Escuchar música ayuda con mi trastorno esquizoafectivo

Escuchar música realmente ayuda con mi trastorno esquizoafectivo. Intento escuchar música relajante, como el trabajo más reciente de Tori Amos o casi cualquier cosa de Hope Sandoval. Así es como escuchar música ayuda con mi trastorno esquizoafectivo.

Cómo escuchar música me ayuda a hacer frente

Escuchar música que me tranquiliza me ayuda a sobrellevarlo, pero no siempre es música "feliz". Mencioné a Tori Amos. Me gusta escuchar su album Caminata escarlata mucho cuando conduzco. Es un álbum muy relajante, tanto la letra como los arreglos. Me gustaba escuchar Caminata escarlata y luego ir a Facebook para distraerme cuando estaba realmente agitado. Pero ahora evito Facebook cuando estoy en medio de ansiedad esquizoafectiva. En cambio, me puse Tori Amos: en vivo desde la guarida de artistas, que es un DVD de un concierto íntimo con Tori Amos. Realmente me ayuda a calmarme.

Cuando era adolescente, solía escuchar punk rock y grunge muy ruidoso como Bikini Kill, Hole y Nirvana. Me siento como un viejo loco diciendo esto, pero ya no puedo escuchar esa música. Es demasiado estridente. También hay algo de música de mi juventud que no puedo escuchar simplemente porque estaba pasando por un momento difícil cuando la estaba escuchando. Cuando lo juego, me trae malos recuerdos ("

Cómo escuchar música ayuda con mi depresión esquizoafectiva

Aunque la música pop alegre y optimista no es de mi agrado, a veces trato de encontrar otra música que me levante el ánimo. Me gustan los primeros Ingrid Michaelson, la rockera independiente Laura Veirs, Bjork y los Beatles. Los Beatles, especialmente, me pusieron de buen humor porque solía escucharlos mucho cuando era pequeño antes de tener esquizoafectivo. depresión. Bjork me gusta porque es un espíritu tan libre, y su música refleja eso.

También trato de escuchar música que me da poder. Esto nos lleva de vuelta a Tori Amos. Durante años, he estado pensando en conseguir un tatuaje de punto y coma con la letra de Tori Amos: "veremos qué valiente eres".

En caso de que no estés familiarizado con el movimiento de punto y coma, te lo explicaré. La idea detrás del punto y coma es que un autor lo usa cuando podría haber terminado una oración pero no lo hizo. Entonces, en el movimiento de punto y coma, la oración representa tu vida y uno elige no terminarla. El lema detrás del movimiento de punto y coma es "su historia no ha terminado". La letra "veremos qué valiente eres" tiene para mí, como una forma de demostrarle al mundo que soy valiente en cómo vivo con mi esquizoafectivo trastorno. Y si eso no es motivador, entonces no sé qué es.

Escuchar música me da esperanza, fuerza y ​​consuelo. Que hace por ti?

Proyecto punto y coma

Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.