El menú de muestreo de TDAH

El domingo por la tarde, recibí una llamada de uno de mis clientes, una joven de poco más de veinte años que me dijo que su padre había muerto de un ataque cardíaco masivo la noche anterior.

Me quedé impactado. Aunque había hablado con su padre solo una vez, me entrevistó antes de aceptar pagar AGREGAR coaching - Sabía que era un hombre relativamente joven, un profesor universitario que todavía enseñaba, y se acercaba a la jubilación. Y sabía que amaba a su hija sin medida, reforzando sus esfuerzos todos los días, en todos los sentidos.

Inmediatamente pensé en mi propio padre, que tiene una larga historia de problemas cardíacos. Así que levanté el teléfono, solo para registrarme, para asegurarme de que estaba bien. No hubo respuesta, pero dejé un mensaje, pidiéndole que me devolviera la llamada.

En cambio, cuando sonó el teléfono al día siguiente, era mi madre, diciéndome que mi papá estaba en el hospital. Había sufrido un AIT: una lesión cerebral de bajo nivel similar a un derrame cerebral. De nuevo, me sorprendió. Mi papá es mayor, tiene 80 años. Él maneja bastante bien las dolencias del envejecimiento, así que aprendí a ser optimista sobre su salud. Sin embargo, la inesperada tragedia de mi cliente me recordó un pasaje conmovedor de mi poema favorito de Mary Oliver: "¿No muere todo al final y demasiado pronto?"

Las palabras hicieron eco en mi mente mientras supervisaba la recuperación de mi padre, mientras asistía al funeral del padre de mi cliente, mientras pensaba en mi propio lugar en el mundo, mi propia longevidad. Sé profundamente (¡y lo olvido regularmente!) Que quiero saborear mi vida, notar sus millones de facetas y defectos. Creo que la vida se experimenta mejor momento a momento, totalmente comprometida y abierta a la posibilidad.

¿No es una descripción de trabajo perfecta para un AGREGAR cerebro? Se centra en uno de los temas fascinantes de la vida, luego se salta a otro y luego a otro. Ordenamos el menu menú de muestreo ’cuando revoloteamos por la vida con un cerebro ADD, un poco de sabor aquí, un mordisco allí. Mientras nos quedemos en el momento, realmente estamos viviendo nuestras vidas hasta el fondo.

A veces, lo admito, mi cerebro ADD se obstruye con tanta información. Y a veces puedo meterme "en mi cabeza" con preocuparse o planear o abrumar. Pero cuando callo la charla mental que proviene de lo que llamo el "oído": el cerebro ocupado, ocupado, encuentro mi centro nuevamente. Presto atención a lo que está frente a mí, en el momento presente. Y luego el siguiente.

Eso es realmente todo lo que tenemos en este mundo. Un momento; seguido por otro momento; y otro momento después de eso. Hasta que se nos acaben los momentos. Y nuestros cerebros ADD dejan de revolotear para siempre.

Mi cliente ADD llora por su padre, mientras aprecia su vida. Ella continuará creando una vida que ama, momento a momento. Mi padre se recuperó y comenzó el primer día del resto de su vida con un abundante desayuno de tocino y huevos. Intentaré estar completamente presente con mi cerebro ADD; y recuerda el resto del poema de Mary Oliver:

"¿No muere todo y es demasiado pronto?
Dime, ¿qué es lo que planeas hacer con tu única vida salvaje y preciosa?

Actualizado el 31 de julio de 2009