¿Atrapado en una rutina? Cómo salir y avanzar
Así que has estado atrapado en una rutina, has perdido el impulso o te sientes menos entusiasmado con tu vida. Tal vez los sueños que deseabas no eran tan grandes en realidad o las ideas que creías que te traerían felicidad ya no te sirven. ¿Suena familiar? Su confianza y autoestima se ven afectados cuando está atrapado en una rutina; tú pierdes Balance de vida y tienden a congelarse o retroceder unos pasos en su zona de confort.
Cuando su mundo se ve triste o usted está enfermo y cansado de estar enfermo y cansado, puede ser muy difícil sentirse bien con sus ideas, su futuro o incluso el próximo paso.
Tomemos a Beth, una graduada de la Ivy League que está más entusiasmada con ir al dentista que ella al consultorio. Ella pensó que su trayectoria profesional y sus credenciales serían eso. Se sentiría bien consigo misma, con su cheque de pago y su futuro si lograra pasar las largas noches de estudiando y montones de papeleo para llevarla al trabajo de sus sueños.
La realidad es que con mucho gusto tomaría un recorte salarial para perseguir su pasión, pero ya ni siquiera sabe qué es eso. El día a día la hace sentir más letárgica que llena de vida, y la confianza y la emoción que emanaba durante la escuela es un recuerdo lejano. ¿Te identificas?
Verificación de la realidad para ayudar a la autoestima
Para Beth, incluso si dejó su 9-5, todavía habrá perdido ese sentimiento de amor por sí misma. Ella siguió sus sueños una vez y miró hacia dónde la conducían: ¡hacia la rutina! Sintiéndose frustrada y lejos de ser feliz, buscó dirección con asesoramiento. Las preguntas que respondió no eran tanto sobre la salud mental, sino sus sueños, deseos e ideas en los que no había podido concentrarse en años.
Preguntas para cuando estás atrapado en una rutina
¿Podría su visión de la vida que está viviendo usarme para recogerme? Lea lo siguiente y escriba sus respuestas. Puede llevar un poco de tiempo, pero pueden indicarle un lugar positivo más productivo con mayor autoestima.
- ¿Cómo me gustaría crecer personalmente? ¿Cómo sería y sería la felicidad en mi vida personal?
- ¿Cómo me gustaría crecer espiritualmente? ¿Cómo se vería esto, cómo se sentiría?
- ¿Qué haría con mi tiempo si tuviera libertad financiera?
- Cuando era un niño pequeño, ¿qué pretendía ser? ¿A dónde me llevó mi imaginación? ¿Qué trabajos o carreras quería entonces?
- ¿Qué es algo que quiero probar pero que he estado posponiendo? ¿Por qué lo estoy posponiendo (falta de tiempo, miedo al fracaso, miedo a comenzar algo nuevo)?
- ¿Dónde encuentro significado y propósito en mi vida, con personas particulares, actividades, lugares?
- ¿A donde quiero viajar? ¿Qué quiero ver o hacer en este mundo?
- ¿Qué causas o ideas sin fines de lucro me hacen sonreír o intrigarme? ¿Por qué podría ser atraído hacia estas campañas?
- ¿A quién admiro? ¿Qué hacen con su tiempo?
- Si tuviera un mes libre, sin trabajo, escuela u obligaciones, ¿cómo pasaría mi tiempo?
Estas preguntas pueden ayudarlo a pensar un poco más sobre lo que quiere sentir, hacer o crear con su vida. No significa que pueda dejar su trabajo de escritorio o su relación actual y Comer Rezar Amar en todo el mundo, pero podrías hacerlo algún día. Cuantas más ideas tenga, más podrá encontrar significado en la rutina en la que se encuentra actualmente y más podrá ayudar a su autoestima. Hay una razón por la que estás aquí, en este estado mental: es para darte una visión del camino en el que estás y explorar opciones.
"Todos los días haz algo que te acercará a un mañana mejor". -Doug Firebaugh
Emily es la autora de Exprésate: una guía de chicas adolescentes para hablar y ser quien eresPuedes visitar el de Emily Sitio web de Guidance Girl. También puedes encontrarla en Facebook, Google+ y Gorjeo.
