¿Debo decirle a las personas que he estado en tratamiento de trastorno alimentario?

El martes, comencé los estudios para mi maestría. (En la terapia de las artes expresivas, si te estabas preguntando). Y en todo el país, las escuelas y las universidades están volviendo a sesión y una de las preguntas más comunes de "conocerte" es "¿Qué hiciste este verano?" Si tuviste la suerte de ir a un centro de tratamiento de trastornos alimenticios durante los meses de verano, o durante un receso escolar, es posible que pueda inventar algo. Pero, ¿qué pasa si estás en una carrera y solo tienes que despegarte tres o seis meses por tratamiento del trastorno alimentario? ¿Cómo explicas eso?

Desafortunadamente, he estado en ambas situaciones. En 2011, tuve que tomarme 6 semanas de descanso de mi trabajo para volver al tratamiento de hospitalización parcial. ¿Cómo le expliqué eso? Sabía que estaba caminando por una línea muy fina. Necesitaba asegurarme de que mis empleadores entendieran que la necesidad era legítima y urgente, pero no necesitaba que mi negocio se transmitiera a todo el lugar de trabajo.

Factores a considerar al revelar su trastorno alimentario

Una de las cosas que tuve que considerar en esta situación fue si necesitaría algún tipo de acomodo cuando regrese a mi trabajo. ¿Tendría que pedir descansos durante la mañana y la tarde para meriendas? ¿Tendría que solicitar alimentos especiales en las comidas (estaba trabajando en un campamento residencial en ese momento, por lo que esta era una pregunta legítima)? ¿Tendría que tomarme horas libres del trabajo para ir a terapia o citas dietéticas?

En mi situación, decidí revelar mi situación a uno de mis supervisores directos (que había notado mi fuerte ética de trabajo y alta aptitud para el trabajo anterior) y para dos buenos amigos que trabajaron con yo. A todos los demás (incluidos los corporativos) se les dijo que iba a "licencia médica" pero no se me dieron más detalles. Estuve fuera por seis semanas y cuando regresé, recibí algunas preguntas, pero eran del "¿Estás mejor?" variedad no de "¿Has comido hoy?" variedad. Mis compañeros de trabajo que sabían fueron lo suficientemente amables como para no compartir mi "secreto", pero fueron útiles para mantenerme responsable a mi regreso. (Ni siquiera puedo decirte cuántas veces me entregaron una galleta o un trozo de pan extra al azar, con la silenciosa expectativa de que lo terminaría).

Elegir a revelar su trastorno alimentario en una situación laboral, ciertamente no debe tomarse a la ligera. Mentiría si dijera que todos los empleadores serían tan amables como los míos; algunos podrían no permitirte tomar un trato personal irse, como lo hice (todavía no era elegible para FMLA, lo que requiere que te den permiso y mantengan tu trabajo en ciertos situaciones). Y algunos empleadores pueden no permitir las adaptaciones que solicitó y dejar que entregue su renuncia, o arriesgar su recuperación. (Sin embargo, en este último punto, los empleadores están obligados bajo el Ley de estadounidenses con discapacidades de 1990 para proporcionar adaptaciones razonables a los empleados con discapacidades, incluidas las enfermedades mentales).

¿Mi sugerencia? Hable con un amigo de confianza o dos. Hable con su terapeuta y dietista. Habla con tu clérigo [wo] man. (Reloj: Cómo divulgar su trastorno alimentario a familiares y seres queridos) Definitivamente, esta no es una decisión que debe tomarse a la ligera, pero ES una decisión que afectará su recuperación del trastorno alimentario inmensamente. Al final, creo que su recuperación siempre debe ser lo primero. De hecho, rechacé una oferta de trabajo una vez porque las horas habrían imposibilitado ver a mi terapeuta y no habría sido posible pedir tiempo flexible o tiempo libre semanal.

Regresar a la escuela después del tratamiento del trastorno alimentario

En una situación escolar, se aplican muchas de las mismas preguntas: ¿necesitará adaptaciones (como extensiones o clases perdidas) cuando regrese a la escuela? ¿Tendrás que comer un bocadillo en medio de la clase y pedirle permiso a un profesor o maestro? ¿Tendrá que utilizar el centro de orientación estudiantil para recibir tratamiento adicional?

En mi caso, a pesar de que estoy comenzando en una nueva escuela donde es probable que nadie me pregunte sobre mi actividades durante los últimos meses, no voy a entrar en el primer día de clases y gritar, "Soy recuperarse de la anorexia! "para que todos mis profesores y compañeros de clase escuchen. Dicho esto, escribo para un sitio web nacional de salud mental, y una búsqueda exhaustiva en Google probablemente revelaría mi trastorno alimentario. De hecho, tan pronto como agregue a cualquiera de mis compañeros de clase como amigo de Facebook, ellos sabrán: publico enlaces a artículos aquí y en toda la web y no tengo ningún reparo en mi recuperación.

[caption id = "attach_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Alternativamente, puede dar esta respuesta (¡gracias, MS por el envío!)"][/subtítulo]

Si estás en la escuela intermedia o secundaria, es probable que necesites informar a tu consejero escolar. Y eso puede ser un gran recurso: alguien con quien hablar si las cosas se están poniendo estresantes y que puede ayudarlo a navegar cualquier situación con los profesores y el personal. Si está en la universidad, tiene derecho a aprovechar la Oficina de Servicios para Discapacitados de su universidad. Una enfermedad mental también se considera una "discapacidad", y si su trastorno alimentario (o trastorno concurrente) tiene posibilidad de interrumpir su trabajo escolar o evitar que trabaje al 100%, estas son las personas que pueden ayudarlo. Estas son las personas que pueden evitar que reproches una clase si faltas dos semanas porque estabas estabilizando la medicación en el hospital, o quién puede hacer cambios en su horario de exámenes si entra en conflicto con la hora de comer o la merienda o la terapia cita.

¿La línea de fondo?

No es realista pensar que puede desaparecer en el tratamiento por un período de tiempo prolongado y no volver a las preguntas. Sin embargo, es realista que pueda practicar la recuperación estableciendo límites saludables. A veces siento que tengo que decirle a la gente si preguntan, pero la realidad es que no. Si no es necesario que lo sepan (por ejemplo, no pueden ayudar en la situación), no necesito decirles. Si siento que tengo que decir algo, les digo que tengo una enfermedad crónica pero que actualmente estoy estable.

Y si necesito hacerle saber a alguien (un profesor, un amigo que podría ser un apoyo, un asesor), entonces no hay nada de qué avergonzarse. Tener un trastorno alimentario no tiene nada de qué avergonzarse. La enfermedad mental no tiene nada de qué avergonzarse.

¿Cómo planean responder a este tipo de preguntas?

Para obtener más información, puede consultar los consejos de HealthyPlace sobre cómo ser un autogesto efectivo.