¿Eres abusado verbalmente en el trabajo?
Si eres abusado verbalmente en el trabajo, te sorprenderá saber que abuso verbal en el lugar de trabajo es más común de lo que piensas y es un problema real. No solo es perjudicial para la productividad, el abuso verbal también socava la confianza y dificulta el progreso de la carrera, dejando a los afectados sintiéndose impotentes. Si cree que usted o un colega están siendo abusados verbalmente en el trabajo, lea esto sobre cómo detectar el abuso verbal en su lugar de trabajo y qué hacer cuando sucede.
Pensarías que sería fácil detectar el signos de abuso en el trabajo de un supervisor o colega, pero muy parecido abuso de relación, el comportamiento es a menudo sutil y difícil de definir. El abuso verbal en el trabajo a veces se conoce como intimidación o acoso y se cita como una de las principales razones por las cuales los trabajadores estadounidenses dejan sus trabajos.
¿Cómo puede ser el abuso verbal en el trabajo?
Ser maltratado verbalmente en el trabajo no siempre es obvio, pero sus efectos pueden serlo. Estaba hablando con un amigo recientemente sobre lo infeliz que estaba en el trabajo. Disfrutaba de su trabajo y se llevaba bien con sus colegas, pero su empleador lo despreciaba con frecuencia, minimizaba su trabajo y hacía acusaciones insultantes (
Cosas que los abusadores verbales dicen y hacen). Peor aún, exhibió un comportamiento desconcertante, indicándole que le informara a su superior sobre ciertos problemas en lugar de molestarla y luego lo acusó de pasar por alto. Ella mintió sobre las cosas que había dicho anteriormente, dio marcha atrás en las promesas, trató de administrar cada uno de sus movimientos e interrumpió sus descansos y días libres. La batalla diaria sonaba agotadora."Lo extraño es que ella no era así al principio", dijo. "Prácticamente me adoró cuando me uní a la compañía, era muy agradable y estaba totalmente relajada. Es como si tuviera dos personalidades ".
Recientemente escribí un artículo sobre abuso de gaslighting y cómo los perpetradores engañan a sus víctimas con sutilezas, antes de volverse contra ellos y convencerlos de que están locos (Qué significa la iluminación con gas y por qué es tan difícil llamarlo).
"Eres siendo iluminado," Dije. "Ella te está iluminando con gas".
Lo que me quedó claro es que esta mujer era obviamente tan insegura en su propia posición que tenía que encontrar a alguien a quien socavar, menospreciar y controlar. Esta era su forma de afirmar autoridad y era un libro de texto. abuso verbal.
Señales de abuso verbal en el lugar de trabajo
La verdad es que el abuso verbal en el trabajo se manifiesta de manera muy similar a lo que ocurre en un entorno doméstico y si has leído mis publicaciones anteriores en el blog sobre la iluminación con gas y el abuso verbal, verás que hay muchos paralelos. Una relación abusiva en el trabajo generalmente sigue el mismo patrón de idealización, devaluación y descarte que los casos de abuso doméstico.
¿No está seguro si esto se aplica a usted? Aquí hay algunas señales de abuso verbal en el trabajo para buscar.
- Ignorar o retener el contacto
- Menosprecio o comentarios sarcásticos
- Negarse a discutir problemas
- Excesiva nitpicking y encontrar errores
- Retener los derechos básicos de los empleados, como los descansos y los días libres
- Ser demasiado crítico frente a otros empleados
- Insultos y bullying verbal
- Establecer tareas imposibles y luego regañarte cuando no puedes completarlas
- Microgestión, "revolotear" y verificar repetidamente su trabajo en busca de errores
- Mentir o hacer acusaciones infundadas
Qué hacer si eres abusado verbalmente en el trabajo
Actualmente no existen leyes federales o estatales que protejan a los empleados estadounidenses del abuso verbal, lo que deja a las víctimas sintiendo que no tienen a dónde recurrir. Sin embargo, a diferencia de una relación romántica, hay, presumiblemente, otras personas dentro de su empresa a las que puede informar.
Sin embargo eliges responder al abuso verbal en el trabajo, es importante abordarlo de frente. No tenga miedo de establecer límites, defenderse e informar a su departamento de Recursos Humanos si siente que está siendo tratado injustamente.
Otras lecturas: Habilidades de afrontamiento del abuso verbal para cuando no puedes irte.
Fuentes
- Qué hacer con el abuso verbal en el lugar de trabajo, por Make a Dent Leadership.
- Derechos de los trabajadores en el lugar de trabajo con respecto al abuso verbal, por Dana Sparks para Chron, enero de 2018.
