puedes usar las habilidades de escritura para hacer una carrera como autor de libros de cocina o crítico de restaurantes. Es la combinación de talentos y habilidades con intereses lo que hace o deshace una carrera.

Uno de mis primeros clientes se dividió entre las opciones de carrera. Ella tenía un talento natural para el arte y le apasionaba el medio ambiente. Su sueño era convertirse en ingeniera ambiental. Pero fue rechazada de todos los programas de ingeniería a los que se postuló. Finalmente, decidió postularse a un instituto de arte, donde fue aceptada y le fue muy bien. Ahora usa su talento artístico para aumentar la conciencia pública sobre los problemas ambientales al diseñar y crear modelos a escala de hábitats.

Avanzando

Elegir una carrera es solo la primera parte de tu trabajo. Es posible que haya hecho el ajuste perfecto para una carrera en términos de habilidades, intereses, experiencia y conocimiento, pero fracasó miserablemente debido a interacciones impulsivas con compañeros de trabajo o habilidades sociales deficientes. Si es así, debe reconocer lo que está sucediendo y tomar medidas para corregirlo antes de perder el trabajo de sus sueños.

Además, busque un mentor, una persona en su campo pero no necesariamente en su lugar de trabajo, que pueda guiar su carrera y señalar puntos problemáticos antes de que se conviertan en barreras para el avance.

Lo más importante es trabajar con lo que tenemos y reconocernos y aceptarnos por lo que somos. Ninguna cantidad de dinero o prestigio puede hacernos felices sin autoaceptación. Ama a quien eres, y será más fácil amar lo que haces.

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Edward Hallowell, M.D., es miembro de Panel de revisión médica de TDAH de ADDitude.

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Recursos de asesoramiento profesional

Varios libros y sitios web ofrecen consejos de carrera y pruebas de evaluación, así como consejos para limitar su búsqueda. Aquí hay algunos:

¿De qué color es tu paracaídas? Un manual práctico para buscadores de empleo y cambiadores de carrera por Richard Nelson Bolles (Diez velocidades). El sitio es jobhuntersbible.com.

myplan.com ofrece una prueba gratuita de evaluación de valores. También hay un perfil de habilidades y pruebas de personalidad por menos de $ 10.

Assessment.com ofrece pruebas y análisis profesionales gratuitos. Un informe completo es de $ 19.95. Los paquetes de prueba adicionales tienen un precio de hasta $ 129.95 y cubren una variedad de áreas relacionadas con la carrera (por ejemplo, cualidades de liderazgo).

Actualizado el 19 de junio de 2019