Recurso experto gratuito: haga un seguimiento de su tiempo
Tabla de evaluación del tiempo de TDAH
Descargue esta tabla de evaluación de tiempos y obtenga más consejos para vivir con TDAH en adultos por correo electrónico.
No venderemos ni alquilaremos su dirección de correo electrónico a ningún tercero. Lee nuestro política de privacidad aquí.
¿Pasas tu tiempo sabiamente? Si no tienes idea de en qué lo estás gastando, ¡nunca lo sabrás! Este cuadro lo ayudará a comparar la importancia de las tareas con el esfuerzo que realizan, el cumplimiento que brindan y su necesidad de ayudarlo a descubrir lo que realmente vale su esfuerzo.
Muchos de nosotros pasamos nuestros días en un frenesí de "ocupado", apresurándonos a completar un elemento de nuestra lista de tareas pendientes para cargar al siguiente, solo para colapsar agotado al final del día con menos de la mitad tachado. Sin darnos cuenta, estamos tratando de hacer demasiado.
Con un número determinado de horas cada día, la clave para un horario que funcione es limitarse a las más importantes. Utilizar esta Loco ocupado plantilla para descubrir exactamente lo que eso significa para ti.
Tabla de evaluación del tiempo de TDAH
Descargue esta tabla de evaluación de tiempos y obtenga más consejos para vivir con TDAH en adultos por correo electrónico.
No venderemos ni alquilaremos su dirección de correo electrónico a ningún tercero. Lee nuestro política de privacidad aquí.
Desde 1998, millones de padres y adultos han confiado en la orientación y el apoyo de expertos de ADDitude para vivir mejor con el TDAH y sus afecciones de salud mental relacionadas. Nuestra misión es ser su asesor de confianza, una fuente inquebrantable de comprensión y orientación en el camino hacia el bienestar.
Obtenga un número gratuito y un eBook ADDitude gratis, además ahorre 42% del precio de cobertura.
