Cómo tranquilizar a un niño preocupado

La madre de Jackson lo trajo a mi oficina porque había comenzado de repente actuando de noche y parecía preocupado. En un intento de descifrar el rompecabezas, Jackson y yo jugamos algunos juegos, hicimos dibujos y hablamos sobre su "monstruo de preocupación".

"Bueno", dijo, "no estoy seguro de si mi mamá y mi papá se van a divorciar". Me sorprendió escuchar esta preocupación y le pregunté a su madre cómo iban las cosas en el matrimonio. Ella me aseguró que ella y su esposo estaban bien.

Después de más discusiones, mencionó que los padres de la mejor amiga de Jackson se habían divorciado recientemente. Parecía que las visitas a la casa de su amigo, junto con un horario apresurado y una discusión que sus padres habían tenido recientemente, hicieron de Jackson un niño preocupado.

Cuando se trata de sentimientos de seguridad y protección en casa, nada es más poderoso para un niño que la sensación de que los adultos en su vida están "bien". Los niños pueden confundir fácilmente los comentarios espontáneos y ciertas circunstancias en sus vidas como pronósticos de condenar. Y la triste realidad es que el TDAH puede agregar estrés a un hogar, estrés que debe trabajar para equilibrarse.

La madre de Jackson y yo planeamos maneras de asegurarle que todo estaba bien con sus padres. ¡Funcionó! Jackson se consoló y regresó a su antiguo yo jovial. Esto me animó a transmitir las siguientes ideas a otras familias.

Hacer control de daños.

Los comentarios rápidos entre padres se pueden sacar de contexto. Los niños escuchan nuestras conversaciones, incluso cuando creemos que están ocupadas. Si ha estado malhumorado, admítalo y asegúrele a su hijo que no se trata de él: “Creo que me siento como un oso esta mañana. Tal vez debería tratar de ser más paciente ".

Muestre su aprecio por su cónyuge.

Ayude a sus hijos a sentirse bien con su relación diciéndoles cosas como "¿Papá no hizo un gran trabajo arreglando el garaje para nosotros?" O "Mamá nos preparó la mejor cena de esta noche. Digamos todos gracias a ella ".

Sé cariñoso todos los días.

Un beso de despedida, un abrazo mientras lava los platos y un risa compartida enviar mensajes poderosos a los niños. Crean una atmósfera que dice: "Nos cuidamos y amamos en esta familia".

Involucre a sus hijos en hacer algo especial para su cónyuge.

En cumpleaños o vacaciones, lleve a sus hijos a un viaje especial de compras para papá (o mamá). No busques por ti mismo ni dejes que los niños escojan los juguetes que quieran. Haz el viaje para encontrar el regalo perfecto. Esto los ayudará a aprender a notar lo que es especial para los demás.

No discutas delante de tus hijos.

Involucrarse y resolver conflictos muestra una buena relación. No puede eliminar las diferencias de opinión con su cónyuge, pero los enfrentamientos serios pueden asustar a los niños pequeños. Siempre que haya un desacuerdo sobre su hijo (su tratamiento para el TDAH, su desempeño en la escuela), mantenga sus conversaciones en privado. Si un niño escucha su nombre en el contexto de una discusión, puede preocuparse de que esté causando problemas entre ustedes.

Después de resolver un argumento que su hijo podría haber escuchado, asegúrese de decirle que todo se ha resuelto. Por ejemplo, "Mamá y yo hablamos sobre hacer un viaje a la casa de la abuela esta primavera. Aunque al principio no estuvimos de acuerdo, decidimos que sería mejor posponer nuestro viaje hasta el verano ".

Sus hijos necesitan sentir que su hogar es un lugar cálido. Los desacuerdos y el estrés no se pueden evitar por completo, pero usted espera que su hijo pueda decir en los próximos años: "Sí, crecí en un hogar amoroso y cariñoso".

Actualizado el 24 de marzo de 2017