Ansiedad que afecta la vida cotidiana durante la recesión

Hoy vi un artículo en CNN sobre cómo las ventas de Walmart en las tiendas de EE. UU. Cayeron un 1,4% respecto al mismo período del año pasado. Cuando los clientes viven de cheque en cheque más que nunca, las ventas no están ahí porque "los clientes no pueden pagar el combustible para llegar a las tiendas y que cada vez usan más cupones de alimentos cuando llegan allí ". No es ningún secreto que estamos viviendo en tiempos difíciles. Es obvio que los niveles de ansiedad en el país deben estar aumentando. Me hizo preguntarme cuánto.

Impacto de la recesión económica en la salud mental

Un artículo publicado en el New York Times en abril de 2009 enumeró algunas estadísticas interesantes:

"Es temprano para medir las consecuencias de la recesión, pero las encuestas sugieren un impacto creciente. En una encuesta de la American Psychological Association en septiembre, el 80 por ciento informó que la economía está causando un estrés significativo, en comparación con el 66 por ciento de abril pasado. La National Sleep Foundation dijo que el 27 por ciento de las personas encuestadas el otoño pasado tenían insomnio debido a la ansiedad económica.

Las llamadas nacionales de Lifeline para la prevención del suicidio aumentaron a 50,158 en enero de 2009 de 39,465 por mes en enero de 2008, y El estrés económico con mayor frecuencia "jugó un papel central", dijo Richard McKeon, el oficial federal de proyectos del grupo ". (Leer: La depresión por la pérdida de empleo es duradera)

Habla sobre cómo las personas que no han perdido su trabajo, su hogar o sus ingresos siguen teniendo ataques de pánico porque se preocupan por lo que sucederá si lo hacen, o solo por la incertidumbre que sienten. Las personas solicitan medicamentos pero evitan la terapia por temor a lo que pensarían sus empleadores si tuvieran que faltar al trabajo.

Una mujer dijo

"Me sentí como una mujer neurótica de clase media y mediana edad demasiado débil para lidiar con la vida sola", dijo. "Debería ser más fuerte, era simplemente dinero, y por qué tengo que tomar pastillas para no preocuparme por el dinero".

Pero el tratamiento y la organización de las finanzas familiares ayudaron. Ella dijo que el debilitamiento de la economía le hizo "temer que incluso si haces todo bien, algo malo te puede pasar".

Cuando empiezo a preocuparme por el futuro de mi familia y el país, trato de recordar alguna guía espiritual. El miedo es lo opuesto a la fe.. Y los hombres son para que puedan tener alegría. Trato de recordar esta cita de Boyd K. Packer, “No necesitamos vivir con miedo al futuro. Tenemos muchas razones para alegrarnos y pocas razones para temer. Si seguimos los impulsos del Espíritu, estaremos a salvo, independientemente de lo que depare el futuro. Se nos mostrará qué hacer ”. También estoy tratando de ser más inteligente y más autosuficiente. Trato de ser más frugal con nuestro dinero, incluso ahorrando algo cuando podemos. He comenzado un jardín, trabajando continuamente en la construcción de almacenamiento de alimentos y kits de emergencia de 72 horas.

¿Cómo te ha afectado la economía y tu ansiedad?