Síntomas de ataque de pánico, señales de advertencia de ataques de pánico
Los síntomas del ataque de pánico alcanzan su punto máximo después de aproximadamente 10 minutos, pero todo el ataque de pánico puede durar de 20 a 30 minutos, rara vez dura más de 60 minutos. Los síntomas son tan extremos e intensos que las personas que sufren ataques de pánico viven con el temor constante de tener otro, lo que afecta negativamente su calidad de vida con el tiempo.
¿Cuáles son los síntomas comunes de ataque de pánico?
Los síntomas comunes de ataque de pánico se desarrollan abruptamente y pueden ocurrir en cualquier lugar, generalmente sin previo aviso. Usted puede tener un ataque de pánico mientras compra en el centro comercial con amigos, conduce su automóvil, trota por la mañana o mientras está sentado en la mesa de la cena en casa.
Los síntomas de ataque de pánico vienen con una serie de intensas sensaciones físicas. Los síntomas que puede sentir incluyen:
- ritmo cardíaco acelerado
- falta de aliento
- Dolor de pecho
- entumecimiento u hormigueo
- mareo
- debilidad
- resfriado
- náusea
- Sofocos
- opresión en la garganta
- dificultad para tragar
También podrías tener un miedo intenso a:
- moribundo
- volviéndose loco
- perdiendo el control
- tener un ataque al corazón o asfixiarse hasta la muerte
Estos síntomas, especialmente cuando ocurren abruptamente y de la nada, indican que probablemente estás en medio de un ataque de pánico completo.
Señales de ataques de pánico
Los signos de ataques de pánico no son lo mismo que los síntomas que solo siente el individuo que tiene los ataques. De acuerdo con Alicia E. Meuret, psicólogo de la Universidad Metodista del Sur en Dallas, "Un estudio basado en el monitoreo de pacientes de pánico durante 24 horas mientras realizaban sus actividades diarias capturó ataques de pánico cuando ocurrieron y descubrieron oleadas de inestabilidad fisiológica significativa durante al menos 60 minutos antes de que los pacientes se dieran cuenta de los ataques de pánico ". Los pacientes informan estos ataques como inesperado y de la nada, pero el estudio reciente, mencionado por el Dr. Meuret, apunta a la presencia de "inestabilidades fisiológicas sutiles", o cambios físicos, que los pacientes no eran conciente de.
Estos signos físicos de un ataque de pánico ocurrieron antes del inicio del ataque. Por ejemplo, el estudio mostró que los pacientes tenían hiperventilación crónica (respiración audible y rápida), pero no sabían que lo estaban haciendo. Otros signos físicos sutiles incluyen sudoración, temblor y sofocos. Los hallazgos del estudio son significativos porque pueden ayudar a los médicos y profesionales de la salud mental. Comprender más sobre lo que provoca un ataque de pánico, que puede conducir a tratamientos más efectivos para enfermos
Tanto los hombres como las mujeres pueden sufrir ataques de pánico, pero los síntomas del ataque de pánico incluyen una mayor tendencia a evitar situaciones que pueden provocar ansiedad y recurren con mayor frecuencia. Los síntomas de ataque de pánico en las mujeres resultan en el uso de atención médica profesional con más frecuencia que en los hombres. Independientemente del género, si experimenta ataques de pánico, busque ayuda médica para sus síntomas. Eficaz tratamientos de ataque de pánico están disponibles. No hay razón para sufrir en silencio.
referencias de artículos
