Lo que necesita saber sobre Cogmed © Working-Memory Training

Una queja frecuente sobre las terapias complementarias utilizadas para tratar el trastorno por déficit de atención (TDAH) es la escasez de estudios controlados para respaldar sus afirmaciones. No fue así, al parecer, con el entrenamiento de la memoria de trabajo desarrollado por Cogmed^© en conjunto con el Instituto Karolinska, una universidad médica con sede en Estocolmo.

En 2002, el cofundador de Cogmed, Torkel Klingberg, publicó los resultados de un estudio que sugería a los estudiantes participar en un entrenamiento de memoria de trabajo podría mejorar sus puntajes en pruebas estandarizadas después de aproximadamente cinco semanas de uso. Un estudio similar publicado en 2008 fue un paso más allá, sugiriendo que una persona podría aumentar su coeficiente intelectual en un punto completo con cada hora de entrenamiento de memoria de trabajo. Desde 2002, más de 25 estudios adicionales han respaldado la eficacia de Cogmed^© Programa de entrenamiento de memoria de trabajo para mejorar los síntomas del TDAH

Uno de ellos, un estudio publicado en la revista. Psicología en 2016 dijo: "Nuestros resultados sugieren que Cogmed^© El entrenamiento de WM podría ser un programa de entrenamiento efectivo para niños con problemas de neurodesarrollo, con los mejores resultados para niños con TDAH o problemas de aprendizaje. Estos hallazgos se suman a la evidencia acumulada de que [Cogmed^© Memoria de trabajo] capacitación puede reducir los problemas de atención y memoria, dificultades de aprendizaje y académicos problemas de logro, y sugieren plasticidad del cerebro en niños con problemas de neurodesarrollo en un amplio espectro rango de edad."

[Aumente sus ondas cerebrales: 6 terapias de entrenamiento cerebral para el TDAH]

Solo hay un problema: según "Los juegos mentales son falsos"Por El neoyorquino, “Un par de científicos en Europa reunieron recientemente todas las mejores investigaciones: veintitrés investigaciones de entrenamiento de memoria por equipos de todo el mundo, y emplearon una técnica estadística estándar (llamada metanálisis) para resolver este controvertido problema. los conclusión: los juegos pueden producir mejoras en la tarea limitada que se entrena, pero esto no se transfiere a habilidades más amplias como la capacidad de leer o hacer aritmética, ni a otras medidas de inteligencia. Jugar los juegos te hace mejor en los juegos, en otras palabras, pero no en nada que a nadie le importe en la vida real ".

Otros científicos, argumentando que la investigación previa carecía de controles cuidadosos y rigurosos. Las pruebas de habilidades cognitivas han intentado reproducir los resultados del estudio de 2008 con aquellos mejoras en su lugar. Al hacerlo, los equipos de Georgia Tech y la Universidad Case Western Reserve encontraron evidencia científica insuficiente para respaldar la afirmación de que la capacitación en memoria de trabajo mejora la inteligencia.

Cogmed © mantiene sus promesas e investigaciones anteriores, sin embargo, los consumidores de esta terapia alternativa deben saber que la comunidad científica no es unánime en su apoyo a la capacitación en memoria de trabajo.

"[Las compañías de entrenamiento cerebral] afirman que hacen crecer el cerebro en comparación con no hacer nada, pero no muestran que el entrenamiento cerebral sea mejor que solo hacer cosas saludables", dice Joel Nigg Ph. D., psicólogo clínico y profesor en los departamentos de psiquiatría y ciencias del comportamiento de OHSU. "¿Es mejor pasar media hora haciendo entrenamiento mental, o es mejor pasar media hora dando un paseo?"

[Los 10 mejores programas de entrenamiento cerebral para niños con TDAH]

ADDitude habló con Bradley Gibson, Ph. D., autor principal del estudio no controlado, publicado en 2007 por la Universidad de Notre Dame, y Barbara Ingersoll, Ph. D., profesora clínica asociada en el departamento de medicina conductual y psiquiatría de la Universidad de West Virginia y un Cogmed^© entrenador, para aprender cómo funciona el programa de dos de sus defensores. Aquí está lo que dijeron:

¿Qué es la memoria de trabajo?

Es la capacidad de retener información el tiempo suficiente para lograr un objetivo específico. Mantiene un número de teléfono en su mente mientras lo marca, o tiene una tarea en mente: organizar su habitación, por ejemplo, mientras trabaja en ella. Usamos la memoria de trabajo a lo largo del día.

¿Cómo la mejora de la memoria de trabajo ayuda a alguien con TDAH a enfocarse más?

Cuando mejora la memoria de trabajo, mejora el coeficiente intelectual fluido, la capacidad de resolver problemas o adaptarse a las situaciones a medida que ocurren. La mayoría de las personas que completan el entrenamiento de la memoria se vuelven más alertas a su entorno. También son más conscientes de las señales sociales. (Aprenda sobre los "hitos" de la memoria de trabajo por edad aquí.)

Los padres a veces informan que sus hijos se vuelven más "maduros". Se hacen cargo de su higiene y hacen los quehaceres sin ser molestados. Recuerdan traer libros y materiales hacia y desde la escuela.

¿Cómo funciona Cogmed^© trabajo de entrenamiento de memoria de trabajo?

Un paciente inicia sesión en el programa de memoria de trabajo, que se descarga en la computadora de su casa. Completa ocho ejercicios, cada uno con 15 ensayos. Los ejercicios están en formato de videojuego, con gráficos coloridos y sonido nítido.

[EBook ADDitude: "La guía ADHD para aplicaciones móviles y herramientas digitales"]

En un ejercicio, el niño derriba asteroides flotantes; en otro, recuerda los números en el orden inverso en que se dan; en otro, recuerda la secuencia en que se encienden las hileras de luces. El paciente usa el mouse de su computadora para enviar las respuestas y gana puntos en el camino.

El programa se adelanta a la capacidad de la persona, lo que hace que los ejercicios sean cada vez más difíciles. Si se trata de un niño con TDAH, un entrenador llama una vez por semana para hablar con los padres, resolver problemas y alentar al niño.

A que edad puede Cogmed^© comenzar el entrenamiento?

El entrenamiento es riguroso, por lo que pocos niños menores de siete años pueden seguirlo.

¿Cuánto dura la capacitación y cuánto cuesta?

Las sesiones de entrenamiento duran cinco semanas, cinco días a la semana, durante una hora cada día. La tarifa por Cogmed^© El entrenamiento de la memoria de trabajo lo establece cada individuo Cogmed^© Práctica calificada y varía según la ubicación.

Los precios comienzan en aproximadamente $ 1,500 por sesión; el entrenamiento cerebral no está cubierto por la mayoría de los planes de seguro médico.

En sus estudios, ¿qué porcentaje de pacientes muestran mejoría después del entrenamiento?

Los niños han sido estudiados más extensamente, y alrededor del 75 al 80 por ciento de los niños muestran mejoría, es decir, la falta de atención y la hiperactividad se reducen. Los investigadores del Instituto Karolinska hicieron resonancias magnéticas funcionales de los niños que estudiaron. Las imágenes de resonancia magnética mostraron cambios físicos en las regiones pre-frontales y parietales del cerebro después de completar el entrenamiento. En los seguimientos de seis meses y un año, alrededor del 80 por ciento de los sujetos mantuvieron sus ganancias de memoria de trabajo o mejoraron en ellos. (Nota del editor: el cofundador de Cogmed, Torkel Klingberg, M.D., Ph. D., es profesor de neurociencia cognitiva en el Instituto Karolinka y está detrás de gran parte de la investigación mencionada anteriormente).

¿Hay algún efecto secundario?

No se han observado efectos secundarios. No afecta a otras terapias. La mayoría de las personas que participan en el programa toman medicamentos para el TDAH.

¿El entrenamiento en memoria de trabajo es un sustituto de la medicación?

El programa no pretende reemplazar la medicación. Si bien muchas personas con TDAH obtienen buenos resultados con los medicamentos para el TDAH, los medicamentos generalmente no controlan todos los síntomas. Mejorar la memoria de trabajo puede resolver esos problemas persistentes.

Leer más sobre el Cogmed^© programa en Página de preguntas frecuentes de cogmed.com.

Actualizado el 9 de agosto de 2017