Practica la paciencia donde estás
Boletín de salud mental de HealthyPlace
Esto es lo que está sucediendo en el sitio HealthyPlace esta semana:
- Practica la paciencia donde estás
- Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Defender la salud mental
- Últimas noticias sobre salud mental
Practica la paciencia donde estás
Practique la paciencia donde está, ahora mismo para sentirse mejor mental y físicamente. Parece que la impaciencia se ha convertido en el rasgo de carácter dominante de la sociedad. Queremos cosas, y las queremos ahora. Con respecto a la salud mental, queremos que los tratamientos como la terapia o la medicación funcionen de inmediato. Queremos que los problemas se resuelvan al instante. (Ser un paciente de salud mental requiere paciencia)
Sin embargo, la impaciencia empeora los problemas de salud mental existentes y puede causar algunos. Eso aumenta el estrés, que afecta negativamente el bienestar físico y emocional. Practica la paciencia donde estás para mejorar tu bienestar.
Ser paciente no siempre es fácil. Estos consejos pueden ayudar:
- Cuando tenga que esperar a alguien o algo, use el tiempo para respirar lenta y profundamente. Calma el cuerpo y la mente y ralentiza los pensamientos impacientes.
- Conéctate al momento presente. ¿Qué estás haciendo ahora? ¿Qué notan tus sentidos? Esto mejora la paciencia al concentrarse en lo que importa ahora.
- Conoce tus valores. ¿Cómo quieres que sea tu vida? Como quieres ser Un sentido de propósito lo hace más dispuesto a ser paciente a medida que trabaja hacia el panorama general.
Puedes practicar la paciencia y mejorar tu bienestar, justo donde estás, a partir de ahora.
Artículos relacionados a paciencia
- Por favor dame paciencia
- Depresión "justa". "Simplemente" ¿Ansioso? La paciencia es una virtud
- Al recuperarse de una enfermedad mental, la paciencia es una virtud
Tus pensamientos
Pregunta de hoy: ¿Qué te ayuda a mantener la calma y practicar la paciencia cuando tus emociones son todo menos tranquilas y pacientes? Te invitamos a participar comentando y compartiendo tus sentimientos, experiencias y conocimientos sobre el Página de Facebook de HealthyPlace y en el Página de Google+ de HealthyPlace.
continuar la historia a continuación
Comparte nuestras historias
En la parte superior e inferior de todas nuestras historias, encontrará botones para compartir en redes sociales para Facebook, Google+, Twitter, Pinterest y otros sitios sociales. Si encuentra útil una historia, video, prueba psicológica u otra característica de HealthyPlace en particular, existe una buena posibilidad de que otros necesitados también lo hagan. Por favor comparte.
También recibimos muchas consultas sobre nuestra política de enlaces. Si tiene un sitio web o blog, puede vincular a cualquier página del sitio web de HealthyPlace sin preguntarnos de antemano.
Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
Aquí están los 3 mejores artículos sobre salud mental HealthyPlace Facebook los fanáticos recomiendan que leas:
- Los signos de abuso verbal
- 5 aplicaciones de recuperación de salud mental que debes probar
- Aceptar el aumento de peso en el trastorno bipolar
Si aún no lo estás, espero que lo hagas únete a nosotros / danos me gusta en Facebook también. Hay mucha gente maravillosa y solidaria allí.
De los blogs de salud mental HealthyPlace
En todos nuestros blogs, sus comentarios y observaciones son bienvenidos.
- El autoestigma de un defensor de la salud mental
- Mantenga su red social para la salud y la felicidad
- La recuperación del trastorno límite de la personalidad es posible
- 5 aplicaciones de recuperación de salud mental que debes probar
- Sobriedad: ver cómo recaen tus amigos
- Duelo y trastorno de identidad disociativo: muerte y pérdida
- ¿Puedes distraerte del miedo?
- Sé agradecido, no lo siento: no todo es tu culpa
- Sitios de inyección seguros: ¿qué son?
- Trastorno bipolar que causa una pérdida de control
- Las voces esquizoafectivas y esquizofrénicas pueden decir cosas buenas
- Madres con enfermedades mentales: ¿el verano está volviendo locos a sus hijos?
- Malos días cerebrales e intensidad de depresión
- Supere el estigma de la enfermedad mental con apoyo
- ¿Puede el amor salvarte de un trastorno alimentario?
En todos nuestros blogs, sus comentarios y observaciones son bienvenidos.
Siéntase libre de compartir sus pensamientos y comentarios al final de cualquier publicación de blog. Y visita el página de inicio de blogs de salud mental para las últimas publicaciones.
Defender la salud mental
Miles de personas se han unido a la campaña Defender la salud mental
Pero aún te necesitamos. Hágales saber a los demás que no tiene vergüenza tener depresión, ansiedad, trastorno bipolar, tricotilomanía, TOC, TDAH, esquizofrenia o cualquier otra enfermedad mental.
Disfruta el Campaña para defender la salud mental. Poner un botón en su sitio web o blog (botones para familiares, padres, profesionales de la salud mental y organizaciones también). También tenemos portadas para Facebook, Twitter y Google+.
Últimas noticias sobre salud mental
Estas historias y más se presentan en nuestro página de noticias de salud mental:
- Pérdida de memoria previa a la demencia mejorada con acupuntura
- Las buenas actitudes sobre el envejecimiento ayudan a las personas mayores a manejar el estrés
- Estudiantes de secundaria con problemas de salud mental son más propensos a beber, fumar y usar marihuana
- Ver dibujos animados podría ayudar a los niños a superar la ansiedad del tratamiento dental
- Leer libros podría aumentar la vida útil
- El riesgo de autismo en los niños más pequeños aumenta si tienen hermanos mayores con trastorno
- El voluntariado en la Edad Media y la tercera edad está relacionado con una mejor salud mental
- Comportamiento sedentario asociado con retinopatía diabética
Eso es todo por ahora. Si conoce a alguien que pueda beneficiarse de este boletín informativo o del sitio HealthyPlace.com, espero que se lo transmita. También puede compartir el boletín en cualquier red social (como Facebook, Stumbleupon o Digg) a la que pertenece haciendo clic en los enlaces a continuación. Para actualizaciones durante toda la semana:
- circule HealthyPlace en Google+,
- siga a HealthyPlace en Twitter
- siga a HealthyPlace en Pinterest
- o convertirse en un fan de HealthyPlace en Facebook.
de regreso: Índice del boletín de salud mental HealthyPlace.com
