Libros que fomentan la autoestima y la autoconfianza para adultos y niños

Entrar en el pasillo de autoayuda de su Barnes & Noble local o iniciar sesión en Amazon puede ser un poco desalentador. Hay miles de libros sobre cómo desarrollar la autoestima y la autoconfianza para elegir, y con los altos precios, no querrás salir con un libro que simplemente no lo hace por ti.

Parte de mi trabajo es leer autoayuda, psicología y todos los libros intermedios. Encuentro los que resuenan conmigo y han ayudado a aquellos con quienes trabajo construirse, luego páselos a clientes o amigos. Estos son algunos de mis favoritos actuales para el desarrollo creativo y efectivo de la autoconfianza y la autoestima en adultos y niños.

Libros de autoestima y autoestima para adultos

Las herramientas: Transforme sus problemas en coraje, confianza y creatividad por Phil Stutz y Gary Michels

Los psicoterapeutas de Hollywood, Stutz y Michels, han creado un libro innovador sobre el crecimiento personal, que proporciona un conjunto efectivo de cinco herramientas que provocan un cambio dinámico.

Las herramientas ofrece una solución a la mayor queja que los pacientes tienen sobre la terapia tradicional, "la espera interminable para que comience el cambio". Los autores usan un lenguaje con el que todos podemos identificarnos y proporcionar información y herramientas estratégicas para generar confianza y liberar temor. Durante años, Stutz y Michels enseñaron estas técnicas a una base exclusiva de pacientes y ayudaron a crear un cambio duradero. He visto que estas herramientas funcionan para clientes y terapeutas por igual.

El libro de ejercicios de ansiedad y fobia por Edmund J. Bourne

He usado este libro con casi todos los clientes. El componente educativo, el aprendizaje. cómo se desarrolla la ansiedad y baja autoestima es invaluable y los ejercicios han demostrado ser nada menos que un éxito. Aprecio su vasta comprensión de cómo la autoestima es un componente de la ansiedad, además de permitir que los capítulos solo aborden la construcción de la autoestima y la asertividad.

Libros de autoestima para padres

Princess Recovery: una guía práctica para criar chicas fuertes y empoderadas que puedan crear sus propias vidas felices para siempre por Jennifer L Hartstein PsyD

Este es, con mucho, uno de mis libros favoritos para padres sobre niñas, o cualquier persona que trabaje con ellas. El Dr. Hartstein, sin duda que pasa la página, ofrece a los lectores una idea de lo que están pasando nuestras niñas en su desarrollo y cómo nuestra cultura impacta su sentido de identidad. Brinda a los lectores estrategias para desarrollar la autoestima y la confianza en cada grupo de edad, a partir de los 2 años. Al explicar cómo las niñas interpretan mensajes mixtos de padres, compañeros y medios de comunicación, los lectores obtienen Una mirada interna a cómo podemos infundir confianza y autoestima en nuestras hijas que durará toda la vida. La mejor parte es que después de cada capítulo, tendrá las herramientas para implementar de inmediato.

Para niños

Fresco, tranquilo y confiado: un libro de trabajo para ayudar a los niños a aprender habilidades de asertividad por Lisa Schab.

He probado el ejercicio en este libro varias veces con los grupos que enseño. Los ejercicios son efectivos y ayudan a los niños a defenderse, aprender a ser amables y asertivos, y desarrollar autoconfianza y una autoimagen positiva. Usar este libro de trabajo es una manera fácil y efectiva de infundir autoestima, especialmente cuando se hace con un adulto. Insto a los padres a comprar este libro y trabajarlo en casa con sus pequeños.

¿Qué tan lleno está tu cubo? Para niños Por tiempo Rath

Este adorable libro enseña a los niños cómo llenar su "cubo" mental siendo amables y generando confianza. Rath cuenta una historia con la que los niños de hasta tres años pueden identificarse y cómo las situaciones cotidianas son oportunidades para "llenar su cubo" con positividad y amabilidad. Este libro es visual para enseñar a los niños cómo nos sentimos y cómo nuestras acciones y palabras nos impactan a nosotros mismos y a los demás.

Cuídate bien.

Emily es la autora de Exprésate: una guía de chicas adolescentes para hablar y ser quien eresPuedes visitar el de Emily Sitio web de Guidance Girl. También puedes encontrarla en Facebook, Google+ y Gorjeo.