Mitos comunes sobre la autoconfianza

Los mitos sobre la autoconfianza realmente pueden jugar con su cabeza y evitar que logre la confianza y la autoestima que desearía tener.

Por ejemplo, escucho esto todo el tiempo de clientes, amigos, incluso colegas: "Nunca tendré confianza". ¿Y adivina qué? ¡No es verdad! Auto confianza es cómo te sientes acerca de tus habilidades y puede variar de una situación a otra. Lograr la confianza es un proceso activo en el que cualquiera puede participar. Puede tomar un poco de trabajo y volver a enmarcar.

Reconstruyendo mi autoconfianza

El inglés era una de mis asignaturas favoritas en la escuela secundaria. Era un ávido lector y quería ser escritor. Entonces, cuando mi maestra de inglés de segundo año me dijo que debería pensar en una carrera diferente, ya que ella marcó mi papel con tanta tinta roja que se parecía más a una pintura de Pollock que a un trabajo de investigación sobre De Steinbeck este de EdenPerdí la fe en mí mismo como escritor potencial. Después de mucho tiempo y práctica, tengo confianza en mí mismo en esta área. Me tomó volver a enmarcar esta experiencia, y no darle el poder que una vez tuve, para poder avanzar. Y mírenme ahora, escribir es parte de mi carrera.

4 mitos de autoconfianza

¿Te estás diciendo estas mentiras?

Mito de confianza en uno mismo # 1: "No nací con confianza".

Nada más lejos de la verdad. No naciste con la capacidad de hablar, caminar o incluso leer. Todo esto lleva tiempo y es un conjunto de habilidades que adquirió, pero tenía los fundamentos de desarrollo para hacerlo. Lo mismo es cierto para construir la autoconfianza. Todo lo que necesitas es orientación y creer en ti mismo. Se necesita un cambio de perspectiva y una nueva perspectiva. Todos tienen la capacidad de ser seguros de sí mismos.

Mito sobre la confianza en uno mismo # 2: "Tuve una infancia o antecedentes difíciles, así que nunca tendré confianza en mí mismo".

Es cierto que el trauma resultante de situaciones difíciles de la infancia puede hacer que sea difícil sentirse más seguro como adulto; no es imposible. Probablemente te hayas sentido inseguro sobre áreas particulares de la vida durante muchos años, al igual que yo con la escritura y los estudios académicos. Sin embargo, eso no significa que no puedas superar estas creencias negativas sobre ti mismo. Tenga en cuenta que no estoy descartando el trauma o los años de abuso verbal o físico que uno pueda tener soportado La confianza en uno mismo se puede lograr en áreas particulares de su vida, incluso con estos eventos desafortunados. Recuerde, la autoconfianza se aprende. Con la terapia adecuada (si es necesario), la voluntad de ver las cosas de manera diferente, enfocándose en las habilidades que tiene y convirtiendo los aspectos negativos en experiencias de aprendizaje, puede sentirse seguro de sí mismo.

Mito sobre la confianza en uno mismo # 3: "Estoy nervioso en situaciones sociales, por lo tanto, no estoy seguro de mí mismo".

Puede parecer que no tiene confianza en algunas de estas situaciones, pero eso no significa que la autoconfianza no exista o sea imposible de adquirir. Muchas personas se sienten incómodas en estas situaciones. Lo que nos muestra es que esta es un área que trae algunas creencias negativas o ansiedad. Se necesita práctica para hacer una primera impresión segura y sentirse cómodo con los demás.

Mito sobre la confianza en uno mismo # 4: "No soy lo suficientemente inteligente, atractivo, delgado (rellena el espacio en blanco)".

Sorprendentemente, la autoconfianza no tiene nada que ver con tu apariencia o talento; más bien es cómo te presentas al mundo y a tu sistema de creencias interno. La única forma de superar este mito sobre la autoconfianza es aprendiendo a creer en ti mismo. Debe buscar activamente las áreas en las que se destaca o se siente cómodo. No solo te dará un refuerzo de autoestima, pero ayuda a desarrollar la autoestima general.

No dejes que estos mitos sobre la confianza en ti mismo descarrilen tu vida

Tuve un cliente, que tuvo una infancia muy dura llena de trauma. Estaba en el proceso de perder peso, debido a las órdenes del médico, y estaba buscando un nuevo trabajo. Sin embargo, con todos estos desafíos percibidos, ella todavía tenía una confianza ilimitada. Ella estaba trabajando para avanzar desde el trauma y el aumento de peso. Ella vio esto como una oportunidad para aprender sobre sí misma. Entrar en terapia y hacer ejercicios fue "una aventura", dijo una vez. Ella me dijo que su pérdida de trabajo fue una bendición disfrazada porque no estaba contenta con esa compañía. Ella quería encontrar un trabajo que utilizara sus habilidades de servicio al cliente y estaba enviando currículums activamente. A ella le gustaba por sus cualidades internas. Ella poseía confianza en diferentes áreas de su vida y se notaba. Ni una sola vez la habrías mirado y pensado, ella debe sentirse realmente mal consigo misma. Ella fue capaz de convertir estas experiencias negativas en oportunidades.

Si su confianza en uno mismo depende de los elogios de otras personas o se ve afectada por las críticas negativas que recogió durante toda la vida, eso no es realmente "confianza en sí mismo". Tienes que trabajar contigo mismo para ver que este elogio resuena contigo. La autoconfianza se construye teniendo una gran relación con tu ser interior. Sé amable con él o ella.

Cuídate bien.

Emily es la autora de Exprésate: una guía de chicas adolescentes para hablar y ser quien eresPuedes visitar el de Emily Sitio web de Guidance Girl. También puedes encontrarla en Facebook, Google+ y Gorjeo.