"Estoy demasiado avergonzado para limpiar mi casa"

¡Buen artículo! Mis mejores años en la vida fueron los 3 años que viví en México y podía pagar una criada diaria. Ella se encargó de todo esto y yo fui pacífica, feliz y productiva en muchos niveles. Estoy de acuerdo en que la VERGÜENZA
sobre mi casa es aún más debilitante que el desastre en sí. Me he suscrito dos veces a los recordatorios de Flylady.
Ella proporciona múltiples recordatorios en su IN BOX y lo ayuda a dividir el trabajo en pequeñas partes. Su mejor consejo es: Shine Your Sink. Cuando no sabes por dónde empezar, limpia tu fregadero y mantenlo vacío. Es como "base de operaciones".
Mi compra impulsiva es parte de mi problema. Como dice mi consejera de tapping de EFT, Laurel Brookes (EFTSoulPath.com): "Te gustan los múltiplos". ¡Si uno es bueno, 4 son mejores!... Especialmente si está en oferta o en varios colores diferentes. Últimamente he estado reduciendo los elementos a 1: Ejemplo de bolas de helado. No lo como con tanta frecuencia, ¿por qué necesito dos de estos? Me tomo un momento y los comparo... cuál me gusta más y pongo el menos favorecido en una caja que tengo en la esquina para "obsequios".

Gracias por un gran artículo.
John Bradshaw escribió un libro titulado Curación de la vergüenza que te ata. Tiene videos en You Tube. Mi historia es complicada por el hecho de que sufrí abuso y negligencia infantil. Creo que mis padres y todos mis hermanos también tenían TDA... así que crecí en un balde de vergüenza. Para mí, es difícil distinguir entre el dolor tóxico emocional y mi "química cerebral". Una cosa es segura... puedo vencerme a una pequeña pulpa de angustia con bastante facilidad sin una versión "más amable y gentil" de mí mismo diciendo: está bien tomar un descanso y sentarse con una taza de té y observar a las aves en el comedero Un rato. Ese sentimiento de Conducir a la distracción es implacable para mí.
Mi MEJOR consejo de limpieza es "Decorar" primero... que sea bonito. Elijo un área y empiezo a hacerla bonita y eso significa que tengo que ordenar las cosas que distraen del placer visual. A menudo decoraré un recipiente: como una vieja caja de avena con papel y etiquetas bonitas y la reutilizaré para guardar un artículo en esa habitación en particular. Cuando el elemento de creatividad, alegría, alegría y belleza se unen para mí, me estimulan de manera positiva.
Si estoy dando una fiesta, primero decoraré la habitación y luego la limpiaré. (Al revés, pero me pone "de humor" y veo cómo se desarrolla la transformación a medida que tenemos la alegría de la fiesta en el espacio).

¿Conoces el juego "Whack a Mole"? ¿Dónde cuando finalmente golpeas a uno, aparece otro invicto?

Esa es la esencia de tratar de mantener un hogar con ADD. Básicamente; si no está en llamas, no necesita lidiar con eso.