Hablando de ansiedad ...

Dado el reciente enfoque de ADDitude en la ansiedad y el TDAH, se sintió por casualidad cuando Kristen McClure, una terapeuta especializada en el tratamiento de la ansiedad y el trastorno bipolar en niños, me pidió una entrevista. Tuve el honor de aceptar. Aquí está el resultado: TDAH y crianza de los hijos: una entrevista con Kay Marner. Mientras exploraba el sitio de Kristen, encontré información útil sobre […]

Dado ADDitudeDebido a su reciente enfoque en la ansiedad y el TDAH, se sintió por casualidad cuando Kristen McClure, una terapeuta especializada en el tratamiento de la ansiedad y el trastorno bipolar en niños, me pidió una entrevista. Tuve el honor de aceptar. Aquí está el resultado: TDAH y crianza de los hijos: una entrevista con Kay Marner.

Mientras exploraba el sitio de Kristen, encontré información útil sobre la ansiedad que se ajusta a mi Natalie, que lucha contra la ansiedad junto con el TDAH, con una T. Aprecié especialmente la descripción de Kristen de la ansiedad por la separación y sus consejos para tratar. Creo que implementaré uno de sus consejos, un sistema de recompensas por quedarse en su propia cama, de inmediato. ¡Sé el premio perfecto, otro Webkinz (este será el número 12), dormir en su cama con ella!

Hablando de ansiedad, Escribí anteriormente sobre Natalie reaccionando con ansiedad a un cambio a pesar de que fue positivo: cuando dejé de trabajar fuera de casa, Natalie actuó un poco para volver a casa después de la escuela, en lugar de tener que ir a la guardería. Escribí que trabajaría en desarrollar una rutina para después de la escuela para ayudar a Natalie a adaptarse.

Como resultado, parece que hay dos elementos clave en la rutina resultante. Uno: es mejor si estoy esperando en el porche delantero donde Nat puede verme mientras ejecuta la corta caminata desde el autobús a casa. Y dos: Nat me saluda, luego va inmediatamente a la mesa de la cocina y abre su "correo". Coloco el correo basura en una pila en el mismo lugar cada día, y ella lo rompe en pedazos y lo esparce por el mesa. Entonces, ella está lista para cualquier cosa! ¡Que raro!

Ayer, ella se fue a casa con Harry después de la escuela en lugar de tomar el autobús a casa, para que yo pudiera salir con mi buena amiga Sarah por un rato. tiempo de novia (sí, ¡involucraba sangría!) Su única duda al ir a Harry fue el temor de que su correo no estuviera sobre la mesa cuando ella ¡llegó a su casa! Puse el correo en el lugar habitual, y dejé una nota en la parte superior si fuera para Don y Aaron (bueno, realmente para beneficio de Natalie): "¡Por favor, guarde el correo para Natalie!" ¡Fue el truco!

Me alegro de que esto funcione. Mi única preocupación es que, dado que es una actividad sin propósito, es más TOC que afrontamiento saludable. Ya sabes, un ritual repetitivo que alguien se siente obligado a hacer, creyendo que hacerlo lo mantendrá a salvo, que realmente no hace nada, como evitar grietas en la acera. ¿Debería preocuparme por eso o simplemente estar feliz de que ayude? ¡Veamos qué piensa Kristen McClure!

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Actualizado el 7 de abril de 2017