Cómo llamar la atención de un niño distraído

¿Cómo puedo hacer que mi hijo se concentre?

Probablemente haya notado que un niño con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH o TDA) puede concentrarse intensamente (también llamado "hiperfocusing") en ciertas actividades, como jugar videojuegos, por ejemplo. Pero cuando se trata del trabajo escolar, le resulta difícil mantenerse en la tarea.

Los investigadores reconocen que TDAH no afecta la capacidad de prestar atención, sino más bien la capacidad de controlar a qué se presta atención. La medicación puede hacer mucho para ayudar a muchos niños a concentrarse, pero todos los niños con TDAH pueden beneficiarse de la técnicas para aumentar el enfoque descrito aquí.

Aumenta el enfoque en el aula

• Para aumentar la concentración, sienta a los niños con TDAH lejos de las distracciones, como puertas, ventanas y áreas de alto tráfico. Rodéalos con compañeros de clase bien educados. Organice los muebles de la sala para que pueda circular libremente y tener acceso a todos los estudiantes: su movimiento mantendrá su interés y le permitirá redirigir a un estudiante cuya atención se desvía.
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• Haz lecciones emocionantes, divertidas, misteriosas. Apague las luces y use una linterna para iluminar objetos o palabras en la pizarra. Invita a un invitado sorpresa. Dibuje figuras tontas para ilustrar los puntos clave e invite a los alumnos a la pizarra a hacer lo mismo. Siempre que sea posible, planifique lecciones sobre eventos actuales o temas de interés para los estudiantes. Mantenga su atención con promedios de bateo y otras estadísticas de béisbol durante las matemáticas.
• Varíe los métodos de enseñanza para aumentar el enfoque. Limite la cantidad de tiempo que habla mientras los estudiantes escuchan. Pídales que canten datos matemáticos, expliquen la cantidad de sílabas en palabras o formulen preguntas para que sus compañeros de clase las respondan.

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En casa

• Obtenga la medicación correcta. Si su hijo toma medicamentos para el TDAH, asegúrese de que esté tomando la dosis correcta medicación en la dosis correcta. Cuando se combina con técnicas conductuales, los estimulantes y otras drogas para el TDA pueden mejorar dramáticamente la capacidad de concentración de un niño.
• Haz que el aprendizaje sea activo. Anime a su hijo a involucrarse completamente en su tarea. Haga que subraye el material de lectura con lápices de colores o dibuje caricaturas para ilustrar palabras de vocabulario. Cuando esté trabajando en problemas matemáticos, permítale usar trozos de palomitas de maíz para hacer cálculos.
• Enseñar autocontrol. Ayude a su hijo a tomar conciencia de las cosas que lo distraen. Con tiempo y práctica, ella sabrá cómo se siente distraerse y reconocerá cuándo su atención está a la deriva. Las personas con TDAH se benefician de afirmaciones positivas, como "Estoy llegando allí" o "Puedo concentrarme en esto". Enséñele a su hijo a repetir esto para alentarse a seguir adelante.
• Juega juegos que llaman la atención. Muchos juegos clásicos para niños, como Simon Says y las sillas musicales, requieren atención y buenas habilidades para escuchar. En un juego llamado Champion Distractor, un jugador se enfoca en completar una tarea, mientras que el otro intenta distraerlo. Para ganar el juego, un jugador debe ser un buen distractor y debe ser capaz de evitar distraerse, ambas habilidades difíciles para los niños con TDA.
• Pase más tiempo al aire libre. Estudios recientes relacionan el tiempo que se pasa afuera, especialmente en ambientes naturales, con una mejor concentración. Intente caminar o conducir por la ruta panorámica a la escuela y dele tiempo a su hijo para que juegue al aire libre antes de que se siente a hacer la tarea.

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Actualizado el 13 de diciembre 2019