"Soy tan sensible, pero no me rendiría por nada del mundo"

Me diagnosticaron TDAH combinado a los 13 años y dispraxia a los 23. Mi madre siempre decía que era una niña sensible y gentil. Rescaté de la piscina los insectos que se ahogaban durante las vacaciones y me aseguré de que el nuevo niño de la escuela no se sintiera excluido.

Ser sensible Es una bendición y una maldición. El mundo puede verte como demasiado emocional que se toma todo en serio y que necesita aligerar. O puede verlo como un regalo o una visión especial.

Ser una mujer con TDAH, Me caí del "árbol sensible" y golpeé cada rama en el camino hacia abajo. Cuando me critican o me equivoco, miro hacia atrás y evalúo todos los comentarios negativos que he recibido en mi vida. A menudo concluyo que soy un desastre en cuestión de segundos.

Tratar de contener mis lágrimas frente a un jefe duro, que ha dejado en claro que las mujeres que lloran son irritantes e incómodas, es tan difícil para mí como tratar de no reírme en la iglesia. Una vez que se abren las compuertas, no hay forma de detenerlo. La única forma de evitar la humillación es encontrar un lugar tranquilo y reunir mis pensamientos.

¿Qué tiene el TDAH que me hace tan sensible? Que me recuerden que soy diferente contribuye a ello. Ser corregido por otros cuando cometo un error o hago algo diferente me hace tomar todo en serio. También me faltan filtros emocionales. Como no puedo concentrarme en una sola cosa, estoy sintonizado con todo lo que me rodea, incluido el lenguaje corporal y las emociones de los demás, sus fortalezas y debilidades. No puedo excluir lo que se siente ser ellos.

[¿Cómo manejas tus sensibilidades de TDAH?]

Puedo ser un buen amigo y un gran consuelo en tiempos de crisis. Puedo darme cuenta de todas las cosas positivas que he notado sobre la persona / situación que otros no habían notado. La injusticia me conmueve profundamente y defenderé apasionadamente a los necesitados.

Mi sensibilidad se extiende a los animales. En el trabajo, como cuidador del zoológico y naturalista, soy el primero de mis colegas en notar si algo no está bien con un animal.

"No podemos llamar al veterinario solo porque tú tengo la sensación de que hay algo mal con él ”, dijo mi jefe, después de revisar un suricata que me preocupaba.

"Pero su pelaje está esponjado y se mueve con cautela", le respondí.

“Bueno, los otros chicos también lo han mirado y dicen que parece estar bien. Solo vigílalo.

Tristemente, unos días más tarde, el suricata empeoró y murió repentinamente.

[Cuando eres tan sensible duele]

"La autopsia reveló que tenía gusano del corazón", dijo mi jefe, mientras me entregaba un bolígrafo y papel. "No sé cómo viste eso, pero quiero que escribas todos los animales que te preocuparon y conseguiremos al veterinario para revisarlos esta tarde ". Casi todos los animales que revisé ese día tenían alguna forma de enfermedad sutil y era tratado

Ser sensible no solo ayuda a los demás. Nos da a aquellos de nosotros con TDAH nuestro estilo creativo. Absorbemos el mundo que nos rodea como esponjas y tomamos nota de los detalles sutiles. La sensibilidad a menudo está relacionada con la creatividad y las habilidades para resolver problemas. Al ser sensibles a nuestro entorno, desarrollamos observaciones únicas que dan origen a las ideas que pueden conducir a nuestro éxito.

Hay muchos ejemplos de empresarios, artistas y mentes brillantes que fueron diagnosticados con TDAH, quienes han utilizado sus habilidades de sensibilidad y observación para aprovechar las necesidades de los demás y hacer del mundo un lugar mejor sitio. Por ejemplo:

• Ser sensible a lo que hace reír a la gente es lo que convirtió a Jim Carrey en una leyenda de la comedia. Al crecer, su madre luchó contra la depresión. Para levantarle el ánimo, él usaría zapatos para la cama en caso de que ella necesitara animarse en medio de la noche.
• Ser sensible a las formas del universo y cuestionar y explorar constantemente cómo funciona el mundo es lo que hizo de Albert Einstein un genio único. Una vez dijo: “La emoción más bella y profunda que podemos experimentar es la sensación de lo místico. Es el sembrador de toda ciencia verdadera. Aquel a quien esta emoción es un extraño, que ya no puede maravillarse y quedar maravillado, está muerto.
• La sensibilidad de Richard Branson a las necesidades de los demás lo llevó a descubrir vacíos en el mercado y a crear productos y negocios para llenarlos. Es uno de los empresarios más exitosos del mundo hoy.

A veces, el torrente de emociones es angustiante y vergonzoso. He aprendido a tratar con ellos, pero no a ignorarlos. Nuestros sentimientos son válidos; de lo contrario, no los sentiríamos. Nos recuerdan cuando algo no está bien. Nos guían fuera de situaciones que no son saludables y nos llevan a lugares, personas y cosas que nos hacen felices.

[Autoevaluación: ¿podría tener disforia sensible al rechazo?]

Actualizado el 20 de noviembre de 2019