Estrategias de control de impulsos para estudiantes con TDAH

Revisado por ADDitude Panel de revisión médica del TDAH

¿Cuál es la definición de control de impulsos?

Depende. Para los niños con trastorno por déficit de atención (TDAH o TDA) que se rigen por sus impulsos, llamar en clase o empujar al frente de la línea es algo natural. Los niños con TDAH viven en el momento, sin inmutarse por las reglas o las consecuencias. Para ellos, el control de los impulsos significa aprender a detenerse y pensar antes de actuar.

La falta de control de los impulsos puede ser el síntoma de TDAH más difícil de cambiar. La medicación puede ayudar, pero los niños también necesitan estrategias efectivas para el manejo de la conducta: claro expectativas, incentivos positivos y consecuencias predecibles, si quieren aprender a regular sus comportamiento.

Cómo enseñar el control de impulsos en la escuela

Dirija a sus alumnos a compilar una lista de reglas de clase. Incluya algunos que sean difíciles para los niños con TDAH, como "Siempre levante la mano para pedir ayuda". Asegúrese de definir cada regla: ¿Qué significa "Usar los materiales de manera adecuada"?

En general, la disciplina debe ser inmediata.

Si un estudiante empuja a otro en el patio de recreo, por ejemplo, haga que se siente fuera del recreo. Una consecuencia tardía, como la detención después de la escuela, no funciona para los niños que tienen problemas para anticipar los resultados.

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Proporcione recordatorios visuales para mantener a los niños en el camino.

Para evitarle a un niño la vergüenza de las reprimendas frecuentes, acuerde un gesto secreto que usará para indicarle que se quede en su asiento o que deje de gritar. Algunos niños se benefician de un recordatorio pegado al escritorio. Eso también puede ser privado; nadie más tiene que saber que "N.I." significa "No interrumpir".

Fomentar un comportamiento apropiado con reconocimiento y recompensas.

Esto es especialmente importante para niños con TDAH, que reciben mucha atención negativa por mala conducta. Reconozca el buen comportamiento con elogios específicos, tales como: "Edward, aprecio lo rápido y silencioso que despejaste tu escritorio".

Algunos niños mayores se sienten avergonzados por los cumplidos, así que den un pulgar hacia arriba o una palmada en la espalda.

Expectativas claras y exigibles

Escriba el horario del día en la pizarra y borre los elementos a medida que se completen.

Esto les da a los niños con TDAH una sensación de estar en control de su día. Notifique con anticipación cualquier cambio en la rutina habitual.

Emite alertas frecuentes a medida que se acerca el final de una actividad.

Dele a la clase una advertencia de cinco minutos, y luego una advertencia de dos minutos, para facilitar la transición de una actividad a la siguiente. Diseñe un plan para estudiantes para quienes el cambio es especialmente difícil. Asignarlos a una tarea especial, como recoger los documentos de los compañeros de clase, para ayudarlos a mantener el autocontrol.

Use una boleta de calificaciones diaria.

Esta herramienta permite que el maestro y los padres del niño controlen los objetivos académicos y de comportamiento, y le da al niño la oportunidad de ganar recompensas. Cada día, el maestro registra si se cumplieron las metas y el niño lleva la boleta de calificaciones a casa para mostrar a sus padres.

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Entonces, ¿qué pueden hacer los padres en casa para hacer cumplir la comportamientos apropiados aprendidos en la escuela?

Cómo enseñar el control de impulsos en casa

Sea explícito sobre cómo se comportará su hijo.

En lugar de decirle que "sea buena" en el patio de recreo, dígale que "espere en la cola para el tobogán y no empuje".

Haga que su hijo rinda cuentas por sus acciones.

Mantenga los castigos cortos y apropiados, pero permítales recordarle a su hijo que él es responsable de su propio comportamiento. Una buena regla general para los tiempos muertos es un minuto por cada año de edad del niño.

Desaliente un comportamiento problemático al "cargar" por cada infracción.

Esta estrategia recompensa a su hijo por no participar en un comportamiento inapropiado, como interrumpir sus llamadas telefónicas.

Cómo funciona:

• Determine, aproximadamente, cuántas veces a la semana su hijo lo interrumpe durante una llamada telefónica, y llene un frasco con un poco menos de cuartos.
• Dígale a su hijo que estos son suyos para que los conserve al final de la semana, pero que eliminará uno cada vez que interrumpa una llamada.
• A medida que el comportamiento comienza a disminuir, reduzca la cantidad de trimestres que coloca en el frasco al comienzo de la semana.

Reglas especiales para ocasiones especiales

Ir con calma en pequeños pasos en falso.

Si su hijo derrama leche porque la está vertiendo rápidamente, ayúdelo a limpiar el desorden, háblele sobre la importancia de tener cuidado y siga adelante.

Anticipar situaciones potencialmente explosivas.

Niños con TDAH necesitan consistencia y rutina, pero lo impredecible a veces sucederá.

Prepare a su hijo para ocasiones especiales: explique a dónde va, quién estará allí, qué actividades se planifican y cómo debe comportarse. Planifique una forma para que le indique si se está abrumando, como poner su mano en la suya. (Puede hacer lo mismo si siente un colapso en proceso).

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Actualizado el 6 de enero de 2020