Nos volvimos locos (estudio)

Los padres y los medios de comunicación han estado hablando mucho sobre la "depresión del cuarto grado", un interés decreciente en la lectura y el rendimiento académico que puede ocurrir en cualquier momento entre el segundo y el quinto grado.

Enseñé cuarto grado durante más de una década, y sé que la depresión es real. La mayoría de los educadores creen que puede deberse a todas las pruebas que los niños se someten durante estos grados, sin mencionar el énfasis en obtener resultados sobresalientes.

Para niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), sin embargo, también puede reflejar el aumento repentino de las demandas académicas, y la necesidad de habilidades de estudio que los estudiantes pueden no haber dominado todavía. En los primeros grados de primaria, los estudiantes están aprendiendo a leer. Pero en tercer grado, el enfoque cambia a leer por significado, interpretar información y sintetizarla con lecciones pasadas.

Los estudiantes que apenas pasaron esos primeros grados probablemente golpeen una pared en cuarto grado. Esto es cuando muchos niños son diagnosticados con TDAH, dislexia u otra discapacidad de aprendizaje. Si bien el TDAH puede preparar a un estudiante para una depresión, hay muchas cosas que un padre puede hacer para apoyar a su hijo en esta etapa exigente. Aquí le mostramos cómo puede mantener altos los puntajes de las pruebas de su hijo, y su interés en el aprendizaje.

Antes de la prueba

Descomponer el material. Los niños con TDAH tienen dificultades para dividir los proyectos en "partes" manejables. Es por eso que estudiar para una prueba importante se convierte en una tarea insuperable. Siéntese con su hijo y un calendario y divida el material que debe dominar. Haga que estudie una parte durante 15 minutos todas las noches.

[Realice esta prueba para ver si su hijo tiene TDAH]

Encuentre el tiempo máximo de estudio de su hijo. Algunos niños necesitan concentrarse para hacer su trabajo antes de la cena, retrasando la recompensa de la relajación. Otros niños se benefician de un descanso después de la escuela.

Cambia la vista. Encuentre el ambiente de estudio que "hace clic" con su hijo. A algunos niños les gusta trabajar en su habitación en completo silencio. Intente que su hijo lea en una mecedora; el movimiento constante puede ayudar a los niños con TDAH a concentrarse. O aliste a un vecino o familiar que viva cerca para convertirse en el "compañero de estudio" de su hijo.

La práctica hace la perfección. Alivie la ansiedad estableciendo pruebas de práctica que estén programadas, tal como están en la escuela. Prueba el TimeTimer (timetimer.com): Una "rebanada de pastel" roja en la esfera del reloj disminuye a medida que pasa el tiempo, lo que permite a los niños ver cuánto tiempo les queda. Después de practicar en casa, pregúntele a la maestra si dejó que su hijo use un temporizador en una situación de prueba real. Es silencioso, por lo que no molestará a sus compañeros de clase.

Prepara cuerpo y mente. La gente todavía cree en el mito de que la cafeína mejorará su enfoque. A pesar de que aumenta temporalmente el estado de alerta, su cuerpo pronto se bloquea y usted se cansa más. En lugar de dejar que su hijo tome un refresco con cafeína, pídale que tome agua, que actúa como lubricante para las sinapsis en su cerebro, y que duerma bien antes de una prueba.

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Durante el examen

Además de enseñar las siguientes estrategias para tomar exámenes, planifique hacer algo divertido después de un día de exámenes. Tener algo que esperar ayudará a su hijo a sobrevivir.

Mantén un ritmo constante. Mientras practicaba en casa, anime a su hijo a trabajar a un ritmo constante. Recomiéndele que elija su primera opción si se queda atrapada en una pregunta; por lo general, esta será la respuesta correcta. Si todavía duda de su respuesta, puede poner un punto al lado de la pregunta y revisar las preguntas punteadas al final de la prueba.

Pon todo por escrito. Haga que su hijo tenga la costumbre de escribir problemas matemáticos, en lugar de hacerlo en su cabeza, para evitar errores descuidados. Asegúrese de que el maestro proporcione suficiente papel de desecho durante las pruebas.

Enséñale a ser una ESTRELLA. Explíquele a su hijo que, cuando está ansioso o preocupado, su corazón comienza a latir más rápido y su nivel de ansiedad aumenta. Cuando las personas están ansiosas, los lóbulos frontales del cerebro se cierran. Esta es el área del cerebro que nos ayuda a tomar decisiones, ¡y definitivamente es necesaria durante una prueba! Así que enséñele a su hijo a Sparte superior, Take UN aliento y RElax durante la prueba.

Fomentar el pensamiento positivo. Suena cursi, pero es cierto. Numerosos estudios demuestran que, cuando los niños se dicen a sí mismos que les irá bien, es más probable que suceda. También ocurre lo contrario. Así que recuérdele a su hijo sus fortalezas y talentos, y su creencia de que lo hará bien.

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Actualizado el 10 de diciembre de 2019