¿Qué es el TOC? Definición del trastorno obsesivo-compulsivo
¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo o TOC? El TOC es un trastorno del cerebro que afecta negativamente el comportamiento y causa ansiedad intensa en las personas con la afección. Las personas con el trastorno experimentan obsesiones que les molestan. Pueden sentir la necesidad de repetir ciertos rituales en un esfuerzo por controlar los pensamientos obsesivos. Los expertos se refieren a estos rituales como compulsiones. (Aprender cómo TOC obsesiones y compulsiones hacer la vida difícil) Para muchos, el TOC comienza en la primera infancia o la adolescencia, pero casi todas las personas reciben un Diagnóstico de TOC a los 19 años.
Definición de trastorno obsesivo-compulsivo
Quizás la mejor manera de transmitir una verdadera definición de trastorno obsesivo compulsivo consiste en describir cómo se siente:
Imagine que su mente se atasca en una determinada imagen o pensamiento. Ahora imagine que esta imagen o pensamiento juega en su mente una y otra vez. No importa lo que hagas, sigue viniendo. Desea que se detenga, pero simplemente no lo hará.
Se siente como un devastador deslizamiento de tierra o avalancha. Comienza a experimentar sentimientos de ansiedad severa. Idealmente, la ansiedad actúa como el sistema de advertencia de su cerebro, alertándolo sobre el peligro. La emoción de ansiedad te dice que reacciones y hagas algo para protegerte. Puede darse cuenta de que el miedo provocado por este pensamiento o imagen repetitiva no es razonable, pero todavía se siente muy real y extremadamente intenso.
Crees que tu cerebro no te mentiría; que no tendrías estos sentimientos si no hubiera una razón real. Pero para las personas con TOC, el cerebro sí miente y el sistema de advertencia no funciona correctamente, lo que hace que su mente lo alerte de peligro cuando no existe ninguno. Puedes leer más sobre el efectos del TOC aquí.
Pensamientos y rituales del trastorno obsesivo-compulsivo
Los rituales de las personas con trastorno obsesivo compulsivo resultan de un intento de detener los pensamientos obsesivos asociados con el TOC. Todos regresan, en ocasiones, para verificar que han apagado el horno, bloqueado el automóvil o la puerta de entrada. Pero para aquellos con TOC, estas compulsiones se vuelven extremadamente excesivas, interfiriendo con la vida normal. La persona puede o no darse cuenta de que sus pensamientos y comportamientos son excesivos, pero incluso aquellos que se dan cuenta de que su comportamiento no tiene sentido ceden al ritual compulsivo.
Los pensamientos obsesivos comunes incluyen:
- Miedo a la contaminación por gérmenes o sustancias nocivas.
- Miedo a dañar a otros o a uno mismo (es decir, encender un fuego accidentalmente)
- Pensamientos sexuales no deseados
- Pensamientos religiosos no deseados (es decir, imágenes sacrílegas de Cristo o pensamientos blasfemos)
- Necesidad de simetría o exactitud (es decir, necesidad de alinear objetos, como juguetes o revistas en una mesa)
- Deseo no deseado de dañar a otro
Las compulsiones comunes incluyen:
- Lavado ritual de manos
- Limpieza excesiva (es decir, casa u oficina)
- Ordenar y organizar objetos
- Actividades repetitivas (es decir, entrar y salir de una puerta, abrir y cerrar un armario o cajón)
- Contando
- Acaparamiento
- Rituales mentales (es decir, repetir en silencio palabras sin sentido para eliminar una imagen perturbadora)
Las personas con TOC pueden obtener ayuda visitando a un profesional de salud mental. El terapeuta o el médico pueden recetar tratamientos médicos y compartir estrategias de autoayuda para ayudar a romper el ciclo de pensamientos y deseos no deseados. Tenemos más información sobre Ayuda y autoayuda para el TOC aquí.
referencias de artículos
