¿Funciona la terapia de luz para la depresión, la depresión bipolar?

Durante muchos años se ha demostrado que la terapia de luz funciona para trastorno afectivo estacional (es decir, depresión estacional, generalmente en invierno cuando hay menos horas de luz solar disponibles). Pero ¿qué pasa solo por depresión mayor? ¿La terapia de luz para la depresión mayor o depresión bipolar ¿trabajo? Aquí está la información sobre la terapia de luz para la depresión y el trastorno bipolar.

Estudio de la terapia de luz para la depresión mayor.

El estudio más grande de la terapia de luz para la depresión unipolar (es decir, no la depresión bipolar) se ha realizado recientemente y muestra resultados muy positivos para las personas con depresión.¹ Los números, en realidad, son bastante impactantes (sorprendentemente buenos para la terapia de luz).

Este estudio encontró que la terapia de luz en realidad superadofluoxetina (Prozac) para el tratamiento de la depresión y cuando la fototerapia se agregó al tratamiento con fluoxetina, las tasas de remisión fueron aún mejores.

Las tasas de remisión de la depresión fueron las siguientes:

• Placebo (una pastilla de azúcar y sin caja de luz) - 30%
• Fluoxetina sola - 20%
• Terapia de luz sola: 45%
• Terapia de luz con fluoxetina -60%

Ahora, estos números (y un médico respetado) sugieren que este estudio fue sesgado contra el tratamiento con medicamentos. Independientemente, sin embargo, los números para la terapia de luz fueron muy positivos: cuando los dos se sumaron, las tasas de remisión fueron más altas que cualquier medicamento conocido.

Peligros de la terapia de luz

Por supuesto, nada está libre de riesgos y existen peligros con la terapia de luz como con cualquier otra cosa. Esta luz de alta intensidad y, por lo tanto, cualquier persona con alguna afección ocular (como la degeneración macular) o cualquier sensibilidad a la luz (como por un medicamento específico) debe tener cuidado con ella. Consulte esta página para obtener detalles sobre riesgo de exposición a luz brillante.

Peligros para la terapia de luz para la depresión bipolar

Hasta ahora, hemos estado hablando de depresión unipolar y eso está bien, pero la depresión bipolar parece ser un poco diferente.

Lo primero que debe tener en cuenta es que este tipo de exposición a la luz brillante funciona como un antidepresivo, por lo que existen todos los riesgos del tratamiento del bipolar con antidepresivos (Desafíos del tratamiento de la depresión bipolar). Específicamente:

• La terapia de luz puede inducir manía, hipomanía o estados mixtos en algunos.
• La terapia de luz puede empeorar los estados anteriores.

También debes saber que tus horas de completa oscuridad también son increíblemente importantes, especialmente si eres maníaco, hipomaníaco o estás en un estado mixto. Ver más información sobre luz y oscuridad en depresión bipolar aquí.

Para obtener información (por un médico) sobre cómo la terapia de luz debería ser utilizado en la depresión bipolar, mira aquí.

¿Qué caja de luz debo obtener para la terapia de luz?

Y para cualquier condición, si obtienes una caja de luz, elige la que elijas. Ver aquí Para obtener más información sobre lo que debe comprar. En mi opinión, si puede permitírselo, debe obtener el que se ha utilizado en los estudios (o la caja de luz "oficial"), pero también hay opciones más baratas. Simplemente no me sentiría tan cómodo con ellos, ya que es posible que no funcionen tan bien. Si va a probar un tratamiento, le digo que pruebe el que tenga la mejor oportunidad de funcionar.

Los detalles sobre la terapia de luz para la depresión o la depresión bipolar

La reducción de la terapia de luz para la depresión unipolar es excelente: la mayoría de las personas deberían probarla, generalmente junto con sus medicamentos. Sin embargo, asegúrese de revisar los enlaces anteriores y este enlace sin embargo, para asegurarse de saber en qué se está metiendo, y siempre consulte con un médico antes de intentar cualquier tratamiento.

Sin embargo, la terapia de luz para la depresión bipolar es más complicada. Podría sugerirle que si usted es bipolar y es propenso a cambiar de humor, podría ser un poco más cuidadoso en cuanto a si lo intenta; pero hable con su médico para ver si es adecuado para usted y asegúrese de leer los enlaces a las referencias anteriores.

¹Estudio sobre terapia de luz en la depresión mayor

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