Llamar al abuso verbal no siempre es sabio

Durante el tiempo que intenté salvar mi matrimonio, cometí bastantes errores. Uno de ellos gritaba el tipo de abuso verbal que usaba mientras decía las palabras.

Después de educarme con muchos libros (principalmente de Patricia Evans), hice una lista de las técnicas abusivas que tiene a su disposición. Los aprendipista: gran idea) y los colocó en la nevera (pista: idea terrible). Luego, cuando sacó uno de esos trucos de su sombrero, lo nombré, le dije que hablaría con él cuando NO estuviera tratando de controlarme, y luego giraría mis delicados tacones para salir de la habitación.

Lo que esperaba sucedería

Esperaba que una vez que se diera cuenta del problema, DESEA arreglarlo. Pensé que se cansaría de escucharme nombrar el tipo de abuso (lo hizo) y darse cuenta de que necesitaba cambiar la forma en que me hablaba (no lo hizo).

Mis resultados de denunciar el abuso verbal (el suyo puede variar)

Nombrar el tipo de abuso en voz alta aumentó el abuso hasta el punto de que era un toro furioso en todo momento. NO PODEMOS hablar. Odiaba tener que renunciar a todo lo que estaba haciendo para salir de la habitación, y muchas veces él me seguía. Jugamos un juego enfermo de "seguir al líder" por la casa con él gritando mientras trataba de encontrar refugio (

y continuó nombrando el tipo de abuso).

Aproximadamente tres semanas después de que comencé a usar esta técnica, me empujó sobre la mesa auxiliar hacia el sofá y me sostuvo allí por la garganta y el pecho mientras me gritaba. FALLAR.

Sin embargo, esta técnica ayudó yo. Reveló hasta qué punto está dispuesto a llegar para negar su problema. Una forma de verlo es que su comportamiento DEFINITIVAMENTE validó mi creencia: ES ABUSIVO. Durante ese tiempo, reconocí demasiados tipos de abuso que salían en voz alta y clara de su boca y a través de su comportamiento para creer lo contrario.

Ya no podía esconderme detrás de excusas como "Así es él" o "Tuvo un mal día" o "¿Qué hice para hacerlo enojar tanto?" (y luego pasar días analizándome a mí mismo). Él me quería bajo su pulgar, y no volvería allí. El conocimiento de primera mano que obtuve me fortaleció a pesar de que el abuso se intensificó.

Recomendación para si decide denunciar el abuso verbal

Si tu encuentras (o miedo) que nombrar el tipo de abuso en voz alta aumentará el abuso, luego Por favor Sé más inteligente que yo. ¡Por el amor de Dios, NO LO LLAME DONDE PUEDA ESCUCHARLO!

Pero por favor, nombre el tipo de abuso en su cabeza. Te mantendrá cuerdo y agudo Y te dará algo para pensar en lugar de lo que tu abusador quiera hacerte pensar. Hacer esto es especialmente importante si no ha encontrado una manera de escapar del abuso inmediato (es decir, su abusador lo sigue a donde quiera que vaya).

* Las categorías de abuso que mencioné son del libro "Los sobrevivientes de abuso verbal hablan" por Patricia Evans, ISBN 1558503048, Adams Media, febrero de 2003. Le recomiendo que lea ese libro.