Dejando 'Trauma! Un blog de TEPT 'para el autocuidado

Un aspecto importante de la curación y aprender a vivir con complejos. trastorno de estrés postraumático (TEPT) es reconocer cuándo es el momento de dar un paso atrás de las muchas responsabilidades de la vida y darse un poco de autocompasión y autocuidado. Últimamente, me encuentro empujado en 100 direcciones diferentes, lo que está causando un brote en mi PSTD complejo. Con ese fin, si bien ha sido un honor escribir para usted, es hora de que escuche mis propias palabras y le diga adiós a ¡Trauma! Un blog de trastorno de estrés postraumático.

Reflexiones finales sobre el autocuidado y dejar 'Trauma! Un blog de trastorno de estrés postraumático '

Cuando me propuse escribir para HealthyPlace en el ¡Trauma! Un blog de trastorno de estrés postraumático, era mi esperanza educar e inspirar a través de mis palabras. Más que nada, mi esperanza era que al compartir mis experiencias con usted, podría saber que no está solo y que alguien entiende lo que está experimentando. Vivir la vida con un trastorno de estrés postraumático complejo puede ser muy difícil, pero una conexión con otros que viajan por este camino apoya la curación.

El trastorno de estrés postraumático complejo, especialmente como resultado del abuso infantil, puede hacer que te sientas como si no tuvieras derecho a hablar por ti mismo o Establecer límites para protegerte a ti mismo. El niño adentro te dice que debes seguir intentando probarte a ti mismo y no sacudir ningún bote. Espero que a través de mi escritura, hayas aprendido que la mejor manera de manejar tu TEPT complejo es convertirte en el campeón adulto que el niño dentro de ti nunca haya tenido.

Cuando tu instinto dice que no, pero tu boca dice que sí, da un paso atrás y considera si lo que estás haciendo va a aumentar estrés. Pregúntese si es algo que está haciendo porque quiere o porque siente que no puede decir que no.

Desde el principio, tenía muchas ganas de escribir para ¡Trauma! Un blog de trastorno de estrés postraumático. Ha sido sanador para mí y realmente he apreciado tus comentarios y opiniones. Ahora, sin embargo, tengo otras responsabilidades que deben tener prioridad, así que mientras mi corazón aún dice sí a escribir para blog, mi instinto lo sabe para evitar abrumarme demasiado, lo que desencadenará mi TEPT complejo, es hora de dar un paso lejos.

El TEPT complejo puede ser algo con lo que siempre vivirás. Estoy seguro de que ese es mi caso, pero eso no significa que no valga la pena vivir. Simplemente significa que debemos tomar las mejores decisiones posibles para que nos quedemos mentalmente saludable. Mi deseo para ti es que tomes esas decisiones, no solo para ti sino también para el pequeño dentro de ti.

Aunque me estoy alejando de ¡Trauma! Un blog de trastorno de estrés postraumático, Seguiré agregando a mi blog personal, www.therebuiltwoman.com y continuaré mi trabajo con adultos sobrevivientes de abuso infantil.

Les deseo a todos mucha paz y sanación mientras viajan en sus complejos viajes de TEPT.