Comprender y ayudar a la persona suicida

Conozca las señales de advertencia del suicidio, cómo ayudar a la persona suicida (formas específicas de ayudar a alguien que amenaza con suicidarse).

Tenga cuidado con las señales de advertencia de suicidio

No hay una víctima suicida típica. Le sucede a jóvenes y viejos, ricos y pobres. Afortunadamente, hay algunas señales de advertencia comunes de suicidio que, cuando se actúa, pueden salvar vidas. Aquí hay algunos signos que debe buscar:

Una persona suicida puede ser suicida si él o ella:

• Habla sobre el suicidio y con ganas de actuar sobre pensamientos suicidas
• Tiene problemas para comer o para dormir.
• Experimenta cambios drásticos en el comportamiento.
• Retiros de amigos y / o actividades sociales.
• Pierde interés en pasatiempos, trabajo, escuela, etc.
• Se prepara para la muerte haciendo un testamento y arreglos finales
• Regala posesiones preciadas
• Ha intentado suicidarse antes
• Toma riesgos innecesarios
• Ha tenido pérdidas severas recientes
• Está preocupado por la muerte y la muerte.
• Pierde interés en su apariencia personal.
• Aumenta su uso de alcohol o drogas.

Qué hacer

Aquí hay algunas maneras de ayudar a alguien que amenaza con suicidarse:

• Sé directo. Hable abiertamente y con total naturalidad sobre el suicidio.
• Estar dispuesto a escuchar Permitir expresiones de sentimientos. Acepta los sentimientos.
• No ser crítico. No discuta si el suicidio es correcto o incorrecto, o si los sentimientos son buenos o malos. No disertar sobre el valor de la vida.
• Involucrarse. Volverse disponible. Mostrar interés y apoyo.
• No lo desafíes a hacerlo.
• No actúes conmocionado. Esto pondrá distancia entre ustedes.
• No jures guardar el secreto. Busca apoyo.
• Ofrezca la esperanza de que haya alternativas disponibles, pero no ofrezca tranquilidad.
• Tomar acción. Retire los medios, como pistolas o píldoras almacenadas.
• Obtenga ayuda de personas o agencias especializadas en intervención en crisis y prevención de suicidios.

Ten cuidado con los sentimientos

Muchas personas en algún momento de sus vidas piensan en seguir adelante con el suicidio. La mayoría decide vivir porque eventualmente se dan cuenta de que la crisis es temporal y la muerte es permanente. Por otro lado, las personas que tienen una crisis a veces perciben su dilema como ineludible y sienten una pérdida total de control. Estos son algunos de los sentimientos y las cosas que experimentan:

• No puedo parar el dolor
• No puedo pensar con claridad
• No puedo tomar decisiones
• No puedo ver ninguna salida
• No puedo dormir, comer o trabajar.
• No puedo salir de depresión
• No puedo hacer que la tristeza se vaya
• No puedo ver un futuro sin dolor
• No pueden verse a sí mismos como valiosos
• No puedo llamar la atención de alguien
• Parece que no puedo tener el control

Si experimenta estos pensamientos y sentimientos suicidas, ¡obtenga ayuda! Si alguien que conoces presenta estos síntomas de suicidio, ¡ofrece ayuda!

Contacto:

• Una agencia comunitaria de salud mental.
• Un terapeuta o consejero privado.
• Un consejero escolar o psicólogo.
• Un medico de familia
• Un centro de prevención de suicidios o crisis.

Fuente: Asociación Americana de Suicidología (AAS). El propósito de AAS es comprender y prevenir el suicidio. AAS promueve investigación, programas de concientización pública y educación y capacitación para profesionales, sobrevivientes.y laicos interesados. (202) 237-2280

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