¡Están fuera de aquí! Mi TDAH persigue a posibles novias

Soy un joven de 21 años diagnosticado con TDAH. Nunca tuve una relación con una mujer que duró más de un mes. ¿Los síntomas del TDAH provocan un cortocircuito en mis relaciones? ¿Puede el TDAH tener ese efecto?

Wes: Me parece que la mayoría de la psicoterapia implica aprender a amar y ser amado. Muchos de los adolescentes o adultos jóvenes con los que trabajo quieren aprender a conectarse y trabajar con otros. Para las personas con TDAH, las relaciones con miembros de la familia, compañeros o parejas románticas son complicadas y están llenas de conflictos.

Hay razones para esto. Si tiene TDAH, o si ama a alguien que lo hace, estos tres son los más comunes:

• Aburrimiento. Hacer lo mismo una y otra vez es la definición de tortura para alguien con TDAH. Dado que las relaciones duraderas son, por definición, estables, no son tan entretenidas como hacer algo más con otra persona todos los días, y dos veces los domingos. Las personas con TDAH tienen su grupo principal al que mantienen cerca. Pero esas relaciones a menudo se sienten menos estables y conectadas de lo que a otros les gustaría. Aunque mantener relaciones es un desafío en la infancia y más adelante en la vida, es fundamental en el adolescentes y jóvenes adultos porque las relaciones son importantes para el crecimiento y la felicidad durante ese período.
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• Integridad psicológica. Las personas con TDAH pueden sentir y pensar una cosa el lunes, algo diferente el miércoles y algo completamente diferente el viernes. Eso deja las cabezas de los padres y los compañeros dando vueltas. No confunda integridad psicológica con integridad moral. La integridad psicológica tiene más que ver con la coherencia que con el juicio o la honestidad. Cuando sus amigos y familiares no pueden decir qué va a hacer a continuación, se sienten incómodos, lo admitan o no.
• Mapas mentales. Aunque esto suene psicodélico, es solo una forma elegante de describir cómo aprendemos sobre las expectativas, perspectivas y formas de hacer las cosas de otras personas. El mapeo mental nos ayuda a comprender cómo piensa y siente una persona y qué puede hacer en una situación determinada. Las personas con TDAH a menudo luchan por hacer esto bien. Sin eso, ellos hacer un montón de pases falsos sociales.

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Aprender a amar y ser amado es difícil para las personas con TDAH. Para las personas que no la padecen, el secreto para tratar con personas con TDAH es aprender cuándo tolerar e ignorar sus comportamientos y cuándo presionar por la rendición de cuentas y la responsabilidad. Para las personas con TDAH, el secreto es aprender cuándo estás sobrecargando a otros y como cambiar las cosas para que no lo hagas. Si todos pueden obtener esa fórmula, su amor, familia y relaciones laborales serán mejores.

No es más fácil de lo que lo digo, pero he salvado muchas relaciones a lo largo de los años al enseñar a las personas cómo pensar y responder al TDAH.

Brezo: Pasé la mayor parte de mi vida preguntándome por qué me parecía difícil que alguien me amara y por qué, cuando encontré a alguien que lo hizo, no pude volver a amarlo. En los pocos años desde que me diagnosticaron, aprendí lo difícil que es para las personas con TDAH hacer las cosas que Wes mencionó anteriormente. Afortunadamente, he tenido muchas personas en mi vida con la paciencia para enséñame qué significa "apropiado" en términos de comportamiento social.

Una de las partes más difíciles de mantener una relación es aprender a leer a las personas y a usar señales sociales para entenderlos. Si malinterpretamos las intenciones de los demás, podemos dañar nuestras relaciones sin comprender lo que hicimos mal. Por lo general, tengo que preguntar qué hice para estropear las cosas porque, aunque siento que he molestado a alguien, no sé qué hice. Mantener una comunicación abierta sobre cómo interpreto a las personas y las situaciones, y cómo los demás interpretan mis respuestas, ha marcado una gran diferencia en mis relaciones.

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Sí, el aburrimiento amenaza las relaciones. Solía ​​aburrirme con las amistades en menos de un año y las relaciones de pareja en unas pocas semanas o meses. Ahora, tengo amigos que me importan y que se preocupan por mí, y han estado en mi vida por más de dos años. Algunos, lo sé, estarán allí para siempre. He amado al mismo tipo durante más de un año, lo cual es un récord para mí. El aburrimiento fue un problema hasta que encontré a las personas adecuadas para hacerme amigo. Ahora, esas relaciones me mantienen bastante interesado.

El amor puede ser difícil para cualquiera, pero cuando el TDAH aparece en la imagen, es más difícil. La falta de integridad psicológica que mencionó Wes puede hacer que las personas que nos aman sientan que son en una montaña rusa emocional. Si estás enamorado de alguien con TDAH, recuerda que nosotros también estamos en esa montaña rusa y nos frustra aún más saber que no podemos bajar.

Nota: Obtenga más información sobre el TDAH y las relaciones. Escuche el reciente podcast del Dr. Wes y Melissa Orlov, autor de El efecto del TDAH en el matrimonio, en "Up to Date" con Steve Kraske de Kansas City Public Radio en www.dr-wes.com. Los expertos reciben llamadas y discuten cómo las personas con TDAH pueden aprovechar al máximo sus relaciones.

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Actualizado el 14 de junio de 2018