"Cómo logramos mejores mañanas al dar la bienvenida a la creatividad en la rutina"

La vida como padre de un niño con TDAH (me sorprendió aprender) puede volverse muy repetitiva. ¿Por qué? Para mantener a nuestros niños fácilmente distraídos en el camino y avanzar en la tarea en cuestión, tenemos que repetir cada paso, todos los días, exactamente de la misma manera.

Pasar la rutina de la mañana a tiempo para tomar el autobús escolar realmente puede hacerte sonar como un disco rayado. especialmente si tienes un golpe lento en tu casa que se distrae fácilmente con cosas más divertidas que cepillarse los dientes y la cama haciendo.

Yo sé eso déficit de memoria de trabajo en el cerebro con TDAH, es un desafío para los niños con TDAH mantener las cosas en su memoria y actuar sobre ellas más tarde en el momento adecuado, pero a veces todavía me impaciente.

Así es como se ve una típica mañana escolar en nuestro TDAH casa:

La alarma suena una, dos, tres veces. El niño medio dormido se arrastra al baño y se mira al espejo durante varios minutos.

"Meterse a la ducha. Y asegúrate de restregarte el cabello muy bien CON CHAMPÚ ”, digo, negándome severamente a moverme hasta que veo a mi hijo letárgico meterse bajo el agua. Sintiéndome satisfecho con su progreso, vuelvo a MI rutina matutina, pero finalmente me doy cuenta de que la ducha todavía está corriendo... 20 minutos después.

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"Se acabó el tiempo", anuncio, tratando de no sonar estridente. "¡Por favor, sal de la ducha ahora y deja un poco de agua caliente para el resto de la casa!"

Vuelvo a las tareas relacionadas con mamá en la cocina. Pasan varios minutos más y siento que es hora de otra verificación de progreso.

¿Te cepillan los dientes? No te olvides de cepillarte los dientes. Y tu cabello también necesita cepillarse. No puedo ir a la escuela con ESO desastre encima de tu cabeza. Cuando termines, vístete ".

Pasan varios minutos más. Todavía no hay señales de un niño vestido, y mucho menos de uno que esté listo para la escuela. El pánico se instala y procedo a la habitación de dicho niño, dolorosamente consciente de que el autobús escolar llega en 15 minutos y el desayuno permanece sin consumir.

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Detrás de la puerta del dormitorio, lo encuentro todavía en ropa interior, estirado sobre una toalla mojada haciendo algo que se asemeja a una pose de yoga recién inventada. Tratando de ignorar el sonido de mi corazón latiendo rápidamente en mis oídos, digo con la mayor calma posible: “¡Por ​​favor, vístete! ¡Vas a perder el autobús!

Con solo 8 minutos de sobra, mi hijo completamente vestido finalmente aparece, con un LEGO, para mostrarme su último diseño.

Sé las respuestas, pero pregunto de todos modos: “¿Recogiste tu ropa sucia del piso del baño? ¿Colgaste tu toalla mojada y te acostaste? ¿Qué tal las luces, las apagaste?

Todavía mirando al LEGO, El responde, "¿Sabías que tiene alas, por lo que puede volar?"

"No, lamento no haber notado las alas. ¿Podemos verlo después de la escuela? ”, Le pregunto mientras le entrego una barra de desayuno y lo insto con urgencia para que siga moviéndose. "Vamos, vas a perder el autobús. Por favor, enfóquese en reunir su almuerzo y su mochila rápidamente antes del autobús... ¡Oh, no! ¡Ahí va el autobús!

Si esto suena como mañanas en tu casa, siento tu frustración. Es posible que esté repitiendo las mismas palabras para que su hijo con TDAH supere los mismos desafíos de la mañana. Hoy mi hijo se distrajo con los LEGO, tal vez el tuyo quedó atrapado apilando el suministro de papel higiénico en un rascacielos. ¿Alguna vez te culpas o te preguntas por qué tu hijo no puede aceptar la rutina como todos los demás?

Estoy aquí para decir que no estás solo.

Rutinas: ¿a qué costo?

Pero aquí está la cosa: es probable que haya escuchado de los expertos, el pediatra, el terapeuta, sus maestros, su suegra, que tener rutinas es importante. Se dice que las rutinas proporcionan la estructura más importante que los niños con TDAH necesitan para prosperar. Estos niños necesitan saber qué esperar, los pasos que deben seguir y el orden en que deben tomarlos.

Lo entiendo. Las rutinas proporcionan estructura, pero no puedo evitar preocuparme de que toda esa estructura no deje espacio para la espontaneidad. Muchos niños con TDAH vivir vidas ricas en sus cabezas. Están tan llenos de su propia imaginación y creatividad; ¿la estructura no interfiere con todo eso?

No estoy completamente seguro, pero estoy al tanto de algunas investigaciones que sugieren que las rutinas pueden limitar la capacidad del cerebro para desarrollar habilidades y conocimientos. ¿No me crees? Google El impacto de las rutinas en la creatividad y verás a qué me refiero. Además, esa línea de pensamiento tiene mucho sentido para mí. Por lo tanto, sugiero un enfoque ligeramente diferente a la mañana, uno que resalte sus talentos y habilidades únicos y que también te haga sentir mejor.

Ayer fue un dibujo detallado en el espejo del baño humeante. Hoy, una creación de LEGO. Mañana tal vez me entretenga una canción original o un número corto de baile. ¿Quién sabe, tal vez incluso ambos? Desarrollar una rutina que permita más tiempo para que fluya esa creatividad puede ser exactamente lo que se necesita para comenzar bien el día.

Considere esto: su hijo no es como todos los demás. Celebre su conjunto especial de rasgos de carácter: serán el combustible que necesita para algún día volar alto y lograr grandes cosas. Proteja y aliente estos rasgos y haga todo lo posible para ayudar a su hijo a perfeccionar estas habilidades.

¿Hay alguna regla que descarte infundir alegría en la rutina matutina? ¡De ninguna manera!

Entonces digo baile y cepillarse los dientes

Sé el cantante principal de una banda en la ducha.

Practica yoga en una toalla mojada.

Lo que sea necesario.

Mientras tanto, mantén la calma y continúa aceptando que así es la vida cuando vives con un niño con TDAH. #ItNeverGetsBoring * encogiéndose de hombros *

[Utilice este programa de muestra para niños con TDAH]

Actualizado el 3 de enero de 2020