Reproducción de seminario web gratuito: Respire, exhale: una guía de atención plena para adolescentes con TDAH

Como saben, la meditación consciente es un tratamiento alternativo de rápido crecimiento y consistentemente efectivo para el TDAH. Pero, ¿cómo logra que su adolescente, que es más probable que confíe en sus seguidores de Instagram que usted, lo practique? Lo creas o no, se puede hacer: con las estrategias y consejos correctos, cualquier padre puede lograr que su hijo adolescente aproveche el poder de la atención plena.

La atención plena desarrolla la inteligencia emocional; aumenta la atención y el enfoque; minimiza el estrés, la ansiedad y la baja autoestima; y aumenta la felicidad. Además, la investigación ahora muestra que la atención plena mejora significativamente lo que los psicólogos llaman "floreciente", un estado mental que alienta a las personas a abrazar la vida y no evitarla. La clave es explorar y determinar qué actividades de atención plena se adaptarán a su hijo adolescente, en función de su estilo de aprendizaje, intereses y capacidad de atención.

En este seminario web, aprenderá:

1. Cómo la atención plena mejora las funciones ejecutivas en los adolescentes
2. cómo transformar el reflejo de lucha o huida de su hijo adolescente en "asistir y hacerse amigo"
3. Cómo usar la atención plena para gestionar batallas en tiempo de pantalla y más
4. formas prácticas de integrar la atención plena en la vida cotidiana de su hijo adolescente
5. la ciencia del estrés y cómo te detiene a ti y a tus hijos
6. los beneficios de comer conscientemente
7. Cómo encontrar el tiempo en su ocupada vida familiar para practicar juntos la atención plena

Las repeticiones del seminario web incluyen:

• Diapositivas que acompañan el seminario web.
• Recursos relacionados de ADDitude
• Actualizaciones gratuitas de boletines sobre el TDAH

Este seminario web de expertos en TDAH se transmitió por primera vez en vivo el 14 de febrero de 2018.

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Conozca al orador experto:

Dr. Christopher Willard, Psy. RE., psicólogo y consultor educativo con sede en Boston especializado en mindfulness, enseña en Escuela Médica de Harvard. Lleva 20 años practicando meditación y dirige talleres a nivel nacional e internacional. Actualmente es miembro de la junta directiva de la Instituto de Meditación y Psicoterapia.y es el presidente de la Red de atención plena en educación. Ha presentado en conferencias TEDx y sus pensamientos han aparecido en el New York Times, The Washington Post, mindful.orgy en otros lugares. Es el autor de La mente del niño, creciendo consciente, aumentando la resiliencia, y otros tres libros. Actualmente está trabajando en tres libros para niños.

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El patrocinador de esta semana ADDitude el seminario web es ...

Escuela Preparatoria Brehm: La Escuela Preparatoria Brehm es una escuela preparatoria universitaria residencial que ayuda a los estudiantes con diferencias de aprendizaje de los grados 6 al 12 a reconocer y alcanzar su máximo potencial. El entorno de aprendizaje dinámico y optimista de Brehm ofrece tecnologías de vanguardia en un campus de 100 acres donde los maestros al unísono con el personal terapéutico y residencial desarrollan el funcionamiento ejecutivo, el estudio y la vida habilidades. www. Brehm.org

ADDitude gracias a nuestros patrocinadores por apoyar nuestros seminarios web. El patrocinio no tiene influencia en la selección de oradores o el contenido del seminario web.